U-News » Здоров'я » У всьому винна їжа: які продукти можуть негативно впливати на психіку та вганяти у депресію
Всі новини

У всьому винна їжа: які продукти можуть негативно впливати на психіку та вганяти у депресію

Експерти радять відмовитися від такої їжі або хоча б розбавляти її більш корисними продуктами – свіжими фруктами та овочами.

Популярні продукти, які є в раціоні багатьох людей, можуть впливати на психічне здоров'я, зокрема, провокувати депресію. Вживання якої їжі слід обмежити, пише Знай.UA.

Фахівці провели масштабне дослідження за участю кількох тисяч добровольців і з'ясували, що їжа, що присутня у щоденному раціоні, може негативно впливати на психічне здоров'я людини.

Так, рекомендується обмежити споживання різноманітного фаст-фуду, солодких кондитерських виробів та покупної випічки. Експерти зазначають, що якщо в раціоні багато такої їжі, то людина може ставати агресивною, тривожною та зростає ризик депресії.

Для появи негативних наслідків від цих продуктів досить менше ніж місяць регулярного вживання. Фахівці відзначають, що головною причиною такого ефекту є трансжири, які містяться в солодощах і фаст-фуді.

Трансжири дуже погано освоюються організмом і осідають у внутрішніх органах. В результаті може з'являтися зайва вага та підвищуватись рівень холестерину.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
48 747
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
44 855
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
26 190
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 648
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
23 794
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 104
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 810
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
13 837
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 635
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 611
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
10 902
Названо три найбільш шкідливі для здоров’я алкогольні напої
8 957
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
8 841
Співпраця Росії та КНДР набирає обертів: чого можна очікувати
0
Що потрібно зробити з капустою на грядці наприкінці літа, щоб не згнила і не була атакована шкідниками
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями щедро усміхнеться Всесвіт
0
Брітні Спірс збрехала про третю дитину й ошелешила Мережу: що насправді відбувається у житті зірки
0
Три знаки Зодіаку нарешті подолають період невдач і здобудуть бажане
0
Названо продукти, які виводять з організму зайву рідину і прибирають набряки: додайте до свого раціону влітку
0
Вагітність-сюрприз: дівчина дізналася про дитину за 17 годин до її народження
0
Три роки війни попереду: українцям оголосили важливе попередження
0
Медики розповіли, як знизити ризик захворювань печінки
0
Вносять розлад у стосунки, притягують невдачі: які квіти не можна приносити в дім
0
Які знаки Зодіаку отримають несподіваний прибуток вже цього тижня
0
Як з допомогою народних засобів позбутися попелиці на огірках
0
Ніколи не кажіть "скурпульозний": цю помилку роблять майже всі українці
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...