U-News » Здоров'я » Названо корисні властивості бананів з коричневими плямами на шкірці: 7 плюсів для здоров’я
Всі новини

Названо корисні властивості бананів з коричневими плямами на шкірці: 7 плюсів для здоров’я

Вживання бананів з коричневими плямами на шкірці має низку переваг для здоров’я, хоча діабетикам такий продукт може бути протипоказаний.

Плями на шкірці бананів не означають, що фрукти зіпсовані – це ознака того, що плоди знаходяться на піку своєї зрілості і концентрація речовин, які вони виробляють, висока як ніколи. Ось чим можуть бути корисні банани з коричневими плямами на шкірці згідно з дослідженнями.

Допомагають від печії. Стиглі банани діють як м’який антацидний засіб: вони миттєво нейтралізують кислоти та розслаблюють травну систему.

Заспокоюють шлунок при виразці. Людям, які страждають на виразку, часто радять не вживати тих чи інших продуктів, що подразнюють шлунок. Але стиглі банани мають м’яку та ніжну текстуру, яка обволікає та захищає слизову оболонку шлунка та кишечника, протидіючи надлишку кислот.

Допомагають при запорі. Банани містять волокна, які стимулюють травлення та перистальтику кишечника.

Дають ефект профілактики раку. Згідно з дослідженням групи японських університетів, банани активізують імунні клітини – нейтрофіли та макрофаги, відповідальні за апоптоз (процес самознищення) злоякісних клітин. Причому для досягнення цього ефекту важливо, щоб на бананах були коричневі плями – такі плоди є ключем до активації функцій імунних клітин.

Допомагають боротися із депресією. Плямисті банани містять амінокислоту триптофан, завдяки якій покращується душевний стан, забезпечується гарний та спокійний сон. Такі банани також містять вітаміни групи В та антистресові мінерали магній та калій.

Полегшують менструальні спазми. Калій, якого багато в бананах з цятками на шкірці, допомагає жінкам полегшити м’язові спазми під час менструації. Крім того, у них багато вітаміну В6, який знижує ймовірність здуття живота та затримки рідини.

Корисні людям із анемією. Залізо є одним із основних компонентів наших еритроцитів, які відповідають за перенесення їжі та кисню по тілу. Банани з коричневими плямами багаті на залізо і тому показані тим, хто страждає від залізодефіцитної анемії.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 030
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
19 444
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 922
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 377
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 112
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 326
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 924
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 631
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 155
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 151
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 800
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 538
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 084
Анатолій Анатоліч розніс путіністку Собчак і здивував, які брехливі повідомлення отримував від неї
0
Чотири знаки зодіаку, які найчастіше розбивають серця
0
Є з ким їсти гречку: українка похизувалась незвичайними вихованцями
0
"Такі речі принизливі": ексдружина Розового розповіла, що він хотів від неї в сексі
0
Як позбавитися похмілля: дієві народні методи
0
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
0
12 рослин, які категорично не можна обрізати восени: поради садівників
0
«Мене чекає довгий процес лікування»: MELOVIN назвав свій діагноз і розповів, як кожен може його підтримати
0
Названий чай, який знижує рівень цукру в крові до мінімуму: коштує копійки
0
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Могилевська розповіла про неочікуване хобі, яке чоловік розділив із донькою
0
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...