U-News » Здоров'я » Кращі напої для зниження артеріального тиску
Всі новини

Кращі напої для зниження артеріального тиску

Підвищений артеріальний тиск або гіпертонія зустрічається у кожного другого українця старше 50 років. Це небезпечний розлад, який може призводити до інсультів і інфарктів.

Практика показує, що переважна більшість жертв гіпертонії навіть не підозрюють про наявність у себе цього розладу, поки вони не стикаються з інфаркти та інсульти. Дійсно, гіпертонія часто протікає без всяких симптомів на зразок головного болю. Ось чому дуже важливо мати вдома тонометр і регулярно вимірювати тиск, а якщо його показники стійко перевищують норму в 120 на 80 мм рт. стовпа, то краще звернутися до терапевта і розпочати профілактичне лікування гіпертонії. Крім таблеток, які обов’язково потрібно приймати при наявності стійко підвищеного артеріального тиску, існують і певні зміни в харчуванні, також показані гіпертонікам.

Наприклад, Американська кардіологічна асоціація переконана в тому, що артеріальний тиск можна знизити з допомогою здорової дієти. Спробуйте вживати ферментований чай комбуча, який людство п’є вже тисячі років. Він містить антиоксиданти і дуже корисні пробіотики, що борються з безліччю хвороб. Деякі експерти переконані в тому, що комбуча чудово контролює артеріальний тиск. Аналогічні властивості виявляють і у чаю з гібіскуса. Відразу декілька досліджень показали, що цей напій знижує як систолічний, так і діастолічний артеріальний тиск.

До категорії корисних для гіпертоніків напоїв можна віднести гранатовий сік. Він не тільки знижує артеріальний тиск, але покращує показники холестерину, знижуючи число бляшок в артеріях і зменшуючи небезпеку серцево-судинних хвороб. Гранатовий сік має потужну протизапальну дію, це природний антиоксидант, що зміцнює серцево-судинну систему. Непоганий ефект дає також буряковий сік, що містить нітрати, які ефективно зменшують артеріальний тиск.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 789
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
19 213
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 873
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 273
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 027
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 299
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 872
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 517
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 121
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 099
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 757
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 498
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 017
12 рослин, які категорично не можна обрізати восени: поради садівників
0
«Мене чекає довгий процес лікування»: MELOVIN назвав свій діагноз і розповів, як кожен може його підтримати
0
Названий чай, який знижує рівень цукру в крові до мінімуму: коштує копійки
0
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Могилевська розповіла про неочікуване хобі, яке чоловік розділив із донькою
0
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Угода, чи тотальна війна: Що означають ультимативні заяви Вашингтона щодо санкцій проти РФ
0
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями варто бути особливо уважними
0
Кармічні пари за гороскопом: ці знаки Зодіаку зустрічаються в кожному з життів
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...