U-News » Здоров'я » Кардіолог перерахував продукти, які погіршують здоров’я серця
Всі новини

Кардіолог перерахував продукти, які погіршують здоров’я серця

Єгипетський кардіолог Джамаль Шаабан перерахував продукти, що погіршують здоров’я серця. Зокрема, фахівець категорично не радить вживати людям з відповідними проблемами харчові вироби, приготовані на маргарині.

Як пояснює фахівець, багато людей навіть не здогадуються, як вони своїм раціоном погіршують роботу життєво важливого органу, але ж помилки такого плану можуть привести до сумних наслідків, особливо якщо людина знаходиться в групі ризику. Найчастіше мова йде про підвищення рівня «поганого холестерину», що безпосередньо пов’язано з роботою серця.

Джамаль Шаабан наполягає відмовитися від вживання страв з червоного м’яса з високим вмістом жиру, фастфудів, харчових виробів на основі маргарину. Не менш шкідливі десерти, серед яких торти, тістечка, круасани через вміст в них трансжирів.

У цьому ж списку продуктів, що погіршують здоров’я серця, чіпси і подібні закуски, які містять глутамат натрію, який при регулярному попаданні в організм викликає стійке звикання до продукту і викликає клітинні мутації. Мало того, надмірна любов до скибочок картоплі загрожує розвитком захворювання шлунково-кишкового тракту, серед яких печія, гастрит і хвороби кишечника, всі ці симптоми на тлі запальних процесів в організмі.

При цьому кардіолог Джамаль Шаабан зазначив, що не варто зовсім відмовлятися від вживання нежирного м’яса, бажано просто їсти страви на його основі не частіше 2-х разів на тиждень.

Що ж стосується продуктів-захисників серця, то фахівець порадив включити в раціон жирну рибу, яйця, зварені в круту, оливкова олія, незбиране молоко, сир, сметану, йогурт.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 635
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 685
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 731
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
14 978
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 827
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 219
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 370
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 038
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 963
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 620
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 360
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
10 747
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
10 151
Дзідзьо зворушив рідкісною архівною світлиною з батьком та здивував схожістю: "Єдине фото, де ми разом"
0
Листя фіалки підкаже, які саме помилки були допущені в догляді за квіткою
0
Гороскоп на вихідні: кому варто зберігати спокій, а кому діяти рішуче
0
Яких прикмет необхідно дотримуватися під час застілля, щоб не залучити неприємності в життя
0
Колишній чоловік Наталки Денисенко повідомив, що звільнився із ЗСУ та назвав причину
0
Ця популярна спеція покращує пам'ять: дослідження вчених
0
Психопат та група психопатів: Трамп ініціював розслідування проти Сороса та пов'язаних з ним організацій
0
Заввишки з триповерховий будинок: українець виростив найвищий соняшник в історії
0
Мережу розсмішив український аналог слова "собутильнік" і фемінітив від нього
0
"Це твоя колишня": рогатий "пасажир" таксі розсмішив мережу
0
Незмінний ведучий "Холостяка" та багатодітний батько: де зараз Григорій Решетник
0
Як правильно заготовити насіння баклажанів восени
0
Пенсійний сюрприз: коли українці можуть піти на заслужений відпочинок
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...