U-News » Здоров'я » Лікарка пояснила, які продукти можуть підвищувати тиск
Всі новини

Лікарка пояснила, які продукти можуть підвищувати тиск

Підвищений артеріальний тиск можна контролювати, вживаючи в їжу певні корисні продукти.

Однак деякі продукти, які на перший погляд здаються нешкідливими, можуть дати зворотний ефект.

У бесіді фахівець пояснила, що високий артеріальний тиск буває різних типів і викликано різними причинами.

Все залежить від ряду факторів, таких як вік, гени, сімейний анамнез, нездоровий спосіб життя, зайва вага і навіть місце народження.

Великої шкоди організму при високому артеріальному тиску може завдати сіль, яка порушує природний водний баланс в організмі і викликає затримку рідини.

Це, в свою чергу, збільшує тиск на стінки кровоносних судин.

У зв’язку з цим варто відмовитися від продуктів з високим вмістом солі.

До них відносяться деякі сорти соусу песто, томатний кетчуп, хліб, круасани, вершкове масло і маргарин, бекон і ковбаси, заправки для салатів, в тому числі майонез, смажені страви, солоні закуски (чіпси, горіхи і кренделі), готові супи, фаст -фуд.

При покупці всіх цих продуктів потрібно вибирати тільки ті, які містять низький вміст солі.

Ще один спосіб зменшити споживання солі – використовувати замість неї інші приправи.

Альтернативою може стати перець чилі, лимон, різні трави і спеції з низьким вмістом натрію.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 188
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 356
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 560
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 079
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
13 958
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 555
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 490
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 213
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 836
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
10 808
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 480
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 994
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 911
Занурення від спеки: українець став зіркою дня, охолоджуючись у фонтані
0
Страждати не будуть: ці знаки Зодіаку починають етап зцілення
0
Чому компост не зріє роками: причина, яку легко усунути за лічені дні
0
Названо продукт, який разом із алкоголем шкодить печінці
0
85-річного Аль Пачіно зафіксували під час поцілунку набагато молодшої жінки
0
Підвищує ризик інсульту та шкодить серцю: кардіолог звернув увагу на певний напій
0
Смак погіршується швидко: коли слід збирати урожай броколі
0
Яким трьом знакам Зодіаку слід відпустити минуле задля отримання шансу на великий успіх
0
У Північній Кореї вперше показали солдатів, що загигули на війні РФ проти України
0
Шварценеггер відверто розповів про "війну" зі Сталлоне: чому вони ненавиділи один одного
0
Як позбутись чорної ніжки на рослинах і зберегти врожай: поради фахівців
0
Медик назвав 5 «здорових» продуктів, які він сам ніколи не тримає вдома
0
Лікар пояснив, скільки води потрібно пити щоденно, щоб серце було здоровим
0
Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...

Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...