U-News » Здоров'я » Названо харчові звички, які ведуть до появи каменів у нирках
Всі новини

Названо харчові звички, які ведуть до появи каменів у нирках

Недостатнє вживання води, надлишок солі, тваринного білка і кальцію в харчуванні можуть призвести до появи каменів у нирках, повідомили в ЗМІ фахівці.

Симптомами каменів в нирках є раптовий і сильний біль, локалізований в животі або з одного боку спини, а також кров в сечі, нудота, блювота і блідість. На думку медиків, ряд харчових звичок сучасних людей сприяє виникненню сечокам’яної хвороби.

Однією з основних причин утворення каменів у нирках вони вважають нестачу води в організмі. Вода розбавляє концентрацію тих речовин в сечі, які тверднуть і перетворюються в камені.

Інший важливий для здоров’я нирок фактор – це кількість солі, яка щодня з’їдається. Фахівці пояснюють: раціон з високим рівнем натрію збільшує вміст кальцію в сечі, який може вступати з з’єднання з оксалатом або фосфором, і приводити до каменів в нирках.

У свою чергу, велика кількість тваринного білка в раціоні сприяє збільшенню концентрації сечової кислоти в організмі, також підвищує ризик утворення каменів у нирках.

Крім того, потрібно контролювати споживання продуктів з високим вмістом кальцію. Сир, молоко, кисломолочний сир, яйця, капуста, кунжут, мигдаль, квасоля, чорний хліб є продуктами, в яких його досить багато, і занадто активне їх споживання може нашкодити ниркам. За даними ВООЗ, добова норма споживання кальцію для дорослих становить від 800 до 1200 мг. При захворюванні нирок цей норматив повинен бути скорочений удвічі.


Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
46 738
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
40 587
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
38 331
Блогерка мало не залишилася за кордоном через нове обличчя: фото до і після пластики
25 967
Хірурга оштрафували на $10 тисяч за публікацію фото пеніса пацієнта з тату свастики
17 058
"Путін розглядає сценарій завершення "СВО": названі ймовірні терміни
16 988
Робітники довго сміялися, прочитавши записку, яку їм залишила хазяйка будинку
16 676
Сміливо: 50-річна телезірка у сукні з прозорою спідницею вийшла у світ
16 110
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
15 755
Хлопчик з мему "Скоро вже буде Паска" виріс, і ось як він виглядає зараз
14 850
Лікар назвав напій, ефективний від підвищеного тиску і холестерину
13 939
Чим зараз займається Лілія Сандулесу, яка була одружена з Іво Бобулом
13 649
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
13 381
Slavia розповіла, до якого міста переїхала з Києва після знайомства з новим бойфрендом
0
Український продюсер назвав Потапа "красенем" і розповів про спілкування з ним під час війни
0
Співак-воїн Міша Крупін завершив військовий вишкіл та розкрив, де служить
0
Кравець висловилася про повернення в Квартал і стосунки з колишніми колегами
0
Росіяни вкотре зганьбилися на відпочинку в Таїланді: курйозне відео
0
Відомий український співак висловився про Потапа: "Не знаю цинічнішого артиста в Україні"
0
У Приморському краї РФ пенсіонер доводить сусідів до істерики, включаючи гімн України
0
Пенсіонерам можуть блокувати картки через борги за комуналку
0
10 порад для людей, які прагнуть бути успішними та енергійними
0
Микита Добринін здивував, як дівчина після побачення хотіла його використати: “Це було неприродно”
0
Досвідчені господині назвали 5 причин, навіщо вони сушать багато цибулі про запас
0
Знайдено кращий чай для очищення організму від цукру
0
Ендокринолог розповіла, кому не варто вживати млинці
0
Найкращий маринад для шашлика з одного овоча: м'ясо буде дуже соковитим та м'яким

Якщо ви хочете, щоб шашлик був по-справжньому соковитим і ...

Тривожні дзвіночки у стосунках, які ігнорують: як все врятувати, поки ще не пізно

Стосунки не завжди руйнуються через зраду чи гучні ...

Біжутерія оптом: стильні обручі для волосся від Arkos

  Чому варто купувати біжутерію оптом у Arkos? Сучасний ...