U-News » Здоров'я » Лікар назвала найбільш шкідливу для здоров’я рибу
Всі новини

Лікар назвала найбільш шкідливу для здоров’я рибу

Найшкідливішою для здоров’я рибою вважається тунець, повідомляє лікар-терапевт.

«Риба, яка плаває давно, вікова та велика, наприклад тунець, накопичує солі важких металів, і не лише ртуть. І за регулярного використання в раціоні вона може бути джерелом інтоксикації», – наголосила фахівець.

За її словами, інтоксикація спричиняє швидку стомлюваність, у людини знижується працездатність, падає імунітет.

Крім цього, порушується робота печінки, яка є основним органом детоксикації. Ферменти менш ефективно виводять з організму накопичені метаболіти, формується оксидативний стрес, коли клітини ушкоджуються через окислювальні процеси. Також на цьому фоні підвищується ризик виникнення в організмі будь-яких інших патологічних процесів, наголосила лікар.

За її словами, найкраще вживати м'ясо тунця якомога рідше, а замість нього віддавати перевагу безпечнішим сортам риби. Дієтолог радить вживати невелику за розмірами рибу – за свій життєвий цикл вона не накопичує солі важких металів у великих обсягах.

«Це має насамперед відношення до всіх видів тріскових риб, вони найкорисніші. Вони привносять в організм достатню кількість мінералів і білок, що дуже добре засвоюється», – резюмувала медик.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
27 521
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
27 015
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
16 785
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
13 721
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
12 025
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
11 719
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
10 454
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
9 455
Підозрюваний у причетності до теракту в "Крокусі" втік у підмосковному лісі від силовиків (відео)
9 247
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
8 777
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
8 360
Контрактову і Поштову площі Києва посилено патрулюватимуть поліція і ТЦК
7 733
Вже у квітні кардинальні зміни відбудуться в житті трьох знаків Зодіаку
7 477
Дімопулос показала себе у 19 років під час участі у «Міс Всесвіт Україна»
0
Заради цікавішого шоу: на "Євробаченні-2024" змінили правила проведення фіналу
0
Кохану Бреда Пітта помітили за шкідливою звичкою
0
Оля Полякова поїде на Лазурне узбережжя розважати "хороших росіян"
0
Михайло Поплавський вперше за тривалий час показав свого дорослого сина та своє фото з молодості
0
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
0
Блінкен поїде в Китай говорити про Росію - Reuters
0
Експерти назвали найдешевші нові автомобілі з V8
0
У Києві запровадили нові штрафи для водіїв
0
У мінішортах та капелюсі: супермодель Сінді Кроуфорд із чоловіком відпочила на яхті
0
Як зіпсувати все: помилки при митті фар автомобіля, яких потрібно уникати
0
Закон про мобілізацію: у Раді розповіли, коли його підпише Зеленський
0
Як пояснити жовтизну розсади помідорів і що робити в цій ситуації
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...