U-News » Здоров'я » Медики назвали два основні правила довголіття
Всі новини

Медики назвали два основні правила довголіття

Вчені, які працюють на базі університету Гельсінкі, назвали два правила довголіття. У ході проведення наукової роботи фахівці з Фінляндії проаналізували результати досліджень здорового способу життя.

Їхній звіт оприлюднено на сторінках журналу JAMA Internal Medicine. 

Перше правило полягає у збереженні оптимальної ваги. Повідомляється, що люди без зайвих кілограмів, які не курять і не вживають спиртних напоїв, живуть у середньому довше 70 років. При цьому у них не розвивається цукровий діабет, серцево-судинні захворювання, респіраторні хвороби та онкологія. 

Виходячи з усього вищесказаного, друге правило – відмова від шкідливих звичок та перегляд режиму харчування.

Людина для нормальної роботи організму повинна вживати достатню кількість вітамінів, але при цьому обмежити прийом солодкої, жирної та смаженої їжі.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Секс-скандал у РФ: депутата, який привів повію у думу, вимагають відправити на фронт
19 165
Лікар назвав три кричущі ознаки раку, які чоловіки часто ігнорують
18 130
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
17 094
Хлопець, який за 15 тисяч доларів перетворився на собаку, зустрів друга іншої породи
17 079
"Груди забула покласти" - Тіна Кароль насмішила мережу концертним образом
13 439
Знайшов 9 дружин і склав “секс-графік”. Чоловік відмовився від моногамії, але нарвався на неочікувані проблеми
10 256
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
10 157
85-річний Кашпіровський повернувся з Америки, щоб остаточно «вилікувати» росіян: скільки це коштує
9 779
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
9 352
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
8 949
У Пєскова з'явився дотепний конкурент: в Україні висміяли прессекретаря російського диктатора Путіна
8 592
Кардіолог розповів, при якому пульсі потрібно викликати швидку
8 530
"Опудало": так звана "королева ДНР" показалася без фільтрів і нарощеного волосся
7 848
Тільки у чотирьох знаків Зодіаку починається "біла" смуга. Все зміниться у середу
0
Шкода здорового харчування: які корисні продукти можуть викликати артрит
0
Перенервувався: чоловік так поспішав завести вагітну дружину у пологовий, що забув її вдома
0
Лікар розповіла про користь найулюбленішого та найдоступнішого фрукта
0
Кирилівка в’яне в окупації: як зараз виглядає колись популярний курорт
0
Не допомогли з дружиною: українець влаштував бешкет у приймальні Мінсоцполітики
0
У Страсбурзі ледь не побили прем'єра Угорщини Віктора Орбана
0
Скандал у літаку: двох жінок вигнали з літака за занадто короткі топи
0
Лише п'ять знаків Зодіаку серед жінок найчастіше стають дружинами багатіїв
0
Топ доступних автомобілів за продажами: які моделі в тренді
0
Тарас Тополя зізнався, чому неоднозначно ставиться до Пугачової та її чоловіка Галкіна
0
У мережі показали могилу Ніни Матвієнко
0
Марічка Падалко розповіла, чи примирився Євген Соболєв, який воює на фронті, з батьками-росіянами
0
Це точно не сподобається чоловікам під час сексу. Топ жіночих помилок

Заняття сексом дуже приємний природний процес, який хоча й ...

Дивилися лише раз у житті: пара знайшла в інтернеті своє весільне відео, втрачене 57 років тому

Ейлін Тернбулл долучилася до однієї з груп у Facebook і ...

Як багато калорій спалюється під час любовних утіх

Серед усіх відомих способів спалювання калорій секс для 90% ...