U-News » Здоров'я » Названо харчові звички, які ведуть до появи каменів у нирках
Всі новини

Названо харчові звички, які ведуть до появи каменів у нирках

Недостатнє вживання води, надлишок солі, тваринного білка і кальцію в харчуванні можуть призвести до появи каменів у нирках, повідомили в ЗМІ фахівці.

Симптомами каменів в нирках є раптовий і сильний біль, локалізований в животі або з одного боку спини, а також кров в сечі, нудота, блювота і блідість. На думку медиків, ряд харчових звичок сучасних людей сприяє виникненню сечокам’яної хвороби.

Однією з основних причин утворення каменів у нирках вони вважають нестачу води в організмі. Вода розбавляє концентрацію тих речовин в сечі, які тверднуть і перетворюються в камені.

Інший важливий для здоров’я нирок фактор – це кількість солі, яка щодня з’їдається. Фахівці пояснюють: раціон з високим рівнем натрію збільшує вміст кальцію в сечі, який може вступати з з’єднання з оксалатом або фосфором, і приводити до каменів в нирках.

У свою чергу, велика кількість тваринного білка в раціоні сприяє збільшенню концентрації сечової кислоти в організмі, також підвищує ризик утворення каменів у нирках.

Крім того, потрібно контролювати споживання продуктів з високим вмістом кальцію. Сир, молоко, кисломолочний сир, яйця, капуста, кунжут, мигдаль, квасоля, чорний хліб є продуктами, в яких його досить багато, і занадто активне їх споживання може нашкодити ниркам. За даними ВООЗ, добова норма споживання кальцію для дорослих становить від 800 до 1200 мг. При захворюванні нирок цей норматив повинен бути скорочений удвічі.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
42 618
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
40 350
Росіян привітали з 9 травня курйозним плакатом - він встиг потрапити на фото
30 312
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
30 221
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
26 152
"І жердина для стриптизу..." Путін показав "найголовнішу частину" своєї квартири і тільки насмішив
16 510
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
14 582
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
13 571
Відмова від картоплі і хліба призводить до небезпечних хвороб серця
12 765
Чи можна молитися лежачи: священник дав однозначну відповідь
12 188
Руйнівні продукти: остерігайтеся цих щоденних харчів, які провокують високий тиск
12 080
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 241
Мережу розвеселив російський протидроновий "шедевр": хоч на парад
10 072
Повернення Великого Лугу: як природа відновлює себе після знищення Каховської ГЕС
0
Травесті-діва Монро розповіла про жорсткі методи виховання
0
Як відчистити посуд, в якому пригоріла їжа: поради для неідеальних господинь
0
Наречений Нікітюк відреагував на питання про знайомство з ведучою
0
Доступний фрукт названий хорошим засобом для зниження високого тиску
0
Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння
0
Як господині буряковим відваром рятують кімнатні рослини
0
Основні причини, чому чорніють груші на гілках не встигнувши дозріти
0
Забудьте про виснажливе чищення: простий та ефективний спосіб очистити решітку духовки
0
Пєсков відповів, чи Путін та Сі Цзіньпін говорили про війну в Україні
0
Каменських привітала Потапа із 44-річчям, назвавши його «колишнім»
0
Патріарх Московський вручив орден священикові, який «проповз по трубі в тил ЗСУ»
0
Єрмак обговорив перемир'я з радниками Трампа та європейськими лідерами
0
Як обсмажити заморожені пельмені на сковороді, щоб страва вийшла смачною: важливі нюанси

Іноді навіть найвибагливішому гурманові хочеться ...

Зробимо це якнайшвидше: 10 лайфхаків для сексу, коли мало часу

Швидкий секс, коли у вас у запасі буквально пара хвилин, ...

Жінка схудла на два розміри одягу після того, як змінила свій сніданок: ось що вона їсть

Мати двох дітей зробила заміну солодкого сніданку на ...