U-News » Здоров'я » Впливають на тривалість життя: які продукти не варто купувати в супермаркеті
Всі новини

Впливають на тривалість життя: які продукти не варто купувати в супермаркеті

У супермаркети можна знайти великий вибір різних продуктів. Деякі із них ваблять людей своїми смаковими якостями. Однак, не всі продовольчі товари, що потрапляють на магазинні прилавки, однаково корисні.

Про це повідомила дієтолог та нутриціолог Олена Новосьолова в Instagram.

Шкідливі продукти

За словами фахівця, не можна витрачати гроші на продукти, які завдадуть шкоди організму.

До списку шкідливих продуктів входить:

  • Сосиски та макаронами швидкого приготування - перероблене м’ясо, яке призводить до проблем із кишківником та зменшення тривалості життя
  • Сухий сніданок з молоком - користі немає взагалі, містить дуже багато цукру
  • Солодощі - призводять до інсулінорезистентності
  • Піца із колою - містить вуглеводи, перероблене м’ясо та багато цукру
  • Ковбаски та картопля фрі - перероблене м’ясо, насичений жир, вуглеводи та продукти глікації, які впливають на тривалість життя
  • Чипси, крекери - містять у складі неякісну олію та вуглеводи
  • Нутелла - суцільний цукор
  • Йогурт - багато цукру у складі

Дієтолог каже, що купувати такі продукти, а тим паче вживати на постійній основі - небезпечно для здоров’я.

Перевіряйте дату

Будь-який, навіть найякісніший продукт, може стати бомбою з годинниковим механізмом, якщо його зберігали неправильно.

Також у всіх товарів перевіряйте терміни придатності, і в разі найменших сумнівів, не беріть товар. Навіть при не закінченому терміні придатності, перевіряйте візуально доброякісність товару за запахом.

Обирайте необроблені продукти

Їжте сезонні овочі та фрукти, в них зазвичай мало хімії, адже вони ростуть у відкритому ґрунті в природних умовах.

Однак, при покупці, нюхайте і пробуйте на смак фрукти і овочі, якщо вони ароматні і смачні, швидше за все вони вирощені без застосування стимуляторів і активаторів.

Підсилювачі смаку, подовжувачі терміну зберігання та згущувачі найчастіше зустрічаються в йогуртах, твердому та плавленому сирах і печиві.

Додамо, що проконтролювати кількість продуктів з Е-добавками, що ви з’їли - дуже важко. Тому варто вивчати позначки перед покупкою товару, аби не зашкодити собі.

РБК-Україна


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
48 946
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
46 157
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
26 394
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 768
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
23 998
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 198
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 977
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
16 832
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 663
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 003
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 688
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 728
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 251
Час рішень і змін: кого зі знаків Зодіаку липень виведе на новий шлях
0
Співачка Марія Бурмака на тлі скандалу навколо Ліни Костенко знайшла в неї пророчий вірш
0
Трамп виступив проти ударів України по Москві
0
Головні ознаки однієї з найбільш смертоносних видів пухлини назвали онкологи
0
Незвичні ознаки, за якими можна зрозуміти, що ви самотня людина
0
Сім найбільш корисних для кишечника продуктів назвали лікарі
0
Прокурора звільнили після того, як його дружина на шоу «Супермама» показала їхнє приховане житло
0
Чим підживлювати огірки у липні для рясного врожаю: найефективніші варіанти
0
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
0
Анна Трінчер влаштувала ефектну зйомку у максимально прозорій сукні
0
Медики назвали простий спосіб, як визначити алкогольну залежність
0
Сон покращиться, а холестерин знизиться: дієтологи розкрили, який фрукт варто їсти щодня
0
"Послання до старого очкарика": Козловський зірвався у прямому ефірі після конфлікту з Кондратюком
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...