U-News » Здоров'я » Наукове дослідження показало, що дві чашки кави на день можуть продовжити життя
Всі новини

Наукове дослідження показало, що дві чашки кави на день можуть продовжити життя

Любителі кави, які випивають на день приблизно по дві чашки цього напою, мають більше шансів прожити довше, ніж ті, хто не п’є, з’ясували вчені.

Згідно з дослідженням, проведеним британським Агентством з вивчення раку та Імперським коледжем Лондона, найчастіше вживання кави сприяє зниженню ризику смерті від низки захворювань.

Вчені стверджують, що найбільш очевидним є взаємозв’язок між вживанням кави та зниженням ризику смерті від захворювань кровоносної системи та органів травлення.

Це одне з наймасштабніших подібних досліджень. У ньому взяли участь понад 500 тисяч людей старших 35 років із 10 європейських країн. Спостереження велися протягом 16 років. Дослідження опубліковане у науковому журналі Annals of Internal Medicine.

“Ми з’ясували, що вживання кави знижує ризик смерті, особливо смерті від захворювань кровоносної системи та органів травлення”. – каже один із дослідників Марк Гюнтер з Агентства з вивчення раку.

Чи будь-яка кава корисна

Вчені наголошують, що, незважаючи на різні традиції у приготуванні та вживанні кави у різних європейських країнах, результати були фактично однаковими у всіх регіонах. Це означає, що і еспресо, і капучіно можна вважати однаково корисними.

Серед європейців найбільше кави за день випивають датчани – в середньому 900 мл на день, найменше п’ють її, як не дивно, італійці – 92 мл на день.

“Наше дослідження дає важливе розуміння можливого механізму позитивного впливу кави на стан здоров’я”, – наголошує вчений.

Як з’ясувалося, ті, хто звик пити багато кави, відчували себе молодшими, і, як правило, вони з більшою ймовірністю виявлялися любителями алкоголю, курцями, а також їли більше м’яса та менше овочів та фруктів.

Як припускають вчені, такий ефект дає не кофеїн, що міститься у цьому напої. Дослідження якраз не виявило будь-якої залежності між покращенням здоров’я та звичкою пити декофеїнізовану каву. Результати тих, хто пив звичайну каву та декофеїнізовану, виявилися однаковими.

Справа не в кофеїні

Згідно з припущенням дослідників, вся справа в антиоксидантах, що містяться у каві.

Як з’ясувалося, ті, хто звик пити багато кави, відчували себе молодшими, і, як правило, вони з більшою ймовірністю виявлялися любителями алкоголю, курцями, а також їли більше м’яса та менше овочів та фруктів.

З групи, яка брала участь у дослідженні, за 16 років померло майже 42 тисячі осіб – від різних хвороб, у тому числі від раку, захворювань кровоносної системи та серцевих нападів.

Як з’ясувалося, у чоловіків, які вживали більше кави, ризик смерті був нижчим на 18%, ніж у тих, хто відмовлявся від кави або пив її у невеликих кількостях.

Серед жінок такий ефект менш виражений: ризик смерті для них виявився на 8% нижчим, ніж для жінок, які пили каву в невеликих кількостях або зовсім відмовлялися від неї

Ще одне дослідження

Аналогічне дослідження провели американські вчені з Університету Південної Каліфорнії – його результати також опублікував Annals of Internal Medicine.

Загалом в американському дослідженні взяли участь понад 185 тисяч людей різної етнічної приналежності – латиноамериканці, афроамериканці, що у США японці та європейці.

Важливо, що результати дослідження вчених із США виявилися аналогічними висновкам їхніх британських колег.

За даними американського дослідження, у людей, які випивають одну чашку кави на день, ризик померти від серцево-судинних захворювань, інсульту, раку, хвороб органів дихання та нирок був меншим на 12%.

У тих, хто зазвичай випивав від двох до трьох чашок кави на день, ризик смерті знижувався на 18%.


Читають Коментують
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
26 647
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 978
З фото Залужного для Vogue стався курйоз: подробиці
17 620
Туристка запевнила, що бачила Лох-Несське чудовисько: оце так фото
17 541
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 941
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
13 924
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
13 160
Від холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт
10 686
Названий продукт, здатний зміцнити серце і очистити організм
10 356
Медики розповіли, як відновити печінку після зловживання алкоголем
10 294
"Іди на роботу": Безугла стала героїнею мемів після конфлікту під Радою
9 664
Жінку не пустили до літака після косметичної процедури
9 342
"А Адаму коли?": нагородження Путіна медаллю викликало шквал жартів у мережі
9 244
Що можна посадити в серпні, щоб урожай тішив до глибокої осені: п’ять культур
0
Астролог назвав знаки Зодіаку, які завжди знають, що на них чекає в майбутньому
0
Гордон у 50-річчя Могилевської показав, який вигляд мала співачка 29 років тому
0
Як позбутися вісцерального жиру: найефективніші способи
0
Тут жили десятки тисяч людей: у що Росія перетворила Лівобережний район Маріуполя
0
Фінансовий гороскоп на тиждень: на кого зі знаків зодіаку чекає прибуток 4–10 серпня
0
Зріст Путіна: подробиці про туфлі з "сюрпризом", які додають 10 см російському диктатору
0
Ексдружина Кличка позбулася каре й кардинально змінила імідж: як тепер виглядає 51-річна модель
0
Що любить і не терпить орган довголіття: продукти для здоров’я кишківника
0
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони пишно квітли та не хворіли
0
Як почистити диван від пилу: досвідчені господині поділилися секретами
0
Мішель Андраде розсекретила приголомшливі суми, які витрачає на догляд за собою
0
Гороскоп на серпень 2025: прогноз для всіх знаків зодіаку на кохання, кар’єру та фінанси
0
Neoversity – інноваційна IT-освіта з міжнародним дипломом

  Neoversity – інноваційний підхід до IT-освіти У сучасному ...

Gepur: український бренд, який переосмислив жіночі боді як модний must-have

  У світовій моді стильні боді давно вийшли за межі ...

Ці три помилки в ліжку вбивають ваш шлюб і стосунки

Гармонійні стосунки і щасливий шлюб навряд чи можливі без ...