U-News » Здоров'я » Дієтологи розповіли про дієту для зменшення ризику розвитку інсульту у людини
Всі новини

Дієтологи розповіли про дієту для зменшення ризику розвитку інсульту у людини

Дієтологи, що представляють Гарвардську школу громадської охорони здоров’я, розповіли про рослинну дієту, яка сприяє зменшенню ризику появи інсульту на 10%. За словами експертів, до складу системи харчування увійшли овочі, фрукти, цільнозернові продукти і бобові.

Наукові співробітники відзначили, що дієта має на увазі зменшення вживання шкідливих продуктів, серед яких білий хліб, рафінований цукор і червоне м’ясо. Вченими була перевірена система харчування в ході випробування.

Експерти для участі в дослідженні запросили 209 508 осіб, у яких не спостерігалися серцево-судинні хвороби. Вони розповіли про те, чим харчуються протягом дня. Пізніше учасників експерименту поділили на п’ять команд залежно від дієти.

Через деякий час у 6241 добровольців виявили інсульт. Фахівці помітили, що дієта здорових людей складалася з вегетаріанської їжі і це дозволило їм створити спеціальний раціон харчування. “Підсумки випробування є важливими для громадської охорони здоров’я в майбутньому. Необхідно пропагувати систему харчування, яка буде спрямована на зменшення ризику виникнення інсульту”, — повідомила Мері Баден, яка є одним з авторів дослідження.

Завдяки здоровому харчуванню можна надовго зберегти здоров’я. За словами експертів, дана дієта дозволяє зменшити ризик розвитку будь-якого виду інсульту, але не геморагічного. Він трапляється через розрив артерії в мозку.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 242
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 127
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 303
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 446
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 168
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 748
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 402
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 953
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 101
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 236
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 250
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 414
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 655
Важливі уроки, які можна винести з власних помилок і потрібно засвоїти відразу
0
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
0
Зірка нашумілого хору "Гомін" Яценко розповів, як дістав бронь від мобілізації
0
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...