U-News » Здоров'я » Яка сметана корисніша: 10%, 15% чи 20% жирності
Останні новини
Ідеально для фігури: найкорисніший сніданок, від якого не набирають вагу
У мінішортах та ідеальній формі: 50-річна Марічка Падалко вразила стрункою фігурою
Народжені у ці чотири місяці мають особливу рису: їм легше досягати успіху
Медики розповіли, який популярний напій збільшує ризик розвитку серцевих захворювань
Як перестати постійно відкладати справи на завтра: 5 порад від психологів
Наталка Денисенко після зміни прізвища показалася голою у ліжку з чоловіком на третій день весілля
Приїзд Путіна в Новосибірськ: місто терміново перетворюють на «потьомкінське село»
Недооцінений суперфуд: 7 причин, чому перловка має бути на вашому столі
Мухи атакують удома: через що комах раптом побільшало і як їх позбутися
Диво на добу: як приїзд Путіна в Красноярськ «збив» ціни на бензин удвічі
Вік - не про них: ці знаки зодіаку стають тільки привабливішим з часом
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
Таро-гороскоп на тиждень: кому пророкують фінансовий прорив, а кому - любовні драми
Відомий ведучий виїхав з України під час війни: його змусили дати пояснення
Вчені знайшли зв'язок: які продукти можуть стимулювати метастази при онкології
Б'є по тілу: які хвороби провокує хронічний стрес і як вчасно їх помітити
Ірина Білик у леопардових штанях вмостилася на колінах у Павла Зіброва: "Було гаряче"
Рідкісні фото: як виглядають троє дітей Віталія Кличка
Полякова вибухнула через гейт її звернення до Галкіна з Пугачовою й рознесла українців: "Це дурість"
Бактерії, що спричиняють хвороби ясен, можуть шкодити серцю
"Мисливець на алігаторів": Дружина MONATIK засвітила півторарічного сина та здивувала його розвагами
Допоможуть одужати: що потрібно їсти, коли ви захворіли
Сонце сяде двічі за день: село, де живуть десятеро людей, готується до космічного видовища
Що потрібно їсти для здорового серця: список найкращих продуктів
Всі новини
16-01-2024, 20:29
0

Яка сметана корисніша: 10%, 15% чи 20% жирності

Сметана з високим відсотком жирності не завдасть шкоди, якщо не перевищувати допустиму норму вживання.

Однак для дієтичного харчування краще вибирати сметану з жирністю 10-15%.

Сметана якої жирності корисніша

Як було зазначено, сметану з 10-15 % жирності краще вибирати людям, яким жирні продукти протипоказані.

Сметана з жирністю від 20% калорійніша, але в ній більше цинку та холестерину.

Вони беруть участь у синтезі тестостерону, важливого чоловічого здоров’я. Тому чоловікам краще вибирати жирну сметану.

Нутриціологи рекомендують вживати жирну сметану зі свіжими некрохмалистими овочами та зеленню.


Читають Коментують
Лікарі попередили про найнебезпечнішу спецію для печінки
31 743
Батько зробив гігантське тату на лобі після того, як програв суперечку своєму синові
18 718
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
16 144
Рятівники серцево-судинної системи: 5 овочів, які знижують рівень поганого холестерину
11 793
Цироз може маскуватися під втому: 4 симптоми, які ви точно пропускаєте
9 960
«Квітне, як троянда»: 79-річна Ротару вперше за довгий час показала свіже фото
9 699
Не їжте його ввечері: дієтологія назвала заборонений продукт перед сном
9 390
Названо небезпечні ознаки захворювання серця: їх часто ігнорують
9 103
Концерт Вєрки Сердючки в Одесі спричинив скандал у мережі: думки українців розділилися
8 899
Приїзд Путіна в Новосибірськ: місто терміново перетворюють на «потьомкінське село»
8 770
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
8 669
«Усього одна пляшка на день»: що насправді відбувається з організмом від щоденного пива
7 940
Ці ознаки інсульту можуть попередити про загрозу життю: ніколи не ігноруйте їх
7 935
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
1
Мухи атакують удома: через що комах раптом побільшало і як їх позбутися
0
Народжені у ці чотири місяці мають особливу рису: їм легше досягати успіху
0
Недооцінений суперфуд: 7 причин, чому перловка має бути на вашому столі
0
У мінішортах та ідеальній формі: 50-річна Марічка Падалко вразила стрункою фігурою
0
Наталка Денисенко після зміни прізвища показалася голою у ліжку з чоловіком на третій день весілля
0
Таро-гороскоп на тиждень: кому пророкують фінансовий прорив, а кому - любовні драми
0
Вчені знайшли зв'язок: які продукти можуть стимулювати метастази при онкології
0
Б'є по тілу: які хвороби провокує хронічний стрес і як вчасно їх помітити
0
Як перестати постійно відкладати справи на завтра: 5 порад від психологів
0
Полякова вибухнула через гейт її звернення до Галкіна з Пугачовою й рознесла українців: "Це дурість"
0
Приїзд Путіна в Новосибірськ: місто терміново перетворюють на «потьомкінське село»
0
Вік - не про них: ці знаки зодіаку стають тільки привабливішим з часом
0
Подарунки й раптова ніжність: психологиня назвала неочевидні ознаки зради

Реакція людини після викриття може сказати про зраду ...

Колишній застряг у голові: як пережити розставання, яке болить навіть через багато років

Час не завжди лікує, іноді навіть через десятиліття людина ...

Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...