U-News » Здоров'я » Дієтологи назвали види горіхів, які не можна їсти щодня, щоб не на шкодити здоров'ю
Всі новини

Дієтологи назвали види горіхів, які не можна їсти щодня, щоб не на шкодити здоров'ю

Горіхи – це чудовий вибір для самостійного перекусу, багатий на корисні елементи та насичений. Однак серед сортів горіхів є такий, який потребує обмеження в споживанні.

Редакція FoodOboz розкриє, який саме горіх вважається найшкідливішим та чому. Цей горіх широко використовується в кулінарії для приготування десертів та закусок, а також вживається як снек з газованими напоями. Мова йде про арахіс, розказує uaportal.

Одна з основних проблем арахісу полягає в тому, що його плоди ростуть в ґрунті, а не на дереві чи кущі. Це ставить продукт у високий ризик забруднення різноманітними пліснявими грибками, які перетворюють арахіс на потужний алерген, шкідливий для організму.

Другий аспект негативного впливу арахісу – фітинова кислота, яка заважає засвоєнню заліза в організмі. Тому рекомендується перед вживанням продукту замочувати його у воді протягом кількох годин та висушувати. Важливо уникати вживання сирого арахісу.

Важливо відзначити, що арахіс належить до сімейства бобових, але через принцип вирощування його не можна повністю вважати горіхом. За все це важливо бути обережними у споживанні арахісу та включати його в раціон з урахуванням зазначених особливостей.

Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 400
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 403
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 516
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 864
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 683
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 250
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
17 033
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
15 043
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 817
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 753
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 162
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 751
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 192
Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо є гречку щодня
0
Помилка, через яку помідори можуть рости не надто солодкими
0
Повірила й відмовилась: Мозгова зробила несподіване зізнання про Пономарьова
0
Дорофєєва показала свій лук під час літньої спеки: який образ обрала співачка
0
Лише три знаки Зодіаку потрапили до списку щасливчиків: у них почнеться "біла смуга"
0
Чотири речі, які миттєво можуть змінити вигляд оселі
0
Експерти пояснюють, чому київські квартири стрімко дешевшають
0
Коли треба викопувати часник: головні ознаки дозрівання, які не можна пропускати
0
Викиньте це без жалю: яка річ вдома може принести сварки та застій у справах
0
Засмага топлес та купання з 5-місячним сином: кохана Касселя ефектно посвітила тілом
0
Можливо, ви робили це неправильно: як збирати кабачки, щоб вони щедро плодоносили
0
Жодного павука не буде в оселі: допоможе овоч, якого вони бояться
0
Названа помилка, через яку стакан води вранці може привести до раку
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...