U-News » Здоров'я » Лікарка пояснила, які продукти можуть підвищувати тиск
Всі новини

Лікарка пояснила, які продукти можуть підвищувати тиск

Підвищений артеріальний тиск можна контролювати, вживаючи в їжу певні корисні продукти.

Однак деякі продукти, які на перший погляд здаються нешкідливими, можуть дати зворотний ефект.

У бесіді фахівець пояснила, що високий артеріальний тиск буває різних типів і викликано різними причинами.

Все залежить від ряду факторів, таких як вік, гени, сімейний анамнез, нездоровий спосіб життя, зайва вага і навіть місце народження.

Великої шкоди організму при високому артеріальному тиску може завдати сіль, яка порушує природний водний баланс в організмі і викликає затримку рідини.

Це, в свою чергу, збільшує тиск на стінки кровоносних судин.

У зв’язку з цим варто відмовитися від продуктів з високим вмістом солі.

До них відносяться деякі сорти соусу песто, томатний кетчуп, хліб, круасани, вершкове масло і маргарин, бекон і ковбаси, заправки для салатів, в тому числі майонез, смажені страви, солоні закуски (чіпси, горіхи і кренделі), готові супи, фаст -фуд.

При покупці всіх цих продуктів потрібно вибирати тільки ті, які містять низький вміст солі.

Ще один спосіб зменшити споживання солі – використовувати замість неї інші приправи.

Альтернативою може стати перець чилі, лимон, різні трави і спеції з низьким вмістом натрію.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Перераховано продукти для сніданку, які позбавляють від сонливості і цукру в крові
15 212
Дієва біологічна зброя: у Підмосков'ї пернаті громлять машини на парковці
14 313
Найвища жінка на планеті завдяки довгим вухам побила ще один світовий рекорд
11 303
Лікар назвав найгірший варіант сніданку для підшлункової
11 066
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
10 905
У популярному серед туристів озері знайшли акулу: як вона туди потрапила
9 101
Дивні оголошення розвішали у маршрутках Львова
8 971
В Мережі - вибухові меми про створення ядерної зброї в Україні: добірка найкращих
8 453
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
8 154
Ви володієте очима справжнього мисливця, якщо здатні помітити собаку за 9 секунд: дуже складна оптична ілюзія
7 623
Прості бутерброди підвищують ризик смертельного раку у чоловіків
7 616
Повністю гола українська співачка влаштувала зйомку з величезним пітоном
7 300
Британець організував фальшиве весілля, приховуючи шлюб від нової дружини
6 555
Названо найпотужніші автомобілі, доступні за ціною до 20 тисяч доларів
0
Як підготувати плодові дерева до зими, щоб у наступному році був добрий урожай
0
Опалювальний сезон: як зараз виглядає Трипільська ТЕС
0
Метод 5 речей: прості підходи допоможуть швидко позбутися безладу в домі
0
Чотири причини висадити озиму цибулю: як правильно це зробити
0
Відома українська акторка заявила про кризу з чоловіком після 9 років шлюбу: "Зараз непросто"
0
Сім електромобілів, купівлі яких варто уникати у 2025 році
0
З яких причин людина може ненавмисно розповідати чужі таємниці
0
Як виростити в горщику кілограм зеленої цибулі за два тижні
0
Улюблений позашляховик американців виявився не таким хорошим, як багато хто думав
0
64-річний Шон Пенн був помічний з новою подругою на прогулянці в Парижі
0
Як зробити освіжувач повітря для кімнати чи шафи за 5 хвилин
0
Три знаки Зодіаку, які зіткнуться з викликами до кінця жовтня 2024 року
0
Чи можна варити картоплю та моркву в одній каструлі

Для багатьох салатів та інших страв використовують моркву ...

Названо найкорисніший спосіб приготування картоплі: все просто й смачно

Картопля багата кремнієм, кобальтом і хромом. Перші два ...

Все, що потрібно знати жінкам про чоловічий розум

Якщо ви перебуваєте в романтичних стосунках з чоловіком, ...