Діагноз переддіабет означає, що у людини рівень цукру в крові вище норми. При цьому це недостатньо для того аби підтвердити цукровий діабет 2 типу.
Тому своєчасне вживання відповідних дій дасть можливість знизити ризики розвитку цукрового діабету до 10 років.
Характерні ознаки
На жаль переддіабет не має чітких симптомів. Тому понад 80% людей із цим порушення не знають, що у них він є. У цих випадках вагому роль у ранньому діагностуванні відіграє регулярний скринінг з перевіркою рівня цукру в крові.
До загальних типових проявів порушення можна віднести:
-
Поява на шкірі темних та потовщених ділянок з оксамитовим відтінком - «чорний акантоз». Він є ознакою інсулінорезистентності. Типовою локалізацією є лікті та коліна, шия, пахви.
-
Швидка стомлюваність
-
Підвищена спрага.
-
Часті позиви до сечовипускання, особливо вночі.
-
Тривале загоєння ран.
Зауважимо, що останні прояви є вже ознакою прогресування переддіабету та його переходом у цукровий діабет 2 типу.
Основні причини
Причини переддіабету майже ідентичні причинам цукрового діабету. При цьому вони знаходяться на більш ранній стадії. До прикладу це може бути інсулінорезистентність. Так коли не вистачає інсуліну або тіло не реагує на нього належним чином і підвищується рівень цукру в крові.
Відмітимо, що переддіабет може виникнути у будь-кого. Однак підвищені фактори ризику мають особи з наявністю в анамнезі ожиріння, віком 45+, ті, що піддаються тривалому впливу стресу, ведуть малорухомий спосіб життя, неправильно харчуються та мають шкідливі звички.
Також певні захворювання можуть бути пов’язані з вищими шансами інсулінорезистентності та переддіабету. До прикладу, синдром полікістозних яєчників, неалкогольна жирова хвороба печінки, апное сну, гестаційний діабет, високий рівень холестерину.
Вагому роль відіграє і спадковий фактор.
Діагностика та тактика лікування
Встановлення діагнозу відбуватиметься насамперед на основі лабораторних досліджень крові, внаслідок чого підтвердиться: порушення толерантності до глюкози (рівень цукру в крові вище норми після їжі), порушення рівня глюкози натщесерце (рівень цукру в крові вище норми вранці перед їжею) та рівень гемоглобіну A1C між 5,7% і 6,4% (тест вимірює середній рівень цукру в крові за останні 3 місяці, він не потребує голодування).
Лікування переддіабету буде направлено знову ж таки на запобігання цукрового діабету 2 типу. Насамперед дії пацієнта потребуватимуть зміни способу життя. А саме регулярні заняття спортом, зміна раціону (вживання багатої на клітковину їжу та обмеження вуглеводів), контроль маси тіла.
Важливо розуміти, що будь-які серйозні внесення у раціон потребують попередньої консультації лікаря.
Медикаментозна терапія проводиться за потреби. Також можуть бути призначені ліки для контролю холестерину та високого артеріального тиску.
В протилежному випадку, коли пацієнт не отримує належного лікування існують ризики не тільки цукрового діабету 2 типу, а й інсульту, ураження серця, пошкодження нервів, проблеми зі слухом.
Важливо розуміти, що така проста рекомендація як зміна способу життя є однією із найефективніших способів підтримувати помірну вагу та запобігати діабету 2 типу. Тобто переддіабет оборотний, і він може запобігти або уповільнити розвиток переддіабету та цукрового діабету.