U-News » Здоров'я » Лікарі назвали п’ять продуктів, які знижують рівень холестерину
Останні новини
Трамп заявив про наближення хороших новин щодо миру в Україні
Чому взимку кров стає густішою та як це впливає на здоров'я: практичні поради
Сублімаційний друк на футболках: створюйте унікальний стиль разом з СУБПРИНТСЕРВІС
Баристи це приховують: чому в каву додають вершкове масло та як це повністю змінює смак
7 видів садових квітів, які варто сіяти на розсаду вже в лютому
Безпечні способи очищення організму без голодувань назвали лікарі
Всесвітньо відома локація в Європі стала платною: чому так, і яка ціна
Труна була закрита: в Росії поховали військового, який досі перебуває в українському полоні
"Підставив своє крило": Могилевська потрапила у ДТП в річницю смерті Кузьми Скрябіна
Може завдати шкоди здоров'ю: яку чудову квітку не можна тримати вдома алергикам
Скоро великі зміни: яким знакам Зодіаку на цьому тижні варто відпустити минуле
Старий ЗРК "Куб" проти сучасних БПЛА: українські військові показали результат
Олеся Жураківська переїхала з власної квартири до орендованої та здивувала причиною
Медики пояснили, чи безпечно смажити на вершковому маслі
Дачники розповіли, навіщо замочувати насіння на розсаду у перекису
Леся Нікітюк замилувала фото, як наречений проводить час з їхнім підрослим 7-місячним сином
Каструля знову блищить: прості секрети для ідеальної чистоти без жодних зусиль
Лікарі попереджають: 5 ранкових звичок, які тихо руйнують ваше серце
Вагітній зірці "Холостяка-13" з обранцем відмовили у шлюбі: Інна Бєлєнь у сльозах здивувала причиною
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
Чому кіт дивиться на людину, коли та спить: ветеринар назвав 6 причин
Кім Кардашян закрутила роман із зіркою "Формули-1" - другом її колишнього чоловіка Каньє Веста
Який чай найкраще зігріває взимку та підтримує організм
Гайді Клум у червоній шубі та сукні з глибоким декольте та високим розрізом з'явилася на заході
Всі новини
Учора, 10:18
0

Лікарі назвали п’ять продуктів, які знижують рівень холестерину

Лікарі назвали п’ять продуктів, які знижують рівень холестерину. Ці продукти обов’язково повинні бути у вашому раціоні.

Овес

Страви з вівсяної муки дуже корисні. У цьому продукті міститься велика кількість розчинної клітковини, яка знижує показники ліпопротеїнів низької щільності.

Жирна риба

Жирна риба багата жирними кислотами Омега-3. Вони сприяють жорсткому контролю над «поганим» холестерином.

Фрукти
Деякі фрукти відмінно підходять для зниження рівня холестерину. Серед них: авокадо, цитрусові, папайя, виноград і яблука. У них міститься пектин, який допомагає побороти «поганий» холестерин.

Горіхи

Лікарі рекомендують додати в раціон більше горіхів. Особливо корисні мигдаль і волоські горіхи. У них міститься безліч насичених жирів.

Рослинна олія

Рослинна олія допомагає врятувати серце від багатьох можливих ускладнень. Проте, рекомендується вживати не дуже багато цього продукту.

Додати коментар

Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
60 925
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
23 914
“Якщо буде Третя світова, краще жити в Україні”: експерт пояснив, чому
17 534
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
16 297
Два ранніх сигнали інсульту, які не можна ігнорувати: попередження кардіолога
13 840
Одна секунда неуважності - і вже конфуз: дружина Безоса потрапила в незручну ситуацію
13 693
Як росіянки замість McDonald’s опинилися на військовій базі США і куди потрапили потім
12 596
Лікарі назвали п’ять продуктів, які знижують рівень холестерину
11 451
Вєрка Сердючка показала кумедну архівну світлину з "Ангелою Меркель"
10 240
Жебрак-безхатько виявився дуже багатим власником нерухомості і бізнесів
10 206
Лікар-гастроентеролог назвала найнебезпечніший вид сніданку
9 553
Шкідлива для здоров’я: яку олію краще не використовувати для смаження
9 235
Вчені назвали ягоду, корисну для здоров’я очей
8 914
“Якщо буде Третя світова, краще жити в Україні”: експерт пояснив, чому
3
Як росіянки замість McDonald’s опинилися на військовій базі США і куди потрапили потім
3
Ляльки вуду: Юлія Мендель у дописі стверджує, що Андрій Єрмак залучав магів для різних ритуалів
2
Журналістка з Тернополя розповіла, як Арсенію Яценюку носа напудрила
2
Як позбутися плісняви ​​в пральній машинці за лічені хвилини
2
«Пастка» для пенсіонерів: чому офіційна робота зменшує виплати
2
Лукашенко розкрив власний секрет краси та здоров'я: лопата замість меду та картопля раз на тиждень
1
Два українські слова, які неможливо точно перекласти іншими мовами
1
Жебрак-безхатько виявився дуже багатим власником нерухомості і бізнесів
1
Йди за крейсером "Москва": Рибчинський розкритикував Іво Бобула через захист Лорак і Повалій
1
Звабливий образ: Настя Каменських показалася в білому бюстгальтері
1
Наталія Могилевська пояснила, чому після повернення із закордонної відпустки тиждень не з'являлася в мережі
1
Як не пустити мишей у сарай і курник: перевірені способи для зими
1
Розвінчуємо міф про великий пеніс: який розмір справді приносить задоволення

У суспільстві й досі живе стереотип, що чим більший пеніс у ...

Офіційний інтернет-магазин Barbour: Ваш провідник у світ справжньої британської спадщини

У сучасному світі моди, де тренди змінюються швидше, ніж ...

Хірург перерахував основні причини обвисання грудей у жінок

Деякі повсякденні звички та дії можуть прискорювати процес ...