U-News » Здоров'я » Вороги щастя і гарного самопочуття: що заважає бути щасливим
Всі новини

Вороги щастя і гарного самопочуття: що заважає бути щасливим

Джерело нашого щастя — ми самі. Та ми ж є і перешкодою цьому щастю.

А все тому, що приділяємо надто багато часу деструктивним думкам, приймаємо негативні переконання за істину, в якій нам навіть не приходить в голову засумніватися. Але для того, щоб стати щасливим, потрібно не так вже й багато. Відпустіть деякі речі і позбавтеся від того, що отруює ваше щоденне життя. Це стосується і токсичних людей, і неприємних занять.

Які ж установки є ворогами нашого щастя і гарного самопочуття?

Оглядка на чужу думку

Люди, які живуть з почуттям постійної тривоги про те, що про них подумають оточуючі, не тільки стають ворогами власного щастя, але й ризикують згодом отримати серйозний невроз. А все тому, що турбота про чужу думку стає тлом життя. Саме вона, а не критерій власної задоволеності життям диктує те, що і як робити.

Але найголовніше — в цьому змаганні за суспільне схвалення виграти абсолютно неможливо. Завжди знайдуться ті, хто вас засудить, і ті, хто похвалить. Ось тільки чи стаєте ви від цього щасливішими? Якщо ви почнете орієнтуватися на власні бажання без оглядки на чужу думку, ви виграєте і однозначно відчуєте себе вільніше.

Гнів і злість

Роздратування, злість і навіть лють — цілком здорові, нормальні емоції, які виникають на сильний негативний подразник. Тригером може послужити все, що завгодно. Боротися з цими почуттями — вірний спосіб загнати себе в стан важкої депресії. В рівній мірі шкідлива й інша крайність, коли ми починаємо жити цими тяжкими почуттями. Їх необхідно проживати, вихлюпувати безпечним для себе і оточуючих способом. Наприклад, займатися активним видом спорту або банально бити подушку з наклеєним портретом дратівної людини.

Після цього важливо відпускати і більше не повертатися думками до ситуації. Це дозволить зосередитися на більш позитивних проявах життя, стати щасливішими і знайти мир в душі.

Прагнення до багатства

Безумовно, гроші — це найважливіший ресурс, від якого багато в чому залежить якість життя. Але люди часто помиляються, формуючи до них своє ставлення і ставлячи своє щастя в залежність від них. Річ у тому, що сама по собі фінансова спроможність не дає задоволення в житті, якщо накопичений ресурс існує тільки для того, щоб людина могла сказати собі та оточуючим, що вона багата.

Кошти повинні працювати на вас, на ваші мрії та цілі. Тільки тоді їх можна розцінювати як елемент для побудови щасливого життя. Якщо весь свій час ви присвячуєте зароблянню грошей, але при цьому займаєтеся нелюбимою справою і відчуваєте, що життя проходить повз вас, саме час задуматися про зміни. Змініть хоча б своє ставлення до багатства. Воно має стати засобом, а не метою життя. Подумайте про те, яке заняття приносило б вам справжнє задоволення і тільки потім про те, як зробити його прибутковим.

Страхи

Ми постійно чогось боїмося. Страх є головним ворогом щастя, оскільки змушує нас будувати життєву стратегію на уникнення страждання, а не на прагненні до задоволення і радості. Він є основною причиною, чому ми відмовляємося від перспективних пропозицій про роботу, від подорожей і нових починань. Але це надуманий стан. Ми самі собі придумуємо привід і починаємо боятися. Таку установку необхідно терміново змінювати, інакше ви не зможете не тільки стати щасливішими, але й реалізувати свій потенціал.

Жалість до себе

Недарма існує думка, що слово «жалість» має один корінь зі словом «жалити». Хоча ті, хто любить поскаржитися на важку долю, будуть стверджувати, що жалість — це своєрідна форма турботи про себе і своє благополуччя. Але що відбувається, коли ми скаржимося (опустимо той факт, що це безперспективно і напружує оточуючих)?

Ми раз по раз прокручуємо в голові і переживаємо негативні моменти, які з часом все більше заповнюють наш життєвий і емоційний простір. І для продуктивного щасливого життя місця просто не залишається. Тому, якщо ви хочете відчувати себе щасливіше, варто замінити скарги діями, які реально дозволять виправити становище й змінити ваше життя на краще.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 336
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
20 913
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 491
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 058
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 621
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 343
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 384
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 006
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 777
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
12 612
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 327
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 223
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 939
Онука Ротару показала розваги у Нью-Йорку та похвалилася красунею-мамою
0
Квартира в центрі за секс: Саліванчук, яка у 23 роки мала своє житло, розповіла про залицяльника
0
Посипте цим грядки з озимим часником восени лише раз, і головки виростуть здоровенними
0
Час ризикувати: три знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
100-річна американка регулярно відвідує спортзал і ласує морозивом
0
Леся Нікітюк показала спокусливий кадр: ведуча зізналася, який заголовок чекає від преси на цю новину
0
Ці знаки Зодіаку довго пам’ятають образи і вміють помститися
0
NYT: російський ВПК зумів удев'ятеро наростити випуск дронів
0
Чоловік стрибнув за борт круїзного судна, намагаючись уникнути виплати боргів, награних у корабельному казино
0
Чоловік показав хату в серці Карпат за $10 тисяч: вона пережила Другу світову
0
Анна Саліванчук заговорила про новий шлюб та народження дітей
0
Які корисні продукти можуть серйозно нашкодити здоров'ю
0
Названо 4 знаки Зодіаку, в яких розпочнеться біла смуга зовсім скоро
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...