U-News » Здоров'я » Лікар назвала найбільш шкідливу для здоров’я рибу
Всі новини

Лікар назвала найбільш шкідливу для здоров’я рибу

Найшкідливішою для здоров’я рибою вважається тунець, повідомляє лікар-терапевт.

«Риба, яка плаває давно, вікова та велика, наприклад тунець, накопичує солі важких металів, і не лише ртуть. І за регулярного використання в раціоні вона може бути джерелом інтоксикації», – наголосила фахівець.

За її словами, інтоксикація спричиняє швидку стомлюваність, у людини знижується працездатність, падає імунітет.

Крім цього, порушується робота печінки, яка є основним органом детоксикації. Ферменти менш ефективно виводять з організму накопичені метаболіти, формується оксидативний стрес, коли клітини ушкоджуються через окислювальні процеси. Також на цьому фоні підвищується ризик виникнення в організмі будь-яких інших патологічних процесів, наголосила лікар.

За її словами, найкраще вживати м'ясо тунця якомога рідше, а замість нього віддавати перевагу безпечнішим сортам риби. Дієтолог радить вживати невелику за розмірами рибу – за свій життєвий цикл вона не накопичує солі важких металів у великих обсягах.

«Це має насамперед відношення до всіх видів тріскових риб, вони найкорисніші. Вони привносять в організм достатню кількість мінералів і білок, що дуже добре засвоюється», – резюмувала медик.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 526
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
30 724
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 111
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 021
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
21 364
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
13 720
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 487
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 292
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 277
Окупант двічі приїздив на війну в Україну та заробив мільйони
12 216
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
10 968
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 091
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 650
Мішель Андраде через пів року після розставання зізналася, чи вільне її серце: "Мені кайфово"
0
Найгірші поєднання речей, які часто подобаються жінкам
0
Лікарі назвали м’ясо, яке корисніше за фрукти та овочі
0
В Одесі чоловік вкрав "шахед", яким Росія атакувала місто
0
Вчені назвали напій, який очищує печінку і це не зелений чай
0
Пластикова пляшка під кущем: ось навіщо ії так активн використовують городники з досвідом
0
Визначено небезпечну для людини мінімальну кількість алкоголю
0
Саша Шульгіна в бікіні показала тіло через два місяці після відмови від певних продуктів
0
Сини Назарія Яремчука вшанували пам'ять батька в 30-ті роковини його смерті та показали архівне фото
0
Ведучий "Миколиної погоди" визнав помилку у своєму віці: скільки років зірці насправді
0
"Я зробив перший крок": Потап уперше зізнався у зраді
0
Щоб не залишитися без врожаю яблук та груш: просто зробіть це на початку липня
0
Що стримує вчених: ВООЗ оприлюднила нові дані про походження COVID-19
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...