Лікарка розповіла, які продукти можуть замінити ліки, що розріджують кров.
Навіщо треба знижувати в’язкість крові?
Необхідність цього пояснюється просто: чим густіша кров, тим їй складніше рухатися судинами і артеріями. До речі, уповільнений кровотік часто є головною причиною таких хвороб, як атеросклероз, варикозне розширення вен та геморой.
Також занадто густа кров – основна причина серцевої, ниркової та печінкової недостатності (печінка та нирки також беруть участь у стимуляції кровотоку).
Щоб запобігти розвитку небезпечних хвороб, важливо зробити зусилля щодо природного розрідження крові, тобто без прийому лікарських препаратів. Як це зробити, розповів лікар-флеболог Єгор Шубін.
- Насамперед треба зрозуміти, що саме необхідно організму для нормалізації в'язкості крові? Насамперед це: вітаміни А, С, Е, В1, В2, В6 і К. Всі вони прямо впливають на кровотворну функцію, нормалізують кровообіг або допомагають регулювати баланс ліпідів, цукрів у плазмі крові. Відповідно, плануючи меню, треба стежити, щоб дані мікроелементи були в продуктах, які ви маєте намір купити про запас, - каже медик.
Користь у склянці
За словами лікаря, найефективнішим способом боротьби з густою кров'ю є вживання напоїв, що сприяють її розрідженню. Особливо корисними в цій справі є три напої:
Гранатовий сік. Вживання всього 50 мл свіжого соку в день допоможе налагодити циркуляцію крові і запобігти появі тромбів, що закупорюють кровоносні судини.
Лимонна вода. Велика кількість вітамінів С і К у жовтому фрукті допомагає нормалізувати ліпідний баланс. А це, у свою чергу, створює ідеальні умови для розщеплення зайвих жирів, які знаходяться у плазмі крові та можуть осідати на стінках судин. Чим менше буде подібного «баласту», тим активніше кров переміщатиметься венами.
Буряковий сік. У коренеплоді дуже багато кальцію та пектинових речовин – вони беруть участь у метаболічних процесах у крові, а також допомагають виводити з плазми похідні елементи бактерій, холестерин, свинець, кадмій та інші шкідливі мікроелементи. За рахунок цього кров швидше переміщається судинами.
