U-News » Здоров'я » Медик пояснила неможливість повної відмови від солі
Всі новини

Медик пояснила неможливість повної відмови від солі

Якщо люди відмовляються від використання солі як приправи, вони все одно одержують сіль у складі різних продуктів, констатує лікар Олена Тихомирова.

Медик пояснила, чому повна відмова від солі насправді практично неможлива.

За словами Тихомирової, натрій присутній у складі багатьох продуктів харчування. Вживаючи їх, людина заповнює рівень натрію в організмі навіть не торкаючись сільнички.

Будь-які продукти тваринного походження – м’ясо, птиця, риба, кисломолочний сир, сир, яйця – вже містять натрій, він є важливою складовою всіх живих організмів.

Також медик звернула увагу на те, що сіль міститься у готових до вживання продуктах, які купують у магазині, – наприклад, у хлібі, соусах, ковбасі, консервах, напівфабрикатах.

Сіль може входити до складу кондитерських виробів. У багатьох продуктах цього ряду сіль є навіть у надмірних дозах.

Таким чином, резюмувала лікар, якщо людина не є вегетаріанцем чи веганом, відмова від використання харчової солі як спеції не завдасть шкоди:

Тієї кількості натрію, яку ми споживаємо з тваринних продуктів, цілком достатньо для покриття фізіологічної потреби організму.

Експерт підкреслила, що на сьогоднішній день набагато актуальнішою є проблема зловживання сіллю, з якою пов’язана схильність людей до гіпертонії та інфаркту. У той же час при веганстві, що має на увазі серйозні обмеження в споживанні тварин продуктів, відмова від солі може бути небезпечною – у певній кількості вона необхідна організму.


Читають Коментують
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
30 399
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 024
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
21 216
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
20 235
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
16 375
Названо 3 продукти, які прискорено позбавляють від жиру на животі
13 800
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 363
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
13 322
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 042
Окупант двічі приїздив на війну в Україну та заробив мільйони
11 988
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
10 829
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
9 912
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 506
Де зараз Євген Літвінкович, який переїхав з Білорусі в Україну та був у команді Кондратюка
0
Забуті, але цінні: українські жіночі імена, які зберігають глибоку історію
0
Ретроградний Меркурій і небезпечна повня: чого чекати від липня 2025-го, - прогноз астролога
0
Як використовувати соду для збільшення врожаю огірків
0
12 міфів про продуктивність, які заважають вам працювати ефективно
0
Потап розсекретив, як виїжджає з України та чи стоїть на військовому обліку
0
Ця приправа рятує малину від шкідників — урожай буде рекордним
0
Переможниця "Холостяка-13" Інна Бєлєнь показалася з округлим животиком і натякнула на весілля
0
Чим вивести бур'яни між тротуарною плиткою, щоб не рвати їх руками
0
У басейні як вдома: кадри з купанням слонів у спеку збурили мережу
0
Ексдружина DziDzio здивувала фігурою у купальнику на 20 день після пологів
0
П'ять позитивних змін із організмом після відмови на місяць від алкоголю
0
Ці знаки Зодіаку феєрично розбагатіють у липні: кому обіцяють золоті гори
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...