U-News » Здоров'я » Лікарка пояснила, які продукти можуть підвищувати тиск
Всі новини

Лікарка пояснила, які продукти можуть підвищувати тиск

Підвищений артеріальний тиск можна контролювати, вживаючи в їжу певні корисні продукти.

Однак деякі продукти, які на перший погляд здаються нешкідливими, можуть дати зворотний ефект.

У бесіді фахівець пояснила, що високий артеріальний тиск буває різних типів і викликано різними причинами.

Все залежить від ряду факторів, таких як вік, гени, сімейний анамнез, нездоровий спосіб життя, зайва вага і навіть місце народження.

Великої шкоди організму при високому артеріальному тиску може завдати сіль, яка порушує природний водний баланс в організмі і викликає затримку рідини.

Це, в свою чергу, збільшує тиск на стінки кровоносних судин.

У зв’язку з цим варто відмовитися від продуктів з високим вмістом солі.

До них відносяться деякі сорти соусу песто, томатний кетчуп, хліб, круасани, вершкове масло і маргарин, бекон і ковбаси, заправки для салатів, в тому числі майонез, смажені страви, солоні закуски (чіпси, горіхи і кренделі), готові супи, фаст -фуд.

При покупці всіх цих продуктів потрібно вибирати тільки ті, які містять низький вміст солі.

Ще один спосіб зменшити споживання солі – використовувати замість неї інші приправи.

Альтернативою може стати перець чилі, лимон, різні трави і спеції з низьким вмістом натрію.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Полуничка" стала кульмінацією звернення глави МОЗ РФ до випускників медичного вишу
28 869
Найшвидша акула у світі застрибнула на палубу яхти та потрапила на відео
26 131
У небі над Україною з’явився загадковий об’єкт: що це таке - відео
15 544
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
15 509
Названо кращих дружин за знаком зодіаку: їхнім чоловікам казково пощастило
14 692
Названо 7 овочів, які корисно їсти гіпертонікам для зниження тиску
12 981
Анна Кошмал заворожила стрункою фігурою в бікіні на відпочинку у Франції
11 990
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
11 251
Мережу насмішила реакція хлопця, дівчина якого спіймала весільний букет
11 046
Кондратюк зізнався, чому відмовився від співпраці з Аідою Ніколайчук: одна недобра риса
9 783
Молодята повернулися додому і виявили, що будинок заставлений пивними ящиками
8 688
Від хвороб серця, раку і токсинів: секрет довголіття знайшли в популярному фрукті
8 422
Не кожен водій це знає: для чого існує розмітка жовтого кольору на дорозі
7 873
Борис Джонсон про зустріч із Трампом: Ми обговорювали Україну
0
Коли початок Успенського посту 2024 року: нова дата, що можна і не можна їсти
0
Що робити, якщо капуста не росте або не зав’язуються качани
0
Посадіть чорнобривці на грядках: вони врятують ваш урожай
0
18-річна донька Ольги Фреймут показала, як у Лондоні проводить час з зірковою мамою та братом
0
Як діяти, якщо холодильник постійно розморожується через відсутність світла
0
Вийшла із ситуації переможцем: як жінка перетворила дефект в ідею для тату
0
Які знаки Зодіаку наразі зіштовхнулися з труднощами та що їм варто робити, щоб виправити ситуацію
0
Оля Полякова розповіла, як вберегтися від непроханих гостей
0
Що потрібно робити після кожного поливу огірків: багато городників про це забувають
0
Містичний інциндент: “померлий” чоловік прийшов до столичного ТЦК
0
Направив на ЗСУ: Монатік оприлюднив суму, яку заробив на скандальному весіллі з Галкіним
0
Джулія Робертс відвідала престижний турнір з чоловіком
0
Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...

Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...