U-News » Здоров'я » Дієтологиня назвала 4 продукти, де солі більше, ніж в пакеті чіпсів
Всі новини

Дієтологиня назвала 4 продукти, де солі більше, ніж в пакеті чіпсів

Основною причиною високого вмісту солі є оброблені харчові продукти, такі як готові страви, але є набагато більше продуктів з дивно високим вмістом солі.

Дієтолог Шина Бхагеерутті стверджує, що деякі продукти мають “ореол здоров’я”, щоб виглядати як корисний продукт, але насправді в них багато солі.

Ось 4 повсякденні харчі з високим вмістом прихованої солі.

Гарячий шоколад

“Багато людей можуть не усвідомлювати, що в порції гарячого шоколаду може бути така ж кількість солі, як в пачці чіпсів”.

Фактично, дослідження Action on Salt показало, що один гарячий шоколад на головній вулиці містив більше солі, ніж морська вода.

Хліб

“Хліб насправді є одним з найбільших джерел солі в нашому раціоні, особливо якщо у вас є хліб під час декількох прийомів їжі, наприклад, тости на сніданок, а потім рогалик на обід».

Консервований суп

Один курячий суп від популярного бренду містив 1,5 грама солі на порцію  -і це до того, як ви приправити свою миску сіллю і перцем в домашніх умовах.

Заморожена піца

Готові страви є одними з головних винуватців високого рівня солі, в той час, як заморожена піца може містити менше солі, ніж піца на винос, але все ж досить багато. Одна заморожена піца в середньому містить 3 грами солі: половину від максимальної рекомендованої денної норми.

Є дуже вагомі докази зв’язку надмірного вживання солі з підвищенням артеріального тиску.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
50 294
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 447
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
29 878
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 034
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 660
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 282
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
17 952
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 863
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
15 646
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 382
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 874
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
13 266
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 878
Що посадити поруч із капустою: природний захист від шкідників
0
Тіло зникло з могили: хто і навіщо викопав покійного на Дніпропетровщині
0
Зірка "Спіймати Кайдаша" Бакланов через рік після розлучення закрутив новий роман
0
Як знизити артеріальний тиск за допомогою простих харчових звичок
0
Продовжу, поки губи не луснуть: чоловік витратив $100 тисяч, щоб бути схожим на ляльку
0
Названо 7 продуктів, які прискорюють процес старіння
0
Анастасія Приходько показала одразу трьох дітей і висловилася про материнство: "Я не ідеальна"
0
Всього чотири: знаки Зодіаку, яких чекає переломний момент
0
Ключ до довголіття знайшли в продуктах, багатих рослинним білком
0
Помилка при облаштуванні компосту: поганий запах гарантовано
0
Покійному Майклу Джексону дісталося від Потапа: репер випустив нове скандальне відео і нарвався на критику
0
55-річна Лопес після чотирьох розлучень відповіла, чи вийде знову заміж
0
Вчені назвали овоч, який приносить найбільше користі організму
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...