U-News » Здоров'я » Як знизити тиск без таблеток: народні засоби для порятунку від гіпертонії
Всі новини

Як знизити тиск без таблеток: народні засоби для порятунку від гіпертонії

Багато людей страждають від підвищеного тиску (гіпертонії) і навіть не підозрюють про те, що терпіти таку проблему дуже небезпечно. Не дарма лікарі кажуть, що підвищений тиск — тихий вбивця. Він може привести до серйозних серцево-судинних захворювань і навіть викликати інсульт.

У цій статті ви дізнаєтеся, як швидко знизити тиск без ліків. Для цього Вам навіть не знадобляться пігулки, адже часто буває, що потрібні таблетки не завжди є під рукою. 

Як знизити тиск за 2 хвилин без таблеток — народні методи

Часом виникають ситуації, коли тиск піднімається дуже швидко. У таких випадках важливо не панікувати і знати, як швидко збити дуже високий тиск. Існує ряд народних методів:

Випийте чай або мінералку. Порад про те, як швидко знизити артеріальний тиск народними засобами, чимало. Один з найпростіших — м’ятний чай. Також ви можете випити мінеральну воду з медом і соком лимона. Вже через 20 хвилин тиск почне спадати.

Прикладіть лід. Холодні компреси допоможуть знизити тиск терміново. Лід потрібно прикладати до шийних хребців. Через кілька хвилин після такого компресу, коли лід почне танути, охолоджувану ділянку можна розтерти камфорною олією.

Охолодитися. Якщо льоду під рукою немає, то швидко зняти високий тиск без таблеток можна і без нього. Просто налийте в таз холодну воду і прополощіть там ноги. За дві хвилини ви відчуєте, що тиск починає опускатися. Якщо ж під рукою немає ємності для полоскання ніг, ви можете просто потримати руки під краном з холодною водою. Також можна вмитися або зробити компрес — змочену ганчірочку покладіть на сонячне сплетіння. 

Навчіться правильно дихати. Знизити тиск за 5 хвилин в домашніх умовах відмінно допоможе спеціальна дихальна техніка. Зробіть глибокий вдих, а потім повільно видихайте повітря, розтягніть цей процес мінімум на 5 секунд. Вже за кілька хвилин такої дихальної практики ваше тиск знизиться.

Використовуйте яблучний оцет. Серед порад про те, як швидко зняти високий тиск без таблеток, експерти виділяють лайфхак з яблучним оцтом, який потрібно в рівних пропорціях розвести з водою. Таким розчином потрібно намочити тканину, після чого прикласти її до ніг. Оцет перевірено допоможе просто і швидко знизити тиск вдома без ліків.

Зробіть масаж. Якщо ви в дорозі або у вас просто немає під рукою води, чаю, льоду або оцту, то варто знати, як знизити тиск народними засобами не тільки без таблеток, але і без інших допоміжних засобів. Просто спробуйте помасажувати шию. Приділіть увагу ділянці ближче до голови, не варто занадто тиснути, натискайте плавно. Також можна масажувати віскі і внутрішні куточки очей. 

Ну а після того, як ви стабілізуєте тиск, варто задуматися про те, як уникнути таких проблем в майбутньому. Доктор Комаровський, наприклад, радить спробувати DASH-дієту. Таке харчування допоможе поліпшити стан здоров’я всього за кілька тижнів. 


Читають Коментують
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
25 325
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
24 306
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 920
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
21 077
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
14 696
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
13 343
Проти тромбів і холестерину: чим корисний один популярний овоч
13 327
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
12 488
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 503
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 094
"Нарешті й ви почекали": як Укрпошта і "Нова пошта" пожартували один над одним
9 867
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
9 223
Названо гарячий напій, який знижує рівень холестерину і продовжує життя
8 977
У цих знаків Зодіаку у серпні виникнуть проблеми з грошима
0
Наречена Сергія Танчинця відповіла на закиди, що була його коханкою
0
Катя Кузнецова відповіла, чому їй неприємні інтимні сцени в кіно
0
Чи можна вмикати кондиціонер у дощ: поради на випадок грози та зливи
0
Порожні пляжі у розпал сезону: як живе курортна Кирилівка під окупацією
0
Оголена Заріцька показала пікантні фото у ванній
0
Інна Бєлєнь пішла від нового бойфренда після першої ж сварки
0
Лікарі пояснили, як визначити високий тиск без тонометра
0
Кінець липня буде важким для цих трьох знаків зодіаку
0
"Без гламуру": Зібров показав, як із Білик смажив шашлики на дачі
0
Перевірений метод зберігання картоплі без проростання
0
Городники порадили добриво для відновлення ґрунту після збору часнику та цибулі
0
Леся Нікітюк зізналася, як змінилося її життя після народження сина
0
Ваше інтимне здоров'я: 5 корисних гінекологічних звичок для кожної жінки

Піклування про власне здоров'я — це запорука гарного ...

5 продуктів, які не можна поєднувати з алкоголем: це руйнує печінку

Вечеря з келихом вина або святкове застілля з міцнішими ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...