U-News » Здоров'я » Названо 5 шкідливих звичок, що ведуть до ранньої появи зморшок
Всі новини

Названо 5 шкідливих звичок, що ведуть до ранньої появи зморшок

Зарубіжні експерти представили увазі 5 найшкідливіших звичок, які можуть прискорити появу зморшок. Однією з них є хронічне недосипання.

Не тільки жінки, але і чоловіки страждають від появи ранніх зморшок в молодому віці, так як вони з’являються на найпомітніших місцях навколо очей, рота і чола, що надає людині більше років. При цьому експерти попереджають, нерідко всьому виною неправильні звички.

Зокрема, перебування на сонці, незважаючи на його користь для здоров’я шкіри, завдає непоправної шкоди при надмірності впливу ультрафіолетових променів, що важливо взяти до уваги, як і депресію і напругу, які безпосередньо пов’язані з погіршенням зовнішнього вигляду.

Ще одна шкідлива звичка – недолік вживання питної води, так як рідина допомагає зволожувати шкіру і надає їй гнучкість. Рекомендована норма – близько 2-х літрів в день.

Харчування також пов’язане зі здоров’ям і красою, в зв’язку з чим експерти радять їсти продукти, багаті Омега-3 – ненасиченими жирними кислотами, які насичують шкіру вологою і необхідною кількістю антиоксидантів. Не менш гарні в цьому відношенні цитрусові за рахунок вмісту вітаміну С, що є незамінним помічником в утворенні колагену. У цьому ж списку: горіхи, зелені та червоні овочі, оливкова олія. Звичка ж їсти фастфуд, перероблені харчові вироби призводять до передчасного старіння шкірного покриву.

Недолік сну теж впливає на шкіру несприятливим чином. Суть полягає в тому, що робота людського організму, в тому числі і шкіри, підпорядкована певним біоритмам, порушення яких загрожує передчасним старінням.


Читають Коментують
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
44 228
В аеропорту жінку увігнали у стан шаленої ніяковості через нестандартну “іграшку для дорослих”
26 163
Не впорався з вінком: прокляття Януковича спіткало Лукашенка
24 720
Наречена втратила сукню на власному весіллі: як це могло з нею статися
24 051
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
23 726
Порошенко холостякуватиме в новій зірковій ролі: соцмережі реагують на розлучення лідера опозиції
21 786
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
21 124
Медики назвали продукти, які ефективно розріджують густу кров
19 672
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
18 269
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
17 340
Довгий час не афішували: де похований "винуватець" аварії на ЧАЕС
17 079
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
16 951
Овоч, що діє як ліки від підвищеного холестерину
16 273
Розголошено секретні терміни: Журналісти виявили, коли США почнуть капіталізувати українські ресурси
0
Популярні таблетки від холестерину виявилися смертельно небезпечними
0
Гороскоп фінансового полегшення: 3 знаки Зодіаку, які зможуть скинути борговий тягар до 9 травня
0
Як ароматизувати повітря в оселі натуральним способом
0
Чому не потрібно пити воду зі склянки, яка простояла біля ліжка всю ніч
0
За фен-шуй: 7 предметів побуту, які приносять в дім проблеми та бідність
0
Випередила молодих: 82-річна бабуся вразила світ здатністю тримати планку й установила рекорд
0
Як прибрати присмак гару у кип’яченого молока
0
Був учнем апостола Петра: що відомо про Папу Римського, якого поховано в Україні
0
П'ять знаків Зодіаку мають шанс отримати величезний прибуток у травні
0
Астрологи назвали знаки зодіаку, яким дуже нелегко знайти собі пару
0
Популярна спеція може змінювати дію деяких рецептурних засобів
0
Безпечний для ґрунту та рослин метод для боротьби з ведмедками
0
Чому у деяких людей алкоголь швидше викликає цироз?

  Дослідження Університету Південної Каліфорнії, ...

Чоловік зник після першого побачення: які помилки були допущені жінкою

Немає нічого більш приємного і цікавого, ніж перше ...

Чому не можна палити чи викидати старий віник: важливі поради для захисту оселі

Віник у домі — це не просто господарський інструмент, а й ...