U-News » Здоров'я » Кращі напої для зниження артеріального тиску
Всі новини

Кращі напої для зниження артеріального тиску

Підвищений артеріальний тиск або гіпертонія зустрічається у кожного другого українця старше 50 років. Це небезпечний розлад, який може призводити до інсультів і інфарктів.

Практика показує, що переважна більшість жертв гіпертонії навіть не підозрюють про наявність у себе цього розладу, поки вони не стикаються з інфаркти та інсульти. Дійсно, гіпертонія часто протікає без всяких симптомів на зразок головного болю. Ось чому дуже важливо мати вдома тонометр і регулярно вимірювати тиск, а якщо його показники стійко перевищують норму в 120 на 80 мм рт. стовпа, то краще звернутися до терапевта і розпочати профілактичне лікування гіпертонії. Крім таблеток, які обов’язково потрібно приймати при наявності стійко підвищеного артеріального тиску, існують і певні зміни в харчуванні, також показані гіпертонікам.

Наприклад, Американська кардіологічна асоціація переконана в тому, що артеріальний тиск можна знизити з допомогою здорової дієти. Спробуйте вживати ферментований чай комбуча, який людство п’є вже тисячі років. Він містить антиоксиданти і дуже корисні пробіотики, що борються з безліччю хвороб. Деякі експерти переконані в тому, що комбуча чудово контролює артеріальний тиск. Аналогічні властивості виявляють і у чаю з гібіскуса. Відразу декілька досліджень показали, що цей напій знижує як систолічний, так і діастолічний артеріальний тиск.

До категорії корисних для гіпертоніків напоїв можна віднести гранатовий сік. Він не тільки знижує артеріальний тиск, але покращує показники холестерину, знижуючи число бляшок в артеріях і зменшуючи небезпеку серцево-судинних хвороб. Гранатовий сік має потужну протизапальну дію, це природний антиоксидант, що зміцнює серцево-судинну систему. Непоганий ефект дає також буряковий сік, що містить нітрати, які ефективно зменшують артеріальний тиск.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 198
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 100
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 273
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 411
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 126
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 672
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 338
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 924
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 083
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 193
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 392
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 596
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 836
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...