U-News » Здоров'я » Названо корисні властивості бананів з коричневими плямами на шкірці: 7 плюсів для здоров’я
Всі новини

Названо корисні властивості бананів з коричневими плямами на шкірці: 7 плюсів для здоров’я

Вживання бананів з коричневими плямами на шкірці має низку переваг для здоров’я, хоча діабетикам такий продукт може бути протипоказаний.

Плями на шкірці бананів не означають, що фрукти зіпсовані – це ознака того, що плоди знаходяться на піку своєї зрілості і концентрація речовин, які вони виробляють, висока як ніколи. Ось чим можуть бути корисні банани з коричневими плямами на шкірці згідно з дослідженнями.

Допомагають від печії. Стиглі банани діють як м’який антацидний засіб: вони миттєво нейтралізують кислоти та розслаблюють травну систему.

Заспокоюють шлунок при виразці. Людям, які страждають на виразку, часто радять не вживати тих чи інших продуктів, що подразнюють шлунок. Але стиглі банани мають м’яку та ніжну текстуру, яка обволікає та захищає слизову оболонку шлунка та кишечника, протидіючи надлишку кислот.

Допомагають при запорі. Банани містять волокна, які стимулюють травлення та перистальтику кишечника.

Дають ефект профілактики раку. Згідно з дослідженням групи японських університетів, банани активізують імунні клітини – нейтрофіли та макрофаги, відповідальні за апоптоз (процес самознищення) злоякісних клітин. Причому для досягнення цього ефекту важливо, щоб на бананах були коричневі плями – такі плоди є ключем до активації функцій імунних клітин.

Допомагають боротися із депресією. Плямисті банани містять амінокислоту триптофан, завдяки якій покращується душевний стан, забезпечується гарний та спокійний сон. Такі банани також містять вітаміни групи В та антистресові мінерали магній та калій.

Полегшують менструальні спазми. Калій, якого багато в бананах з цятками на шкірці, допомагає жінкам полегшити м’язові спазми під час менструації. Крім того, у них багато вітаміну В6, який знижує ймовірність здуття живота та затримки рідини.

Корисні людям із анемією. Залізо є одним із основних компонентів наших еритроцитів, які відповідають за перенесення їжі та кисню по тілу. Банани з коричневими плямами багаті на залізо і тому показані тим, хто страждає від залізодефіцитної анемії.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 515
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
34 348
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
30 604
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
29 535
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 855
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
24 843
Жінка з найбільшими губами у світі показала себе без макіяжу
24 091
Жінка принесла торт на день народження бабусі: наприкінці свята на неї чекав "сюрприз"
18 573
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
16 879
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
16 848
Сім'я живе в сараї, щоб не платити за оренду: всі дивуються, коли заходять до них у гості
16 153
Подружжя переплутало валізи і опинилося в центрі скандалу: що вони знайшли всередині
15 487
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
15 457
Мільйони людей вживають ліки від печії: які приховані ризики ховаються за цими препаратами?
0
Наталія Татарінцева показалась з короткою стрижкою та в жакеті на голе тіло
0
Як реанімувати хвойні дерева та чагарники за допомогою простих методів
0
Смішний фейк? Українці обговорюють відео з екснардепом у дірявій білизні
0
У бікіні на відпочинку: Міс Аргентина Валентина Феррер блиснула сідницями
0
Лікарка назвала продукти, які можуть викликати небезпечні хвороби
0
На полігоні під Черніговом командир забив до смерті мобілізованого та наказав солдатам закопати його тіло
0
Навіщо господині поливають кімнатні рослини чаєм і чи дійсно це корисно
0
Новий рівень стосунків: молода подружка Бреда Пітта Інес де Рамон зробила серйозний крок
0
Неймовірне повернення: кількість вовків у Європі зростає неймовірними темпами
0
"Доводиться жертвувати": Цимбалару на тлі серйозного діагнозу відповіла, чому відкладає операцію
0
5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які недооцінюють себе
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...