U-News » Здоров'я » Як зберегти печінку, завдяки трьом простим звичкам
Всі новини

Як зберегти печінку, завдяки трьом простим звичкам

Усього кілька простих звичок здатні підтримати добрий стан печінки.

Печінка – це один із тих органів, який здатний регенеруватися. Іншими словами, вона досить швидко може відновитися після пошкоджень чи хвороби.

Але це зовсім не означає, що на її здоров’я не варто зважати.

Навпаки. Печінка відповідає за здоров’я всього організму. Від неї багато в чому залежить міцний імунітет, здоров’я шкіри, швидкість метаболізму.

Якщо запустити здоров’я печінки, то можуть виникнути проблеми із зайвою вагою, небажаними висипаннями та багато іншого. Тому необхідно дбайливо до неї ставиться. Ось кілька звичок, які вам у цьому допоможуть.

ПРИВІД ВІДМОВИТИСЬ ВІД КУРІННЯ

Якщо ви давно хочете кинути курити, але все ніяк не наважитеся, то ось вам ще одна вагома причина це зробити. Здавалося б, до чого тут печінка, якщо за логікою страждають легші.

Проте ж, печінка наражається на небезпеку набагато більше. Всі шкідливі речовини, які потрапляють в організм разом з димом, прямують прямісінько до печінки, де сприяють руйнуванню її клітин.

Крім того, печінка починає працювати над очищенням крові від токсинів, які також з’являються під час куріння замість того, щоб виконувати свою функцію. Таким чином, при постійному курінні може виникнути збій у роботі органу.

ЇЖТЕ МЕНШЕ СОЛІ

Сіль – один із найбільш недооцінених ворогів організму поряд із цукром. Звичайно, йдеться про надмірне регулярне вживання солі в їжу. Крім того, що сіль затримує вологу в організмі, цим сприяє появі набряків, так ще й згубно позначається на роботі печінки.

Американські вчені довели, що надто велика кількість хлориду натрію в організмі сприяє загибелі клітин печінки. Крім цього, сіль у великому обсязі уповільнює процес регенерації органу, що, у свою чергу, дуже погано позначається на його подальшому лікуванні.

Це не означає, що потрібно повністю відмовитись від солі. Просто постарайтеся зменшити її споживання.

ЛІКИ – ЛИШЕ ЗА ПРИЗНАЧЕННЯМ

Дуже часто багато хто займається самолікуванням, самостійно прописуючи собі якісь ліки, якщо щось заболить. Або виникають думки про те, що потрібно терміново пропити курс якихось вітамінів.

Але мало хто замислюється про те, що ті чи інші препарати мають побічні ефекти або їх необхідно приймати разом з іншими для кращого засвоєння. Багато ж ліків можуть згубно позначитися на роботі печінки. Тому одна з важливих порад – не приймати ліки без призначення фахівця.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
42 608
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
40 342
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
30 211
Росіян привітали з 9 травня курйозним плакатом - він встиг потрапити на фото
28 501
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
26 142
"І жердина для стриптизу..." Путін показав "найголовнішу частину" своєї квартири і тільки насмішив
16 501
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
14 574
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
13 558
Відмова від картоплі і хліба призводить до небезпечних хвороб серця
12 765
Чи можна молитися лежачи: священник дав однозначну відповідь
12 179
Руйнівні продукти: остерігайтеся цих щоденних харчів, які провокують високий тиск
12 077
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 241
Мережу розвеселив російський протидроновий "шедевр": хоч на парад
10 065
Повернення Великого Лугу: як природа відновлює себе після знищення Каховської ГЕС
0
Травесті-діва Монро розповіла про жорсткі методи виховання
0
Як відчистити посуд, в якому пригоріла їжа: поради для неідеальних господинь
0
Наречений Нікітюк відреагував на питання про знайомство з ведучою
0
Доступний фрукт названий хорошим засобом для зниження високого тиску
0
Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння
0
Як господині буряковим відваром рятують кімнатні рослини
0
Основні причини, чому чорніють груші на гілках не встигнувши дозріти
0
Забудьте про виснажливе чищення: простий та ефективний спосіб очистити решітку духовки
0
Пєсков відповів, чи Путін та Сі Цзіньпін говорили про війну в Україні
0
Каменських привітала Потапа із 44-річчям, назвавши його «колишнім»
0
Патріарх Московський вручив орден священикові, який «проповз по трубі в тил ЗСУ»
0
Єрмак обговорив перемир'я з радниками Трампа та європейськими лідерами
0
Як обсмажити заморожені пельмені на сковороді, щоб страва вийшла смачною: важливі нюанси

Іноді навіть найвибагливішому гурманові хочеться ...

Зробимо це якнайшвидше: 10 лайфхаків для сексу, коли мало часу

Швидкий секс, коли у вас у запасі буквально пара хвилин, ...

Жінка схудла на два розміри одягу після того, як змінила свій сніданок: ось що вона їсть

Мати двох дітей зробила заміну солодкого сніданку на ...