U-News » Здоров'я » Кращі пари продуктів для боротьби із запаленнями
Всі новини

Кращі пари продуктів для боротьби із запаленнями

Такі продукти харчування, як зелені листові овочі, цитрусові фрукти і томати, допомагають боротися із запальними процесами в організмі.

При цьому вкрай важливо підбирати правильне поєднання продуктів, щоб отримати максимальний результат.

Коричневий рис з цибулею і часником. Якщо ви поєднуєте цибулю і часник з коричневим рисом і цільною пшеницею, то обсяг поглинання кальцію організмом збільшиться майже в три рази. А цей нутрієнт, що зменшує ризик багатьох хронічних запальних хвороб на зразок атеросклерозу, раку, нейродегенеративних та імунологічних розладів.

Батат і каєнський перець. Якщо ви любите вживати солодку картоплю батат, то наступного разу нанесіть на нього деяку кількість кайенского перцю. Це посилить абсорбцію організмом вітаміну А. Він допомагає боротися із запальними розладами шкіри на зразок акне, а також бронхолегеневою дисплазією.

Цвітна капуста з куркумою. Куркума – кращий протизапальний продукт. Він містить куркумін, що володіє чудовими протизапальними властивостями. Якщо ви додасте цю спецію в кольорову капусту, багату вітаміном C, то ефект буде просто приголомшливий. Сама кольорова капуста також містить багато вітаміну К і фолатів, що допомагають боротися із запаленнями.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
46 185
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
23 107
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 562
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 323
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
17 142
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
14 407
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
14 170
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
14 132
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 826
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
13 255
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 786
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 573
Знижує цукор у крові до критичного рівня: названо дуже небезпечний алкоголь
12 125
Від холестерину, для травлення і серця: проста, але корисна каша на сніданок
0
Ющенко про війну: потрібен наступ на Москву
0
В організм може потрапити небезпечний паразит: чому не варто їсти страви із сирої риби
0
Як пережити завершення тривалих стосунків з коханим: корисні поради
0
Міфи і правда про блискавку: 12 фактів, які краще не перевіряти на власному досвіді
0
Настає їхній зоряний час: чотири знаки Зодіаку, які розквітають восени
0
«Скажене дівчисько»: MamaRika показала себе в дитинстві
0
4 знаки Зодіаку зустрінуть вихідні по-новому: на кого чекає прозріння
0
У 65-й день народження. Оксана Забужко показала дитяче фото
0
Любов у стилі "послуга за послугу": як звичка зводити рахунки вбиває стосунки
0
Катерина Бужинська здивувала кардинально новим образом й похизувалася стильним макіяжем
0
Рибчинський розповів про помилки в минулому шлюбі й поділився подробицями про нову обраницю
0
Тіна Кароль змінила колір волосся: який тепер вигляд має артистка
0
Вік не важливий: чому деяким жінкам подобається зустрічатися зі старшими чоловіками

Суспільство звикло з цікавістю, а іноді й з осудом, ...

5 речей, які краще заховати, коли чоловік вперше приходить в гості

Настав день X — ваш чоловік повинен вперше прийти до вас в ...

Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...