U-News » Здоров'я » Експерти пояснили, чому їсти стоячи небезпечно для здоров’я
Всі новини

Експерти пояснили, чому їсти стоячи небезпечно для здоров’я

Поспіх і брак часу змушують багатьох перекушувати на ходу. Але медики попереджають, що звичка їсти стоячи може виявитися небезпечною для здоров’я.

На порталі «Рамблер/доктор» експерти нагадали відому приказку про те, що в положенні стоячи «більше влазить». Дійсно, коли людина сидить, її кишечник впирається знизу в шлунок і таким чином зменшує його обсяг, пояснили вони. Коли ж людина стоїть, нічого подібного не відбувається і шлунок отримує більше можливості для розтягування. Таким чином почуття насичення приходить пізніше, а з’їдається більше. Як наслідок, зростає ризик набрати зайві кілограми.

Люди, які звикли перекушувати на ходу і стоячи, як правило вживають не перші страви, а більш щільні і важкі, в тому числі більш нездорові. При цьому людина несвідомо ковтає їжу швидше, тобто, гірше її пережовує. Погано пережовані шматки травмують стінки стравоходу і шлунка, сприяють розладу травлення. Якщо людина одночасно з їжею ще й крокує, процес переміщення їжі із стравоходу в шлунок значно прискорюється, і це погано позначається на скороченнях шлунка, веде до порушень і хвороб органу.

За словами експертів прийом їжі сидячи посилає в мозок сигнали про те, що все робиться правильно. У положенні стоячи цього не відбувається, що може служити передумовою для розвитку різних харчових розладів. Щоб уникнути цього, слід їсти не поспішаючи, в спокійній обстановці, ретельно пережовуючи їжу.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
44 999
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 771
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 318
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 724
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 227
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 999
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 622
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 116
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 061
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 967
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 531
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 438
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 051
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Відмова від одного продукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження
0
Чому дитина постійно хворіє: розбираємося без паніки з лікарем
0
Коли пил осідає всюди: названо три кімнатні рослини, які без зусиль очистять ваш дім
0
Лікар залишив пацієнта на операційному столі, щоб зайнятися сексом з медсестрою
0
Чи святкувати 40 років: думка астрологів, священиків та езотериків
0
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Чому нас іноді охоплює ностальгія і як вона впливає на наше життя
0
Могилевська зізналася, коли планує показати обличчя донечок і розповісти всім, що вона їхня мама
0
Джулія Робертс знялася для глянцю і розповіла про виховання дітей
0
Лікар пояснив, чому потрібно відмовитися від чищення вух
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...