U-News » Здоров'я » Кращі напої для зниження артеріального тиску
Всі новини

Кращі напої для зниження артеріального тиску

Підвищений артеріальний тиск або гіпертонія зустрічається у кожного другого українця старше 50 років. Це небезпечний розлад, який може призводити до інсультів і інфарктів.

Практика показує, що переважна більшість жертв гіпертонії навіть не підозрюють про наявність у себе цього розладу, поки вони не стикаються з інфаркти та інсульти. Дійсно, гіпертонія часто протікає без всяких симптомів на зразок головного болю. Ось чому дуже важливо мати вдома тонометр і регулярно вимірювати тиск, а якщо його показники стійко перевищують норму в 120 на 80 мм рт. стовпа, то краще звернутися до терапевта і розпочати профілактичне лікування гіпертонії. Крім таблеток, які обов’язково потрібно приймати при наявності стійко підвищеного артеріального тиску, існують і певні зміни в харчуванні, також показані гіпертонікам.

Наприклад, Американська кардіологічна асоціація переконана в тому, що артеріальний тиск можна знизити з допомогою здорової дієти. Спробуйте вживати ферментований чай комбуча, який людство п’є вже тисячі років. Він містить антиоксиданти і дуже корисні пробіотики, що борються з безліччю хвороб. Деякі експерти переконані в тому, що комбуча чудово контролює артеріальний тиск. Аналогічні властивості виявляють і у чаю з гібіскуса. Відразу декілька досліджень показали, що цей напій знижує як систолічний, так і діастолічний артеріальний тиск.

До категорії корисних для гіпертоніків напоїв можна віднести гранатовий сік. Він не тільки знижує артеріальний тиск, але покращує показники холестерину, знижуючи число бляшок в артеріях і зменшуючи небезпеку серцево-судинних хвороб. Гранатовий сік має потужну протизапальну дію, це природний антиоксидант, що зміцнює серцево-судинну систему. Непоганий ефект дає також буряковий сік, що містить нітрати, які ефективно зменшують артеріальний тиск.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
38 350
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
37 440
Дзідзьо відреагував на вагітність колишньої дружини та публічно звернувся до неї
18 785
Вікторія Булітко відреагувала на звільнення Глущенко із «Дизель Шоу»
17 433
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
15 661
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
14 906
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
14 649
За 5 років мама тричі народила близнюків: лікарі кажуть, що це диво
14 186
Блогерка мало не залишилася за кордоном через нове обличчя: фото до і після пластики
13 199
Хлопчик з мему "Скоро вже буде Паска" виріс, і ось як він виглядає зараз
12 649
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
12 552
Пуповину перерізала ножицями для брів: жінка не знала, що вона вагітна, поки не народила
12 300
Вчені назвали напій, який запобігає серцевим нападам, інсультам і закупорюванню вен
11 942
Як сіяти кріп влітку, щоб зелені було вдосталь до кінця сезону
0
Анатолій Анатоліч приголомшив схудненням на 10 кіло і розсекретив свою нову вагу
0
Росія намагається домогтися зняття санкцій з авіації через погіршення економіки
0
5 помилок у зберіганні та приготуванні м’яса, які допускають майже всі господині
0
Воскресіння Христове: речі, які заборонено робити на Великдень
0
Що сказати замість "Христос Восрес" на Великдень: здивуйте рідних цими цікавими варіантами
0
Великодній зайчик: звідки він взявся та що насправді означає цей символ свята
0
Хвороба печінки: названо незвичайний симптом небезпечного стану
0
Чи треба обривати цвіт яблуні, про що не здогадуються садівники
0
Як позбутися плісняви ​​на стінах народними засобами
0
Три знаки зодіаку, яким сьогодні необхідно більше мовчати і менше говорити
0
Кардіолог розповів, як уникнути затвердіння артерій і безпечно скидати вагу
0
Універсальний продукт, за допомогою якого ресторанні кухарі покращують смак страв
0
🧳 Валіза мрії: яку обрати для ідеальної подорожі?

  Подорож — це завжди нова історія. Вона починається не з ...

Як зробити крем для обличчя самостійно і отримати величезне задоволення від результату

Ефективні засоби для обличчя здатні не лише поліпшити колір ...

Наймодніша паска 2025: який декор буде у тренді цього року

Великдень – це не лише духовне свято, а й чудова нагода ...