U-News » Здоров'я » Названо корисні властивості бананів з коричневими плямами на шкірці: 7 плюсів для здоров’я
Всі новини

Названо корисні властивості бананів з коричневими плямами на шкірці: 7 плюсів для здоров’я

Вживання бананів з коричневими плямами на шкірці має низку переваг для здоров’я, хоча діабетикам такий продукт може бути протипоказаний.

Плями на шкірці бананів не означають, що фрукти зіпсовані – це ознака того, що плоди знаходяться на піку своєї зрілості і концентрація речовин, які вони виробляють, висока як ніколи. Ось чим можуть бути корисні банани з коричневими плямами на шкірці згідно з дослідженнями.

Допомагають від печії. Стиглі банани діють як м’який антацидний засіб: вони миттєво нейтралізують кислоти та розслаблюють травну систему.

Заспокоюють шлунок при виразці. Людям, які страждають на виразку, часто радять не вживати тих чи інших продуктів, що подразнюють шлунок. Але стиглі банани мають м’яку та ніжну текстуру, яка обволікає та захищає слизову оболонку шлунка та кишечника, протидіючи надлишку кислот.

Допомагають при запорі. Банани містять волокна, які стимулюють травлення та перистальтику кишечника.

Дають ефект профілактики раку. Згідно з дослідженням групи японських університетів, банани активізують імунні клітини – нейтрофіли та макрофаги, відповідальні за апоптоз (процес самознищення) злоякісних клітин. Причому для досягнення цього ефекту важливо, щоб на бананах були коричневі плями – такі плоди є ключем до активації функцій імунних клітин.

Допомагають боротися із депресією. Плямисті банани містять амінокислоту триптофан, завдяки якій покращується душевний стан, забезпечується гарний та спокійний сон. Такі банани також містять вітаміни групи В та антистресові мінерали магній та калій.

Полегшують менструальні спазми. Калій, якого багато в бананах з цятками на шкірці, допомагає жінкам полегшити м’язові спазми під час менструації. Крім того, у них багато вітаміну В6, який знижує ймовірність здуття живота та затримки рідини.

Корисні людям із анемією. Залізо є одним із основних компонентів наших еритроцитів, які відповідають за перенесення їжі та кисню по тілу. Банани з коричневими плямами багаті на залізо і тому показані тим, хто страждає від залізодефіцитної анемії.


Читають Коментують
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
30 099
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
28 278
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
23 317
Видно навіть із космосу. Українці в Києві передали "особливе" вітання Путіну
21 745
Садівниця на всі руки: Меган Маркл висміяли за неправдоподібне фото
20 925
Онкологи назвали новий незвичайний симптом раку легенів
15 176
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
14 877
У мережі кепкують з “іранської версії Симоньян”: з’явився кумедний мем
13 767
Вчені назвали ягоду, яка рятує від «тихого» раку кишечника
13 431
Лише дві країни: у Німеччині сказали, хто може змусити РФ закінчити війну в Україні
13 424
Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота
12 602
Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці
12 568
Медики назвали унікальну ягоду, яка знижує цукор у крові
11 087
Як назавжди позбутися запаху тварини у квартирі: прості лайфхаки
0
Телеведучий Костянтин Грубич двома словами відреагував на мобілізацію свого сина
0
Цибульська після переїзду до будинку зізналася, чому спить окремо від чоловіка
0
ЗСУ на фронті за допомогою дрона захопили у полон піхотинця РФ
0
"Завалив і їв два тижні": ГУР оприлюднило докази канібалізму серед окупантів
0
Невигідно: На головний форум Путіна посадовці приїхали без дружин, а ескортниці його проігнорували
0
Медики назвали знайомий і дуже корисний для серця продукт
0
Як набрати норму клітковини, без якої ви не зможете схуднути
0
Кардіологи назвали продукт, який допомагає зменшити тиск і зміцнити судини
0
Коли вітаміни можуть шкодити печінці і здоров’ю в цілому
0
Де народжувала Леся Нікітюк і коли це сталося: всі "злиті" подробиці
0
Що кинути в унітаз, щоб відмити його до блиску, не витративши жодної копійки: хитрість господарок
0
Експерти розповіли, де не можна ставити мікрохвильову піч
0
Металеві брекети OrthoSmiles: ефективне вирівнювання зубів з доведеною надійністю

  1. Чому варто обрати металеві брекети OrthoSmiles? Якщо ...

Догляд за тілом: найкращі олії, поради та секрети краси

  1. Чому важливо доглядати за тілом? Кожна жінка мріє про ...

Які речі чоловіки можуть помічати в жінці вже за перші кілька секунд розмови з нею

Психологи та експерти у відносинах розповіли про те, що ...