U-News » Здоров'я » Медик пояснила неможливість повної відмови від солі
Всі новини

Медик пояснила неможливість повної відмови від солі

Якщо люди відмовляються від використання солі як приправи, вони все одно одержують сіль у складі різних продуктів, констатує лікар Олена Тихомирова.

Медик пояснила, чому повна відмова від солі насправді практично неможлива.

За словами Тихомирової, натрій присутній у складі багатьох продуктів харчування. Вживаючи їх, людина заповнює рівень натрію в організмі навіть не торкаючись сільнички.

Будь-які продукти тваринного походження – м’ясо, птиця, риба, кисломолочний сир, сир, яйця – вже містять натрій, він є важливою складовою всіх живих організмів.

Також медик звернула увагу на те, що сіль міститься у готових до вживання продуктах, які купують у магазині, – наприклад, у хлібі, соусах, ковбасі, консервах, напівфабрикатах.

Сіль може входити до складу кондитерських виробів. У багатьох продуктах цього ряду сіль є навіть у надмірних дозах.

Таким чином, резюмувала лікар, якщо людина не є вегетаріанцем чи веганом, відмова від використання харчової солі як спеції не завдасть шкоди:

Тієї кількості натрію, яку ми споживаємо з тваринних продуктів, цілком достатньо для покриття фізіологічної потреби організму.

Експерт підкреслила, що на сьогоднішній день набагато актуальнішою є проблема зловживання сіллю, з якою пов’язана схильність людей до гіпертонії та інфаркту. У той же час при веганстві, що має на увазі серйозні обмеження в споживанні тварин продуктів, відмова від солі може бути небезпечною – у певній кількості вона необхідна організму.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 476
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
30 716
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 105
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
21 951
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
21 361
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
13 645
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 479
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 270
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 181
Окупант двічі приїздив на війну в Україну та заробив мільйони
12 185
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
10 960
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 087
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 641
Вчені назвали напій, який очищує печінку і це не зелений чай
0
Пластикова пляшка під кущем: ось навіщо ії так активн використовують городники з досвідом
0
Визначено небезпечну для людини мінімальну кількість алкоголю
0
Саша Шульгіна в бікіні показала тіло через два місяці після відмови від певних продуктів
0
Сини Назарія Яремчука вшанували пам'ять батька в 30-ті роковини його смерті та показали архівне фото
0
Ведучий "Миколиної погоди" визнав помилку у своєму віці: скільки років зірці насправді
0
"Я зробив перший крок": Потап уперше зізнався у зраді
0
Щоб не залишитися без врожаю яблук та груш: просто зробіть це на початку липня
0
Що стримує вчених: ВООЗ оприлюднила нові дані про походження COVID-19
0
Липень стане новим стартом: 4 знаки Зодіаку залишать всі труднощі позаду
0
Стрінгер чи трусепка: в Одесі помітили жінку в "гарячому" головному уборі
0
20-річна донька Полякової показала, як гуляє вулицями США в сукні з дуже глибоким декольте
0
40-річний Володимир Остапчук з родиною виїхав з України й показався у розкішній віллі з басейном
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...