U-News » Здоров'я » Названо харчові звички, які ведуть до появи каменів у нирках
Всі новини

Названо харчові звички, які ведуть до появи каменів у нирках

Недостатнє вживання води, надлишок солі, тваринного білка і кальцію в харчуванні можуть призвести до появи каменів у нирках, повідомили в ЗМІ фахівці.

Симптомами каменів в нирках є раптовий і сильний біль, локалізований в животі або з одного боку спини, а також кров в сечі, нудота, блювота і блідість. На думку медиків, ряд харчових звичок сучасних людей сприяє виникненню сечокам’яної хвороби.

Однією з основних причин утворення каменів у нирках вони вважають нестачу води в організмі. Вода розбавляє концентрацію тих речовин в сечі, які тверднуть і перетворюються в камені.

Інший важливий для здоров’я нирок фактор – це кількість солі, яка щодня з’їдається. Фахівці пояснюють: раціон з високим рівнем натрію збільшує вміст кальцію в сечі, який може вступати з з’єднання з оксалатом або фосфором, і приводити до каменів в нирках.

У свою чергу, велика кількість тваринного білка в раціоні сприяє збільшенню концентрації сечової кислоти в організмі, також підвищує ризик утворення каменів у нирках.

Крім того, потрібно контролювати споживання продуктів з високим вмістом кальцію. Сир, молоко, кисломолочний сир, яйця, капуста, кунжут, мигдаль, квасоля, чорний хліб є продуктами, в яких його досить багато, і занадто активне їх споживання може нашкодити ниркам. За даними ВООЗ, добова норма споживання кальцію для дорослих становить від 800 до 1200 мг. При захворюванні нирок цей норматив повинен бути скорочений удвічі.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
33 979
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
33 303
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 394
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
27 077
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 914
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
22 167
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 536
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 655
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 409
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
14 990
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 694
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 660
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
12 508
Потап сказав неправду про шлюб з Каменських і палко поцілував зі сцени іншу
0
Рубіо повідомив, що США мають два плани для завершення війни в Україні – "план А" та "план Б"
0
Анна Неплях у мікрошортах і прозорій кофтинці без ліфа покрасувалася у Києві
0
Що буде, якщо поливати кімнатні рослини мінеральною водою
0
Шанс розбагатіти: для яких чотирьох знаків цей тиждень стане вирішальним
0
У білій сукні з оголеною спиною: Тіна Кароль у спокусливому образі сяяла на концерті
0
Як стати мільйонером: 7 ознак того, що в майбутньому ви розбагатієте
0
Чоловік подолав майже 48 км після урагану “Хелен”, щоб встигнути на весілля доньки
0
Гортензія потоне у розкішних квітах: що зробити з кущем навесні
0
У напівпрозорому мереживі на голе тіло: Єва Лонгорія вразила відвертою фотосесією на своє 50-річчя
0
Вченими було встановлено, хто найчастіше відчуває себе самотнім
0
Які підживлення краще не використовувати при вирощуванні огірків
0
Камалія порозважалася з доньками-двійнятами за кордоном і показала їхні небезпечні трюки
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...