U-News » Здоров'я » Дієтолог розповіла, коли овочі можуть бути небезпечними для організму
Всі новини

Дієтолог розповіла, коли овочі можуть бути небезпечними для організму

Всі ми добре знаємо, що овочі – це одна з основ здорового та збалансованого харчування. Однак дієтолог Олена Соломатина розповіла, коли вони можуть діяти на організм негативно.

Є серед корисних овочів ті, які провокують проблеми із щитовидною залозою та гормонами, а також не наповнюють організм необхідними вітамінами та мікроелементами.

Такі проблеми овочі можуть викликати тоді, коли неправильно (або занадто довго) зберігатимуться або пройдуть неправильну термічну обробку. Олена не радить вживати перезрілі баклажани, зелені помідори та картопля, яка зберігалася до самої весни. У їхньому складі з’являється соланін – нейротоксин, який негативно позначається на нервовій та сечовивідній системі. 

Також варто бути акуратними з квасолею, тому що її не можна їсти недовареною або сирою. У її складі є фітогемаглютінін, який може спричинити отруєння. А тривале зберігання бобових призводить до того, що у них накопичуються мікотоксини, розповідає фахівець. 

Також небезпечними можуть бути буряк, петрушка, морква, огірки та шпинат, тому що при довгому зберіганні в них збираються нітрати. А вони можуть негативно вплинути на здоров’я, пояснює Олена. 


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 731
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 495
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 190
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 563
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 887
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 850
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 060
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 735
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 523
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 879
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 599
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 404
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 377
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...