U-News » Здоров'я » Науковці назвали один із найкращих продуктів від гіпертонії та для захисту від інсульту
Всі новини

Науковці назвали один із найкращих продуктів від гіпертонії та для захисту від інсульту

Журнал Американської Медичної Асоціації описує броколі як один з кращих продуктів для захисту від інсульту.

Інсульт не завжди можливо запобігти, але все ж певні зміни в способі життя знижують ризик судинної катастрофи для людини. У тому числі для кращого захисту головного мозку від інсульту вчені рекомендують дотримуватися практики здорового харчування. За даними Асоціації інсульту (SA), куріння, вживання алкоголю або малорухливий спосіб життя, можуть збільшити ризик інсульту, поряд з високим кров’яним тиском, миготливою аритмією, діабетом або нездоровою вагою. У свою чергу, здорове харчування може знизити ризики діабету, раку і серцево-судинних захворювань.

“Здорове харчування знижує ваші шанси на інсульт або транзиторну ішемічну атаку (ТІА)”, – підкреслюють експерти.

Журнал Американської Медичної Асоціації називає одним з кращих продуктів для захисту від інсульту брок\колі. Вчені констатують, що броколі особливо багата такою амінокислотою як глутамінова кислота. Дослідження північно-західного університету в Чикаго показало, що більш високе споживання глутамінової кислоти з їжею пов’язане з більш низьким кров’яним тиском.

“Немає ніяких сумнівів в тому, що броколі є одним з кращих продуктів для регулювання артеріального тиску”, – заявили при цьому дослідники.

Саме високий кров’яний тиск є найбільш значущим фактором ризику інсульту як у чоловіків, так і у жінок, нагадують лікарі.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
47 303
Двійника Байдена знайшли у Дніпрі, і він - місцева знаменитість
38 903
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
29 212
"Такого я ще не чула". Українці обговорюють прізвисько Путіна
25 408
Садівниця на всі руки: Меган Маркл висміяли за неправдоподібне фото
19 393
Голова "Укрпошти", який отримує 500 тис. грн, палко розважався посеред Києва в мокрій білій тенісці
17 203
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
14 582
У мережі кепкують з “іранської версії Симоньян”: з’явився кумедний мем
12 851
Вчені назвали ягоду, яка рятує від «тихого» раку кишечника
12 343
Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці
12 068
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
10 745
Верхи на бойовій бджолі: відео з Ющенко, що летить бомбити Кремль, завірусилося у мережі
10 724
Кращі спеції для прискореного спалювання жиру і схуднення
9 840
Згадала молодість: 103-річна жінка "замовила" чоловіка в будинок для людей похилого вік
0
Директор Сердючки, яка заспівала у Києві російською, вперше прокоментував скандал
0
Найбільш корисні спеції і приправи вибрав американський дієтолог
0
Росія vs НАТО: яка держава може стати першою ціллю – версія The Economist
0
Перша група крові виявилася найбільш небезпечною
0
Однією з перших піснями Сердючки у Києві обурилася актриса Калатай, яка сама виступає російською
0
П'ять простих правил допоможуть жити щасливо: корисні лайфхаки для спрощення життя
0
Дмитро Гордон на фото 36-річної давнини показав, який вигляд Софія Ротару мала в молодості
0
"Говорю акулі "фас": Пенсіонерка з Харкова з яскравими татуюваннями стала зіркою мережі
0
Як російські окупанти знущались над американським священником у Мелітополі
0
Єдиний кущ, який не можна садити біля дому: більшість і не здогадуються
0
Прем’єр Пакистану випадково написав «я презерватив» замість «я засуджую» в офіційній заяві
0
Брітні Спірс показала 18-річного сина Джейдена
0
Позбутися від мух вдома дуже просто: їх відлякує лише один запах

Мухи можуть бути відлякані запахом евкаліпта, що можна ...

Перевезення лежачих хворих: досвід родин і рекомендації медиків

У кожної родини, яка стикалася з лежачим родичем, є своя ...

Будете користуватися кожного дня: як швидко закип'ятити воду

Коли ви голодні або поспішаєте, очікування, поки вода ...