U-News » Здоров'я » Як зберегти печінку, завдяки трьом простим звичкам
Всі новини

Як зберегти печінку, завдяки трьом простим звичкам

Усього кілька простих звичок здатні підтримати добрий стан печінки.

Печінка – це один із тих органів, який здатний регенеруватися. Іншими словами, вона досить швидко може відновитися після пошкоджень чи хвороби.

Але це зовсім не означає, що на її здоров’я не варто зважати.

Навпаки. Печінка відповідає за здоров’я всього організму. Від неї багато в чому залежить міцний імунітет, здоров’я шкіри, швидкість метаболізму.

Якщо запустити здоров’я печінки, то можуть виникнути проблеми із зайвою вагою, небажаними висипаннями та багато іншого. Тому необхідно дбайливо до неї ставиться. Ось кілька звичок, які вам у цьому допоможуть.

ПРИВІД ВІДМОВИТИСЬ ВІД КУРІННЯ

Якщо ви давно хочете кинути курити, але все ніяк не наважитеся, то ось вам ще одна вагома причина це зробити. Здавалося б, до чого тут печінка, якщо за логікою страждають легші.

Проте ж, печінка наражається на небезпеку набагато більше. Всі шкідливі речовини, які потрапляють в організм разом з димом, прямують прямісінько до печінки, де сприяють руйнуванню її клітин.

Крім того, печінка починає працювати над очищенням крові від токсинів, які також з’являються під час куріння замість того, щоб виконувати свою функцію. Таким чином, при постійному курінні може виникнути збій у роботі органу.

ЇЖТЕ МЕНШЕ СОЛІ

Сіль – один із найбільш недооцінених ворогів організму поряд із цукром. Звичайно, йдеться про надмірне регулярне вживання солі в їжу. Крім того, що сіль затримує вологу в організмі, цим сприяє появі набряків, так ще й згубно позначається на роботі печінки.

Американські вчені довели, що надто велика кількість хлориду натрію в організмі сприяє загибелі клітин печінки. Крім цього, сіль у великому обсязі уповільнює процес регенерації органу, що, у свою чергу, дуже погано позначається на його подальшому лікуванні.

Це не означає, що потрібно повністю відмовитись від солі. Просто постарайтеся зменшити її споживання.

ЛІКИ – ЛИШЕ ЗА ПРИЗНАЧЕННЯМ

Дуже часто багато хто займається самолікуванням, самостійно прописуючи собі якісь ліки, якщо щось заболить. Або виникають думки про те, що потрібно терміново пропити курс якихось вітамінів.

Але мало хто замислюється про те, що ті чи інші препарати мають побічні ефекти або їх необхідно приймати разом з іншими для кращого засвоєння. Багато ж ліків можуть згубно позначитися на роботі печінки. Тому одна з важливих порад – не приймати ліки без призначення фахівця.


Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
45 824
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
39 652
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
38 916
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
34 673
Блогерка мало не залишилася за кордоном через нове обличчя: фото до і після пластики
25 077
Вікторія Булітко відреагувала на звільнення Глущенко із «Дизель Шоу»
24 169
"Путін розглядає сценарій завершення "СВО": названі ймовірні терміни
15 567
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
15 249
Сміливо: 50-річна телезірка у сукні з прозорою спідницею вийшла у світ
15 121
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
15 107
Хлопчик з мему "Скоро вже буде Паска" виріс, і ось як він виглядає зараз
13 698
Лікар назвав напій, ефективний від підвищеного тиску і холестерину
13 174
Пуповину перерізала ножицями для брів: жінка не знала, що вона вагітна, поки не народила
12 946
Дайвер показав кадри стародавнього міста-привида на дні озера
0
Не вистачить розуму, віддасте вісім. Арестович пояснив, чому Україні треба погоджуватися на втрату чотирьох областей
0
Зацвіла картопля: що потрібно зробити зараз, щоб плоди були більшими
0
Кум Ірини Білик розкрив правду про її серйозне захворювання, яке вона приховувала
0
Готуйтеся до трансформацій: 4 знаки Зодіаку, які кардинально змінять своє життя влітку
0
Робітники довго сміялися, прочитавши записку, яку їм залишила хазяйка будинку
0
Названо 4 знаки зодіаку, які наприкінці квітня нарешті досягнуть омріяного успіху
0
Колишня дружина Дзідзьо чесно розповіла про причину їхнього розлучення
0
Лікарі вказали на чотири порушення сну, які небезпечно ігнорувати
0
"Путін розглядає сценарій завершення "СВО": названі ймовірні терміни
0
58-річна Хаєк без мейку та в купальнику наробила спокусливих фото на яхті
0
Заради жаданої зустрічі: "одержимий" пожежниками чоловік двічі підпалив власний будинок
0
Яка помилки призводить до того, що болгарський перець виростає гірким
0
Біжутерія оптом: стильні обручі для волосся від Arkos

  Чому варто купувати біжутерію оптом у Arkos? Сучасний ...

Чому краще виходити заміж за зрілого чоловіка: основні переваги

Вже ніхто не дивується різниці у віці між партнерами. ...

Через ці 4 шкідливих фрази дитина може вирости вашим ворогом

Гадаєте, що насуплені брови і зціплені зуби — найкращий ...