U-News » Здоров'я » Експерти розповіли про шкоду зловживання цукром після 60 років
Всі новини

Експерти розповіли про шкоду зловживання цукром після 60 років

Експерти в галузі медицини і здоров’я пояснили, чому людям, які переступили 60-річний рубіж важливо не зловживати цукром. Виявилося, це пов’язано зі зниженням активності і уповільненням обмінних процесів в організмі.

На думку експертів, шкідливість цукру полягає в активації викиду інсуліну, який перетворюється в енергію, а при відсутності активності, що особливо актуально у людей після 60 років, відкладається в тканинах у вигляді жиру. Таким чином зростає ризик ожиріння і «супутніх» хвороб, наприклад, проблем із зубами або розвитку захворювань серцево-судинної системи. Вчені підрахували, у разі, якщо щоденний раціон на 20% складається з цукру, це на 90% підвищує ризик інсульту та інфаркту міокарда, що часто призводить до летального результату.

Однак і повністю виключати цукор не варто, так як з його допомогою «запускаються» багато процесів в організмі людини. У будь-якому віці важливо дотримуватися балансу і вживати не більше 50 гр. продукту в день, причому ця цифра вказана з урахуванням вмісту цукру в готових продуктах – випічці, напоях, фруктах, пише інтернет-портал «Planet Today».


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
52 105
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 755
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 323
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
26 516
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 121
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 937
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 624
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 048
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 947
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
16 750
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 099
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 533
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
12 029
60-річна Елізабет Герлі у мереживній мінісукні продемонструвала відверте декольте
0
"Корабель-привид": вчені знайшли есмінець, який потонув під час Другої світової війни
0
Шерон Стоун у зухвалій позі посвітила оголеними грудьми під водою
0
У якому горщику вирощувати доларове дерево і прикмети здійсняться
0
Для чого потрібно потрапити під дощ: народні прикмети на 19 липня
0
Коли грибний сезон: ідеальний час для вдалого "тихого полювання"
0
У шкарпетках і мінішортах із поясом: Сіара потрапила під приціл папараці у Нью-Йорку
0
Особисті звички, якими ми знецінюємо себе в очах інших людей
0
«Випадкові моменти»: Каменських показала, що наразі відбувається у її житті
0
Перевірте себе: як очі можуть вказувати на високий рівень холестерину
0
Кому не можна їсти персики: три категорії людей, яким не рекомендований цей фрукт
0
Як уникнути іржі на кришках банок: про що часто забувають під час консервації
0
Дешевий засіб врятує городину від шкідників та захворювань й покращить якість ґрунту
0
Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...