U-News » Здоров'я » Підтримують потенцію: які продукти повинні бути в щоденному раціоні чоловіків
Всі новини

Підтримують потенцію: які продукти повинні бути в щоденному раціоні чоловіків

Правильне харчування для чоловіків дуже важливе. Все тому, що воно не лише сприяє покращенню зовнішнього вигляду, а й значно зміцнює здоров’я, роблячи їх сильнішими та витривалішими.

Про це повідомила терапевт та дієтолог Аліна Іванова в Instagram, передає РБК-Україна.

Які продукти чоловіки повинні вживати

До найважливіших продуктів, які будуть підтримувати потенцію чоловіків, експерт віднесла:

  • горіхи;
  • часник;
  • гранатовий сік;
  • авокадо;
  • темний шоколад;
  • овочі;
  • яйця;
  • зелений чай;
  • морепродукти;
  • насіння гарбуза.

Шкідливі продукти для чоловіків

Соя

Надмірна кількість сої, яка міститься в соусах та соєвому молоці зменшує рівень тестостерону в крові і знижує потенцію.

Важливо, що невелика кількість сої навряд чи зашкодить, якщо знати міру.

Пиво

Такий продукт містить фітоестрогени, речовини, склад яких нагадує жіночі статеві гормони. Саме вони є причиною розвитку "пивного живота" та ожиріння.

Загалом від пива слід утримуватися, принаймні, не вживати його без міри і у великих кількостях.

Ковбаса і ковбасні вироби

До того ж до складу багатьох ковбасних виробів входить зовсім не м’ясо, а соя, приправлена ​​смаковими добавками і ароматизаторами. А вона своєю чергою дуже шкодить чоловічому організму.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
50 743
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 510
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
29 964
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 065
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 736
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 412
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
17 988
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 888
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
15 846
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 438
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 899
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
13 375
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 934
Прикмети про падіння виделки та ложки: традиції та тлумачення
0
Як позбутися мурах на городі за допомогою бананової шкірки: перевірений спосіб
0
Демографічна катастрофа: Україна втрачає населення
0
Наталка Денисенко вперше прокоментувала розлучення з Федінчиком
0
Водосховище на межі зникнення: у що росіяни перетворили водойму в Алчевську
0
У які дні за народними прикметами й повір’ями не варто купувати взуття
0
87-річна зірка "Тіней забутих предків" живе з чоловіком, який молодший за неї на 25 років
0
Засіб для томатних кущів, який збільшить врожай та пришвидшить дозрівання
0
Три знаки, яким цими днями обов'язково посміхнеться успіх
0
Лікарі назвали три головні причини розвитку хвороб ШКТ
0
Що посадити поруч із капустою: природний захист від шкідників
0
Тіло зникло з могили: хто і навіщо викопав покійного на Дніпропетровщині
0
Зірка "Спіймати Кайдаша" Бакланов через рік після розлучення закрутив новий роман
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...