U-News » Здоров'я » У всьому винна їжа: які продукти можуть негативно впливати на психіку та вганяти у депресію
Всі новини

У всьому винна їжа: які продукти можуть негативно впливати на психіку та вганяти у депресію

Експерти радять відмовитися від такої їжі або хоча б розбавляти її більш корисними продуктами – свіжими фруктами та овочами.

Популярні продукти, які є в раціоні багатьох людей, можуть впливати на психічне здоров'я, зокрема, провокувати депресію. Вживання якої їжі слід обмежити, пише Знай.UA.

Фахівці провели масштабне дослідження за участю кількох тисяч добровольців і з'ясували, що їжа, що присутня у щоденному раціоні, може негативно впливати на психічне здоров'я людини.

Так, рекомендується обмежити споживання різноманітного фаст-фуду, солодких кондитерських виробів та покупної випічки. Експерти зазначають, що якщо в раціоні багато такої їжі, то людина може ставати агресивною, тривожною та зростає ризик депресії.

Для появи негативних наслідків від цих продуктів досить менше ніж місяць регулярного вживання. Фахівці відзначають, що головною причиною такого ефекту є трансжири, які містяться в солодощах і фаст-фуді.

Трансжири дуже погано освоюються організмом і осідають у внутрішніх органах. В результаті може з'являтися зайва вага та підвищуватись рівень холестерину.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
52 093
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 750
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 318
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
26 498
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 121
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 934
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 621
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 045
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 946
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
16 747
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 092
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 532
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
12 027
60-річна Елізабет Герлі у мереживній мінісукні продемонструвала відверте декольте
0
"Корабель-привид": вчені знайшли есмінець, який потонув під час Другої світової війни
0
Шерон Стоун у зухвалій позі посвітила оголеними грудьми під водою
0
У якому горщику вирощувати доларове дерево і прикмети здійсняться
0
Для чого потрібно потрапити під дощ: народні прикмети на 19 липня
0
Коли грибний сезон: ідеальний час для вдалого "тихого полювання"
0
У шкарпетках і мінішортах із поясом: Сіара потрапила під приціл папараці у Нью-Йорку
0
Особисті звички, якими ми знецінюємо себе в очах інших людей
0
«Випадкові моменти»: Каменських показала, що наразі відбувається у її житті
0
Перевірте себе: як очі можуть вказувати на високий рівень холестерину
0
Кому не можна їсти персики: три категорії людей, яким не рекомендований цей фрукт
0
Як уникнути іржі на кришках банок: про що часто забувають під час консервації
0
Дешевий засіб врятує городину від шкідників та захворювань й покращить якість ґрунту
0
Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...