U-News » Здоров'я » Названо 5 шкідливих звичок, що ведуть до ранньої появи зморшок
Всі новини

Названо 5 шкідливих звичок, що ведуть до ранньої появи зморшок

Зарубіжні експерти представили увазі 5 найшкідливіших звичок, які можуть прискорити появу зморшок. Однією з них є хронічне недосипання.

Не тільки жінки, але і чоловіки страждають від появи ранніх зморшок в молодому віці, так як вони з’являються на найпомітніших місцях навколо очей, рота і чола, що надає людині більше років. При цьому експерти попереджають, нерідко всьому виною неправильні звички.

Зокрема, перебування на сонці, незважаючи на його користь для здоров’я шкіри, завдає непоправної шкоди при надмірності впливу ультрафіолетових променів, що важливо взяти до уваги, як і депресію і напругу, які безпосередньо пов’язані з погіршенням зовнішнього вигляду.

Ще одна шкідлива звичка – недолік вживання питної води, так як рідина допомагає зволожувати шкіру і надає їй гнучкість. Рекомендована норма – близько 2-х літрів в день.

Харчування також пов’язане зі здоров’ям і красою, в зв’язку з чим експерти радять їсти продукти, багаті Омега-3 – ненасиченими жирними кислотами, які насичують шкіру вологою і необхідною кількістю антиоксидантів. Не менш гарні в цьому відношенні цитрусові за рахунок вмісту вітаміну С, що є незамінним помічником в утворенні колагену. У цьому ж списку: горіхи, зелені та червоні овочі, оливкова олія. Звичка ж їсти фастфуд, перероблені харчові вироби призводять до передчасного старіння шкірного покриву.

Недолік сну теж впливає на шкіру несприятливим чином. Суть полягає в тому, що робота людського організму, в тому числі і шкіри, підпорядкована певним біоритмам, порушення яких загрожує передчасним старінням.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 154
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 052
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 587
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 830
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 310
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 267
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 828
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 242
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 222
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 097
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 625
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 797
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 264
Анна Саліванчук розповіла про конкуренцію з Денисенко, Мішиною та іншими акторками
0
Підліток, якого вважали мертвим, закашляв на своєму похороні
0
Довіра, що дорого коштує: чотири знаки зодіаку, які ризикують втратити гроші
0
Син Зінкевича не зміг назвати улюблену пісню батька – чому він не слухає їх
0
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
0
"Пересадка волосся та схуднення з ін'єкціями": відомий співак здивував змінами у зовнішності
0
Три знаки Зодіаку, для яких самотність є джерелом сили та емоційного відновлення
0
Побороти цибулеву муху на грядках допоможе один засіб, який є на кожній кухні
0
Чому залишати падалицю під деревами та на грядках - найбільша помилка садівника
0
Анна Трінчер опинилася в центрі скандалу через слова про TikTok-ролики та жарти над бідними людьми
0
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
0
Уряд хоче стягувати податки з доходів українців від оренди квартир та продажу речей
0
Гастроентеролог назвав корисний напій з 4 інгредієнтів, який п'є щоранку
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...