U-News » Здоров'я » Дієтолог спростувала популярний міф про сало
Всі новини

Дієтолог спростувала популярний міф про сало

Дієтолог, ендокринолог і нутріціолог Наталія Самойленко прокоментувала популярний міф про сало. За її словами, українцям із проблемами із серцево-судинною системою не варто повністю відмовлятися від вживання цього продукту.

«Сало корисне, як і будь-який інший тваринний жир. Сало близьке до рослинних олій за вмістом незамінних жирних кислот: олеїнової, ліноленової, лінолевої, пальмітинової – ці кислоти називають вітаміном F. У салі великий вміст вітамінів А, D, Е та каротину», – пояснила Самойленко.

Фахівець нагадала, що все добре в міру, тому вона порадила з’їдати невеликий шматочок сала( 20-30 грам) не більше двох разів на тиждень. У такій кількості продукт сприятливо вплине на організм.

«Сало потрібно вживати з обережністю тим людям, у кого є зайва вага, тому що сало  дуже калорійний продукт і його легко переїсти. І тим, у кого проблеми із серцем та судинами. Але навіть у цьому випадку йдеться не про тотальну заборону, а про значне скорочення кількості», — підсумувала дієтолог.

Додати коментар

Читають Коментують
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
42 195
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
23 284
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
19 715
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
19 403
Фото рукостискання Буданова та Трампа стало вірусним у мережі
14 869
Одна секунда неуважності - і вже конфуз: дружина Безоса потрапила в незручну ситуацію
12 915
Як росіянки замість McDonald’s опинилися на військовій базі США і куди потрапили потім
12 126
Окуляри Макрона викликали фурор не тільки в Давосі: виробник заробив мільйони
9 543
Лікар-гастроентеролог назвала найнебезпечніший вид сніданку
9 088
Шкідлива для здоров’я: яку олію краще не використовувати для смаження
8 841
У Буковелі немає відключень світла: енергетики розкрили секрет
8 416
Популярні продукти, які можуть спричинити утворення тромбів
7 651
Кардіолог назвала продукти, які допоможуть підтримати здоров’я серця
7 264
Як росіянки замість McDonald’s опинилися на військовій базі США і куди потрапили потім
3
Журналістка з Тернополя розповіла, як Арсенію Яценюку носа напудрила
2
Як позбутися плісняви ​​в пральній машинці за лічені хвилини
2
«Обкластися вібраторами»: Порада від коханої екс-міністра Кулеби, як зігрітися без світла
2
Йди за крейсером "Москва": Рибчинський розкритикував Іво Бобула через захист Лорак і Повалій
1
Звабливий образ: Настя Каменських показалася в білому бюстгальтері
1
Наталія Могилевська пояснила, чому після повернення із закордонної відпустки тиждень не з'являлася в мережі
1
Як не пустити мишей у сарай і курник: перевірені способи для зими
1
"Хоче всидіти на двох стільцях": Сумську розкритикували за емодзі-серця під дописом Стужук
1
Ольга Сумська показала, як з чоловіком і сусідами смажила мʼясо на даху
1
Зима без світла: що небезпечно використовувати для обігріву в багатоповерхівках
1
Вона плаче: 40-річна Анна Саліванчук стала бабусею й розповіла про новонародженого онука
0
Чи гріх бити татуювання: священник УГКЦ дав чітку відповідь
0
Експерти розповіли про сторічну прикмету для свекрухи та невістки, що притягує злидні

Багато невісток могли чути від своїх свекрух прохання ...

Вчені виявили незвичайні реакції жінок під час оргазму

Невелике наукове дослідження за участі 86 жінок показало, ...

Статева різниця: вчені з'ясували різницю в природі збудження у чоловіків і жінок

Наука з'ясувала, що чоловіки отримують вищий рівень ...