U-News » Здоров'я » Експерти пояснили, чому їсти стоячи небезпечно для здоров’я
Всі новини

Експерти пояснили, чому їсти стоячи небезпечно для здоров’я

Поспіх і брак часу змушують багатьох перекушувати на ходу. Але медики попереджають, що звичка їсти стоячи може виявитися небезпечною для здоров’я.

На порталі «Рамблер/доктор» експерти нагадали відому приказку про те, що в положенні стоячи «більше влазить». Дійсно, коли людина сидить, її кишечник впирається знизу в шлунок і таким чином зменшує його обсяг, пояснили вони. Коли ж людина стоїть, нічого подібного не відбувається і шлунок отримує більше можливості для розтягування. Таким чином почуття насичення приходить пізніше, а з’їдається більше. Як наслідок, зростає ризик набрати зайві кілограми.

Люди, які звикли перекушувати на ходу і стоячи, як правило вживають не перші страви, а більш щільні і важкі, в тому числі більш нездорові. При цьому людина несвідомо ковтає їжу швидше, тобто, гірше її пережовує. Погано пережовані шматки травмують стінки стравоходу і шлунка, сприяють розладу травлення. Якщо людина одночасно з їжею ще й крокує, процес переміщення їжі із стравоходу в шлунок значно прискорюється, і це погано позначається на скороченнях шлунка, веде до порушень і хвороб органу.

За словами експертів прийом їжі сидячи посилає в мозок сигнали про те, що все робиться правильно. У положенні стоячи цього не відбувається, що може служити передумовою для розвитку різних харчових розладів. Щоб уникнути цього, слід їсти не поспішаючи, в спокійній обстановці, ретельно пережовуючи їжу.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
У Росії школярі зліпили непристойну скульптуру зі снігу та одразу стали "нацистами" (фото)
28 820
Що видає ліниву господиню: 3 речі в будинку, на які потрібно звернути увагу
25 915
Штрафують і навіть забирають права: водіям розповіли про незаконність одного із популярних “порушень”
20 785
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
17 252
У Києві історичну садибу Зеленських розбирають попри заборону прокуратури
16 729
У Росії графіті з відомою порноактрисою розмістили біля місцевого управління освіти
16 486
Удар гіперзвуковою ракетою "Циркон" по Києву: розвідка Британії назвала мету РФ
15 228
Роспропаганда поширює фейкове фото, на якому Залужний «подає» зашифрований знак
10 635
Матір знайшла на городі "камінець", що коштує 6 тисяч доларів
10 472
Новий рекорд: рибалка виловив в озері величезну щуку, яка важить майже 22 кг (фото)
10 402
Безугла показала, чим займається у Раді, та розвеселила Мережу: “Це сприяє засвоєнню інформації” (фото)
9 766
Кличко переїхав жити в елітний особняк з бункером і вертолітним майданчиком біля Київського моря
7 821
Курйози в окупації: зрадниці влаштували розбирання у мелітопольських соцмережах через... козла (фото)
7 793
Польський міністр підтримав протестувальників на кордоні й заявив, що вони "мають право"
0
Дочка Полякової знов опинилася в лікарні. Реакція мами
0
Навала тарганів, мишей та клопів: ТОП-5 районів Києва з розповсюдження шкідників
0
Складено список електричних кросоверів, які краще не купувати
0
"Концерти нам влаштовує". Наталія Сумська розповіла, чим зараз займається її єдиний син
0
Брав участь у ток-шоу на каналах Медведчука. У Києві блогер готував фейки для росЗМІ
0
"Це дуже дорого". Українська блогерка Монро повідомила, що перебуває у процесі трансгендерного переходу
0
Відомий український актор розповів, як зустрів наречену на початку повномасштабного вторгнення
0
Найвищий чоловік і найменша у світі жінка зустрілися в Каліфорнії
0
Наталія Могилевська натякнула, що вже вийшла заміж за свого коханого чоловіка
0
У білому пальті, розшитому камінням: Шерон Стоун з'явилася на кінофестивалі у Берліні
0
Таємниці довговічності. Що додати у вазу з водою для збереження свіжості квітів
0
Як прати постільну білизну, щоб служила довго: корисні поради
0
Названо жінок за знаком зодіаку, які зачаровують чоловіків з першого погляду

Достатньо одного погляду – і таку жінку чоловіки не можуть ...

Як після досягнення 40-річчя боротися з набряками під очима

Кожна жінка після настання 40 років ставила собі питання, ...

Як підвищити рівень колагену: 6 продуктів від зморшок та старіння шкіри

З віком шкіра втрачає колишню пружність, молодість та ...