U-News » Здоров'я » У всьому винна їжа: які продукти можуть негативно впливати на психіку та вганяти у депресію
Всі новини

У всьому винна їжа: які продукти можуть негативно впливати на психіку та вганяти у депресію

Експерти радять відмовитися від такої їжі або хоча б розбавляти її більш корисними продуктами – свіжими фруктами та овочами.

Популярні продукти, які є в раціоні багатьох людей, можуть впливати на психічне здоров'я, зокрема, провокувати депресію. Вживання якої їжі слід обмежити, пише Знай.UA.

Фахівці провели масштабне дослідження за участю кількох тисяч добровольців і з'ясували, що їжа, що присутня у щоденному раціоні, може негативно впливати на психічне здоров'я людини.

Так, рекомендується обмежити споживання різноманітного фаст-фуду, солодких кондитерських виробів та покупної випічки. Експерти зазначають, що якщо в раціоні багато такої їжі, то людина може ставати агресивною, тривожною та зростає ризик депресії.

Для появи негативних наслідків від цих продуктів досить менше ніж місяць регулярного вживання. Фахівці відзначають, що головною причиною такого ефекту є трансжири, які містяться в солодощах і фаст-фуді.

Трансжири дуже погано освоюються організмом і осідають у внутрішніх органах. В результаті може з'являтися зайва вага та підвищуватись рівень холестерину.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Справжнє обличчя російського диктатора: дівчина створила портрет Путіна з пенісів
34 482
Березень принесе позитивні зміни чотирьом знакам Зодіаку: їм посміхнеться удача
25 191
Три ознаки, при яких обов’язково потрібно перевірятися на рак кишківника
24 255
Самотність і розчарування: на які знаки Зодіаку чекає чорна смуга в березні 2024
17 226
Ці три знаки мають найбільші шанси на успіх - багатообіцяючий гороскоп на перший тиждень весни
17 194
У США висміяли Такера Карлсона, який записав відео з російського супермаркету
17 169
Загибель спецпризначенців 73-го морського центру: що сталось на Тендрівській косі
14 740
Броварам вимагають повернути історичну назву
13 637
Молилися Степану Бандері: вчителі у Росії стали жертвами розіграшу
13 514
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
12 551
Азаров заявив, що готує переворот проти білоруського президента Лукашенка
11 935
Захист від хвороб і шкідників: чим обробити дерева навесні, щоб вони не хворіли
11 384
На які захворювання вказує постійне покашлювання
11 019
ТОП-5 надійних кросоверів з пробігом, які в Україні можна купити за 400 000 гривень
0
"Зонт" і "грузинський хрест" на авто: що означають ці знаки
0
Модель Playboy розповіла, як відреагував Ді Капріо на її відмову провести з ним ніч
0
Для чого господині залишають ложку в борошні: старий лайфхак
0
Що станеться з автомобілем, якщо ви довго на ньому не їздите: будьте готові
0
Можна було викупити Volvo: стало відомо, скільки Apple витратила на провальний проект iCar
0
Командувач ПС ЗСУ показав відео збитого російського Су-34
0
Український виробник представив новітнє авто з 6,0-літровим дизельним двигуном (фото)
0
ТОП-5 найгірших седанів, які ненадійні і часто ламаються
0
Які автомобілі купують українці: ТОП-5 найбільш популярних марок в лютому 2024 року
0
В окупованому Маріуполі будинки потопають у каналізаційних стоках. ВІДЕО
0
Огірки будуть рости швидко, якщо їх підживити одним протермінованим продуктом
0
Названо ТОП-10 надійних кросоверів і позашляховиків у 2024 році
0
Що розповість про вас і вашого партнера поцілунок

Чому люди цілуються? Чому цей фізичний акт настільки ...

Психолог назвав 2 сигнали, які свідчать про проблеми у стосунках

У стосунках ми часто не звертаємо уваги на певні сигнали, ...

День святого Валентина буде дуже драматичним: гороскоп для всіх знаків

Лютий, який традиційно асоціюється у нас з романтикою, ...