U-News » Здоров'я » Експерти розповіли про шкоду зловживання цукром після 60 років
Всі новини

Експерти розповіли про шкоду зловживання цукром після 60 років

Експерти в галузі медицини і здоров’я пояснили, чому людям, які переступили 60-річний рубіж важливо не зловживати цукром. Виявилося, це пов’язано зі зниженням активності і уповільненням обмінних процесів в організмі.

На думку експертів, шкідливість цукру полягає в активації викиду інсуліну, який перетворюється в енергію, а при відсутності активності, що особливо актуально у людей після 60 років, відкладається в тканинах у вигляді жиру. Таким чином зростає ризик ожиріння і «супутніх» хвороб, наприклад, проблем із зубами або розвитку захворювань серцево-судинної системи. Вчені підрахували, у разі, якщо щоденний раціон на 20% складається з цукру, це на 90% підвищує ризик інсульту та інфаркту міокарда, що часто призводить до летального результату.

Однак і повністю виключати цукор не варто, так як з його допомогою «запускаються» багато процесів в організмі людини. У будь-якому віці важливо дотримуватися балансу і вживати не більше 50 гр. продукту в день, причому ця цифра вказана з урахуванням вмісту цукру в готових продуктах – випічці, напоях, фруктах, пише інтернет-портал «Planet Today».

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Справжнє обличчя російського диктатора: дівчина створила портрет Путіна з пенісів
34 487
Березень принесе позитивні зміни чотирьом знакам Зодіаку: їм посміхнеться удача
25 196
Три ознаки, при яких обов’язково потрібно перевірятися на рак кишківника
24 256
Самотність і розчарування: на які знаки Зодіаку чекає чорна смуга в березні 2024
17 231
Ці три знаки мають найбільші шанси на успіх - багатообіцяючий гороскоп на перший тиждень весни
17 203
У США висміяли Такера Карлсона, який записав відео з російського супермаркету
17 172
Загибель спецпризначенців 73-го морського центру: що сталось на Тендрівській косі
14 741
Броварам вимагають повернути історичну назву
13 640
Молилися Степану Бандері: вчителі у Росії стали жертвами розіграшу
13 516
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
12 552
Азаров заявив, що готує переворот проти білоруського президента Лукашенка
11 937
Захист від хвороб і шкідників: чим обробити дерева навесні, щоб вони не хворіли
11 385
На які захворювання вказує постійне покашлювання
11 019
ТОП-5 надійних кросоверів з пробігом, які в Україні можна купити за 400 000 гривень
0
Схильні до корозії: топ-5 кросоверів, які швидко вкриваються іржею
0
"Зонт" і "грузинський хрест" на авто: що означають ці знаки
0
Модель Playboy розповіла, як відреагував Ді Капріо на її відмову провести з ним ніч
0
Для чого господині залишають ложку в борошні: старий лайфхак
0
Що станеться з автомобілем, якщо ви довго на ньому не їздите: будьте готові
0
Можна було викупити Volvo: стало відомо, скільки Apple витратила на провальний проект iCar
0
Командувач ПС ЗСУ показав відео збитого російського Су-34
0
Український виробник представив новітнє авто з 6,0-літровим дизельним двигуном (фото)
0
ТОП-5 найгірших седанів, які ненадійні і часто ламаються
0
Які автомобілі купують українці: ТОП-5 найбільш популярних марок в лютому 2024 року
0
В окупованому Маріуполі будинки потопають у каналізаційних стоках. ВІДЕО
0
Огірки будуть рости швидко, якщо їх підживити одним протермінованим продуктом
0
Що розповість про вас і вашого партнера поцілунок

Чому люди цілуються? Чому цей фізичний акт настільки ...

Психолог назвав 2 сигнали, які свідчать про проблеми у стосунках

У стосунках ми часто не звертаємо уваги на певні сигнали, ...

День святого Валентина буде дуже драматичним: гороскоп для всіх знаків

Лютий, який традиційно асоціюється у нас з романтикою, ...