U-News » Здоров'я » Дієтолог спростувала популярний міф про сало
Всі новини

Дієтолог спростувала популярний міф про сало

Дієтолог, ендокринолог і нутріціолог Наталія Самойленко прокоментувала популярний міф про сало. За її словами, українцям із проблемами із серцево-судинною системою не варто повністю відмовлятися від вживання цього продукту.

«Сало корисне, як і будь-який інший тваринний жир. Сало близьке до рослинних олій за вмістом незамінних жирних кислот: олеїнової, ліноленової, лінолевої, пальмітинової – ці кислоти називають вітаміном F. У салі великий вміст вітамінів А, D, Е та каротину», – пояснила Самойленко.

Фахівець нагадала, що все добре в міру, тому вона порадила з’їдати невеликий шматочок сала( 20-30 грам) не більше двох разів на тиждень. У такій кількості продукт сприятливо вплине на організм.

«Сало потрібно вживати з обережністю тим людям, у кого є зайва вага, тому що сало  дуже калорійний продукт і його легко переїсти. І тим, у кого проблеми із серцем та судинами. Але навіть у цьому випадку йдеться не про тотальну заборону, а про значне скорочення кількості», — підсумувала дієтолог.

Додати коментар

Читають Коментують
Тимошенко з грошима у пакеті Нової пошти: директор Укрпошти відреагував дуже іронічно
27 485
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
24 095
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
18 525
Дівчина купила найгіршу хату в селі за $3 тисячі: вона стояла порожньою 7 років, а що тепер
12 947
«Таке не тоне»: у мережі кепкують із купання Лукашенка в ополонці
12 300
П’ять рослин, які потрібно посадити у будинку: поглинають негативну енергію
11 716
Детоксикація організму: які напої очищають печінку
10 503
«Обкластися вібраторами»: Порада від коханої екс-міністра Кулеби, як зігрітися без світла
9 612
Що станеться з організмом, якщо відмовитись від кави
9 355
Забудьте про них: 5 продуктів, які руйнують судини і провокують тромби
8 527
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
7 977
Онкологія: дефіцит цього вітаміну пов’язаний із «п’ятикратним» збільшенням ризику раку
7 975
Спритний китаєць примудрився наздогнати «вантажівку, що втекла»
7 420
«Господи, допоможи»: Новини про Тимошенко викликали сплеск мемів серед українців
3
Це зрада: чоловік подав до суду на ресторан, де його з коханкою зняли на відео
2
Який сніданок може підвищити ризик розвитку раку
1
«Обкластися вібраторами»: Порада від коханої екс-міністра Кулеби, як зігрітися без світла
1
Зима без світла: що небезпечно використовувати для обігріву в багатоповерхівках
1
Валерій Жидков зізнався, чому насправді покинув «Квартал 95‎»: комік розкрив, де зараз живе
1
Пенсійна надбавка зникла: чому судові виплати втрапили у "бюджетну пастку"
1
Тимошенко з грошима у пакеті Нової пошти: директор Укрпошти відреагував дуже іронічно
1
Росіяни перетворили ЗАЕС на навчальний полігон: у ЗСУ показали, як зараз виглядає станція
1
Учень із ножем напав на вчительку та однокласника у школі Києва: стали відомі подробиці
1
Українська біженка розкрила несподівані мінуси життя у Швейцарії
1
Готуйте ґрунт для розсади вже в січні: аграрії радять потужне добриво
1
Життя стане менш виснажливим: чотири знаки Зодіаку зітхнуть з полегшенням після 23 січня
0
Вчені назвали вік, коли чоловіки хочуть сексу найбільше: результати вас сильно здивують

Існує стереотип, що сексуальне бажання неминуче згасає з ...

Метод 5 речей: у вашому будинку завжди буде лад

Підтримувати порядок у будинку може бути важко з багатьох ...

Те, як ви готуєте їжу, може нашкодити здоров'ю, і мова не про смажене чи жирне

Нікого не здивуєш твердженням, що здоров’я людини прямо ...