U-News » Здоров'я » Кращий овоч проти болю і запалення суглобів при артриті
Всі новини

Кращий овоч проти болю і запалення суглобів при артриті

За даними азіатського фонду артриту (Arthritis Foundation of Asia) вживання такого овоча, як броколі, може уповільнювати прогресування артриту, зменшуючи прояви суглобових болів і запалення, а також запобігти його розвиток.

Артрит є одним з найпоширеніших у світі захворювань: він здатний уражувати людей будь-якого віку. Його головними відмінними ознаками є біль і запалення суглобів, що сприяють їх розпухання, поганий рухливості, – подібний прояв недуги може бути дуже виснажливим, значно знижувати якість життя людей, ускладнюючи виконання навіть простих повсякденних завдань.

За словами фахівців, дуже важливо при появі симптомів артриту якомога швидше проконсультуватися з лікарем і вибрати оптимальне лікування, що полегшує больовий синдром. Крім ліків, відповідним способом контролювати свій стан при даному захворюванні є харчування.

«Хоча дієтичного лікування артриту не існує, було доведено, що певні продукти борються із запаленням, зміцнюють кістки і зміцнюють імунну систему», – констатують експерти азіатського фонду артриту.

За їх словами, одним з кращих способів боротися з болем і запаленням суглобів є включення в повсякденний раціон такого овоча, як броколі.

“Пацієнти з остеоартритом отримують багато користі від вживання більшої кількості броколі. Багатий вітамінами К і С, цей овоч також містить з’єднання, сульфорафан. Дослідження показало, що дана речовина може допомогти запобігти або уповільнити прогресування даного захворювання”, – розповіли представники Фонду.

Згідно з їхніми даними, вживання овоча веде до зниження концентрації C-реактивних білків в організмі. Ці білки є маркером запалення, яке асоціюється з розвитком артриту, і, крім нього, з виникненням серцевих захворювань, діабету.

Іншим продуктом, який ефективно зменшує інтенсивність подібного запалення в організмі, є оливкова олія.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
28 463
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
27 624
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
17 481
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
14 607
Найсильніша людина світу Василь Вірастюк ефектно “перепросив” перед Іво Бобулом: і Потапу теж дісталося
12 043
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
11 065
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
10 008
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
9 325
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
9 284
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
9 042
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
9 008
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
8 711
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
7 971
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...