U-News » Здоров'я » Вчені назвали щоденну звичку, яка погіршує роботу серця
Всі новини

Вчені назвали щоденну звичку, яка погіршує роботу серця

Вчені зі США спробували з'ясувати, як правильно спати, щоб бути здоровими. Читайте в матеріалі ТСН.ua про останні дослідження в цій сфері.

На сайті Pharmacy Times повідомляється, що відсутність регулярного нічного відпочинку погано впливає на роботу серця, а також може стати причиною виникнення атеросклерозу.

Авторкою дослідження виступила Келсі Фулл, доцентка відділення епідеміології у Вандербільті, яка зазначила, що це вперше вчені змогли довести зв'язок між атеросклерозом та недостатньою тривалістю сну.

В дослідженні взяли участь дві тисячі пацієнтів віком від 45 до 84 років, які не мали жодного серцево-судинного захворювання.

Всі вони носили спеціальні наручні пристрої, які визначали тривалість неспання та сну.

Також пацієнти заповняли щоденники та взяли участь в одному нічному дослідженні, під час якого вчені вимірювали фази сну, дихання, частоту серцевих скорочень, час пробудження й засинання.

Завдяки дослідженню було виявлено, що люди з нерегулярною тривалістю сну мають більшу схильність до розвитку атеросклерозу (утворення на стінках артерій бляшок). Своєю чергою хвороба призводить до звужування артерій, блокується приток крові, поживних речовин і кисню до органів.

Якщо різниця тривалості сну становить понад дві години на тиждень, на 12% збільшується ймовірність утворення у людини каротидних бляшок. Також збільшується і ймовірність звуження периферичних артерій.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 793
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 578
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 236
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 585
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 961
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 908
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 179
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 781
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 574
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 068
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 907
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 785
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 430
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...