U-News » Здоров'я » Названо корисні властивості бананів з коричневими плямами на шкірці: 7 плюсів для здоров’я
Всі новини

Названо корисні властивості бананів з коричневими плямами на шкірці: 7 плюсів для здоров’я

Вживання бананів з коричневими плямами на шкірці має низку переваг для здоров’я, хоча діабетикам такий продукт може бути протипоказаний.

Плями на шкірці бананів не означають, що фрукти зіпсовані – це ознака того, що плоди знаходяться на піку своєї зрілості і концентрація речовин, які вони виробляють, висока як ніколи. Ось чим можуть бути корисні банани з коричневими плямами на шкірці згідно з дослідженнями.

Допомагають від печії. Стиглі банани діють як м’який антацидний засіб: вони миттєво нейтралізують кислоти та розслаблюють травну систему.

Заспокоюють шлунок при виразці. Людям, які страждають на виразку, часто радять не вживати тих чи інших продуктів, що подразнюють шлунок. Але стиглі банани мають м’яку та ніжну текстуру, яка обволікає та захищає слизову оболонку шлунка та кишечника, протидіючи надлишку кислот.

Допомагають при запорі. Банани містять волокна, які стимулюють травлення та перистальтику кишечника.

Дають ефект профілактики раку. Згідно з дослідженням групи японських університетів, банани активізують імунні клітини – нейтрофіли та макрофаги, відповідальні за апоптоз (процес самознищення) злоякісних клітин. Причому для досягнення цього ефекту важливо, щоб на бананах були коричневі плями – такі плоди є ключем до активації функцій імунних клітин.

Допомагають боротися із депресією. Плямисті банани містять амінокислоту триптофан, завдяки якій покращується душевний стан, забезпечується гарний та спокійний сон. Такі банани також містять вітаміни групи В та антистресові мінерали магній та калій.

Полегшують менструальні спазми. Калій, якого багато в бананах з цятками на шкірці, допомагає жінкам полегшити м’язові спазми під час менструації. Крім того, у них багато вітаміну В6, який знижує ймовірність здуття живота та затримки рідини.

Корисні людям із анемією. Залізо є одним із основних компонентів наших еритроцитів, які відповідають за перенесення їжі та кисню по тілу. Банани з коричневими плямами багаті на залізо і тому показані тим, хто страждає від залізодефіцитної анемії.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
39 343
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
38 679
Блогерка мало не залишилася за кордоном через нове обличчя: фото до і після пластики
24 592
Вікторія Булітко відреагувала на звільнення Глущенко із «Дизель Шоу»
20 675
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
15 106
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
14 907
Сміливо: 50-річна телезірка у сукні з прозорою спідницею вийшла у світ
14 716
Хлопчик з мему "Скоро вже буде Паска" виріс, і ось як він виглядає зараз
13 297
Лікар назвав напій, ефективний від підвищеного тиску і холестерину
13 019
Пуповину перерізала ножицями для брів: жінка не знала, що вона вагітна, поки не народила
12 698
Вчені назвали напій, який запобігає серцевим нападам, інсультам і закупорюванню вен
12 155
Чоловік, який регулярно краде туалетний папір, виявився мільйонером
11 418
"Не бита, не фарбована": на OLX виставили оголошення про продаж ядерної зброї
10 609
Лікарі назвали овочі, які підвищують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
0
Вчені назвали три продукти для поліпшення роботи головного мозку
0
Зірка "Кварталу 95" Кошовий із "глазурʼю" на лисині оскандалився дивним привітанням на Великдень
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, під якими народжуються найбагатші люди планети
0
Це не горілка: найгірший алкоголь, який часто вживають українці
0
Анна Саліванчук зізналася, навіщо вийшла заміж за експродюсера Студії Квартал 95
0
Ці знаки Зодіаку приречені на скандали: найгірші пари по гороскопу, які не будуть щасливими разом
0
Наталка Денисенко вперше відреагувала на чутки про розлучення з чоловіком-воїном
0
Понеділок влаштує перевірку на міцність: астролог назвала головні поради на 21 квітня
0
Чому не варто починати нові звички з першого числа або з понеділка
0
Як виглядати шикарно після домашніх процедур, витрачаючи мінімум коштів
0
Ваша пенсія може бути значно вищою: як змусити ПФУ доплачувати 1300 грн щомісяця
0
Не ходіть до лісу та на кладовище: які заборони діють у Світлий понеділок
0
Чому краще виходити заміж за зрілого чоловіка: основні переваги

Вже ніхто не дивується різниці у віці між партнерами. ...

Через ці 4 шкідливих фрази дитина може вирости вашим ворогом

Гадаєте, що насуплені брови і зціплені зуби — найкращий ...

Навіщо досвідчені господині обливають сирокопчену ковбасу окропом: слушна порада

Не варто дивуватися, якщо ви побачите, як господиня чи ...