U-News » Здоров'я » Вчені розкрили секрет, як збільшити тривалість життя на 5 років
Всі новини

Вчені розкрили секрет, як збільшити тривалість життя на 5 років

Вчені з Канади та США провели додаткові дослідження властивостей Омега-3. Наприкінці досліджень вони зробили висновок, що її вживання може збільшити тривалість життя майже на п'ять років.    

У дослідженнях взяли участь 2 240 осіб віком від 65 років. За добровольцями вели спостереження протягом 11 років.  

Під час експерименту фахівці намагалися дізнатися, які показники жирних кислот є інформативними "вісниками смертності". Як виявилося, користь приносять 4 типи жирних кислот, до них входить і Омега-3. Вчені розповіли:

Навіть невеликі зміни у звичному харчуванні можуть принести користь. Це принесе набагато потужніший ефект, ніж нам здається, і почати ніколи не пізно.

Омега-3 ідеально підходить для профілактики серцево-судинних захворювань. Її дефіцит на третину підвищує ризик ранньої смерті.  

Омега-3 міститься у жирній рибі, наприклад, сардини, анчоуси, лосось. Ці продукти бажано вживати двічі на тиждень.  


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
42 998
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 123
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
23 300
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
21 976
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 507
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 527
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 847
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 697
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 637
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
13 981
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 962
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 252
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 049
Соліст з хору "Гомін", який підкорив TikTok, вперше розповів про дружину
0
Батько роками тримав двох дітей у лісовій хатині, побоюючись коронавірусу
0
Конфлікт Тіни Кароль із Потапом: відомий ведучий розповів, що чекає на шоумена після цього скандалу
0
Легко вимовляються, гарно звучать: які українські імена до вподоби іноземцям
0
Небезпечного хижака помітили в центрі Львова: чому від таких тварин треба триматись якомога далі
0
Важливо їх почистити саме влітку: 10 найзабрудненіших предметів у домі
0
Хвороби, бідність, конфлікти - все це про одну річ в побуті, якої краще позбутися
0
Пенсії зростуть, але не для всіх: у 2026 році більшість залишаться з мінімумом
0
Павло Зібров гостро висловився про повернення Потапа і Олега Винника в український шоубізнес
0
Що слід зробити, щоб врожай картоплі радував розмірами
0
Жінка з найширшим язиком у світі: який він має вигляд
0
Що не потрібно робити в липні, щоб не зіпсувати врожай часнику
0
Гроші, кар'єра, кохання: середина літа принесе успіх цим трьом знакам Зодіаку
0
Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...

Полуничка: Оля Полякова показала всі кадри з відвертої фотосесії для Playboy

Українська співачка Оля Полякова потішила прихильників ...