U-News » Здоров'я » 5 заборонених продуктів для гіпертоніків
Всі новини

5 заборонених продуктів для гіпертоніків

На перших етапах гіпертонія майже ніяк себе не проявляє, але в разі відсутності лікування вона може призвести до інсульту. Ось чому дуже важливо стежити за своїм харчуванням і уникати небажаних продуктів.

Перероблене м’ясо. Постарайтеся повністю відмовитися від переробленого м’яса, яке містить велику кількість солі. Це м’ясо попередньо коптять, обробляють в грилі і піддають консервації, воно продається у вигляді окостів, ковбаси, сосисок і сардельок. Через дуже високу концентрацію солі, жирів і додаткових консервантів даний продукт харчування небезпечний для здоров’я саме діабетиків.

Заморожена піца. Її також слід уникати всіма силами з-за того, що поєднання сиру, смаженого м’яса, томатного соусу і інших інгредієнтів рясно приправлене сіллю. В одній порції замороженого сиру або м’яса, а також сирної піци може міститися до 700 г натрію, а іноді ще більше.

Томатні продукти. Томати в банках і продукти з них містять багато солі, що шкідливо при гіпертонії. Багато томатні пасти, соуси, а також томатний сік і консервовані помідори теж багаті натрієм. Наприклад, в півчашки класичного томатного соусу маринара – 400 мг натрію.

Консерви. При консервації потрібна велика кількість солі, яка захищає їжу від зіпсованості і дозволяє їй зберігатися довго. Це корисно для їжі, але не для людини, що має підвищений артеріальний тиск. Саме тому так улюблений багатьма українцями солоний огірочок – не найкраща ідея при гіпертонії.

Куряча шкіра і упаковані готові страви. Трансжири природним чином в невеликих кількостях зустрічаються в жирних видах м’яса на зразок курячої шкіри, а також в упакованих продуктах харчування. Трансжири виникають в процесі гідрогенізації, коли рідка олія насичується повітрям для створення твердого масла. Трансжири послаблюють серце, їх потрібно уникати, якщо ви хочете тримати артеріальний тиск під контролем.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
51 859
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 731
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 295
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 113
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 916
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 607
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 042
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 937
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
16 718
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 077
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 523
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
12 012
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
11 641
Коли грибний сезон: ідеальний час для вдалого "тихого полювання"
0
У шкарпетках і мінішортах із поясом: Сіара потрапила під приціл папараці у Нью-Йорку
0
Особисті звички, якими ми знецінюємо себе в очах інших людей
0
«Випадкові моменти»: Каменських показала, що наразі відбувається у її житті
0
Перевірте себе: як очі можуть вказувати на високий рівень холестерину
0
Кому не можна їсти персики: три категорії людей, яким не рекомендований цей фрукт
0
Як уникнути іржі на кришках банок: про що часто забувають під час консервації
0
Дешевий засіб врятує городину від шкідників та захворювань й покращить якість ґрунту
0
Фахівці розповіли, чому липневі тумани можуть нести загрозу врожаю
0
Фінансове планування на 90 днів: проста стратегія реального успіху
0
Онколог розвінчав поширений міф про родимки та рак шкіри
0
Серед українських підлітків набирає обертів небезпечний тренд: як вони ризикують
0
У Росії п'яні прокурори втопилися у річці П'яна
0
Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...