U-News » Здоров'я » Топ-9 продуктів, які виводять нікотин з організму
Всі новини

Топ-9 продуктів, які виводять нікотин з організму

Про шкоду нікотину для організму людини медики говорили, говорять і будуть говорити. Перш за все, фахівці наголошують на тому, що сигарети провокують авітаміноз, що, в свою чергу, знижує імунітет. Ми розповімо вам про топ-9 продуктів, які активно виводять нікотин з організму.

  • Брокколі. У цьому овочі міститься величезна кількість вітамінів В5, С і К, які відповідають за важливі процеси життєдіяльності людини. Брокколі корисно вживати в будь-якому вигляді — цей продукт поліпшить метаболізм, а ген NRF2 допоможе вивести шкідливі речовини.
  • Шпинат. Після відмови від куріння може виникнути абстинентний синдром, який негативно впливає на психологічний стан. Щоб цього не сталося, необхідно вживати шпинат. Цей продукт підвищує імунітет і покращує роботу кровоносної системи.
  • Цитрусові. Відмова від куріння може провокувати і безсоння. Чим швидше нікотин вийде з організму, тим краще людина буде спати. Цитруси допоможуть швидкому виведенню шкідливої ​​речовини, а також допоможуть позбавитися від стресу.
  • Журавлина. Це справжній помічник для тих, хто кинув палити. Журавлина виводить зайвий цукор з організму, який з’являється внаслідок куріння.
  • Імбир. Цей продукт знижує рівень ліпідів в крові, що, в свою чергу, добре впливає на серцево-судинну і імунну систему організму.
  • Морква. Цей яскравий овоч має в своєму складі бета-каротин, який відмінно зміцнює імунітет.
  • Гранат. Соковитий фрукт відновить процеси в організмі, позбавить від сильного серцебиття, аритмії і перепадів тиску. Крім того, гранат добре чистить судини.
  • Пророщена пшениця. Цей продукт робить судини еластичними, що дуже важливо для тих, хто курить протягом багатьох років.
  • Капуста. Медики рекомендують вживати цей овоч якомога частіше. У капусті міститься багато антиоксидантів, які допоможуть вивести нікотин з організму.

Читають Коментують
Медведєв закликав Трампа висадити спецназ у Києві
33 308
55-річний чоловік втік із нареченою неповнолітнього сина та одружився з нею: як виглядає пара
22 188
"Добре, що хоч медузи є": що Росія зробила з Арабатською Стрілкою
17 557
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
16 511
Стало відомо, хто охоронятиме Путіна на Алясці під час саміту
15 194
Нестандартну рибу виловили в Дніпрі: вона могла потрапити з Америки
12 723
Онук Софії Ротару, який таємно виїхав з України, показав своє життя за кордоном
12 279
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
10 805
Путін став посміховиськом, привітавши росіян із Днем фізкультурника
10 697
У селі нанесли розмітку, яка стала місцевим мемом, - в соцмережах затролили владу
10 352
Названо шість небезпечних ознак атеросклерозу: як уникнути інсульту та інфаркту
10 063
Захарова прокоментувала рішення Байдена щодо Овечкіна і стала посміховиськом
10 059
Жінка прославилась та встановила світовий рекорд - її щелепа відкривається ширше, ніж можна уявити
9 954
На ці китайські знаки Зодіаку чекає раптова удача 9 серпня
0
Названо 5 знаків Зодіаку, які зможуть розв'язати свої проблеми до кінця серпня 2025 року
0
Пенсійний секрет: як збільшити виплату на кілька сотень
0
Оля Цибульська у річницю шлюбу показала свого чоловіка та пригадала, яким було їхнє весілля 10 років тому
0
Ці знаки Зодіаку зовсім скоро здійснять свої найзаповітніші мрії та знайдуть справжнє щастя
0
"Він від мене ховався": Анжеліка Рудницька пригадала конфлікт з Кузьмою
0
Три простих способи заточити кухонну тертку в домашніх умовах
0
Пʼяний безхатько в шльопанцях обігнав професіоналів у забігу на 8 кілометрів
0
Чому огірки стають гіркими: городники назвали причини погіршення смаку
0
Оксана Білозір розкрила правду про стосунки з другою дружиною Ігоря Білозіра після його смерті
0
Хлопчик із Британії не п'є воду вже п’ять років: мама розповіла, чому він відмовляється від неї
0
Унікальний напій: про корисні властивості кави розповіли вчені
0
Буданов розповів, що силоміць змушує робити своїх підлеглих, якщо бачить, що вони "не витягують"
0
Глаукома: тихий викрадач зору

Глаукома є одним із найпоширеніших та найнебезпечніших ...

Як зробити патчі з огірків: підходять навіть алергікам і людям із чутливою шкірою

Огіркові скибочки на шкіру навколо очей — один із ...

Топ-5 суперфудів, які має їсти кожна жінка: перевірте свій раціон

Деякі продукти харчування обов'язково мають бути у раціоні ...