U-News » Здоров'я » Вчені знайшли зв’язок між вживанням білого хліба і підвищеним ризиком передчасної смерті
Всі новини

Вчені знайшли зв’язок між вживанням білого хліба і підвищеним ризиком передчасної смерті

Вживання білого хліба має зв’язок з підвищеним ризиком передчасної смерті. Відповідні висновки зроблені за підсумками проведеного дослідження канадськими вченими.

Експерти встановили, що регулярне включення в раціон продуктів з обробленого зерна несе небезпеку для організму. Це стосується хліба, макаронних виробів, круасанів і т.д. у них багато рафінованих вуглеводів, але практично відсутня клітковина, що прискорює процес засвоєння.

Після вживання даних продуктів в крові підвищується рівень цукру. Краще вибирати для заміни цільнозернові аналоги. Вчені провели дослідження, яке показало, що споживали понад сім порцій рафінованих вуглеводів протягом дня люди мали на 27% вищий ризик передчасної смерті.

Крім того, у зазначеній групі на 33% зростала ймовірність розвитку серцевих недуг, для інсульту показник склав 47%.

Професор Скотт лір, один з головних авторів наукової роботи, зазначає, що отримані висновки лише підтверджують необхідність скорочення оброблених і рафінованих продуктів в рамках здорової дієти. Краще додати в повсякденне меню суміш злаків, де мінімум очищеної пшениці.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 521
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 303
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 100
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 511
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 779
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 729
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 801
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 660
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 464
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 815
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 332
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 271
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 076
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Встигніть зробити до заморозків: як зібрати солодкі та великі помідори
0
Майк Тайсон одним ударом поставив на коліна відомого ютубера: кумедне відео
0
"Донбас не віддамо": Зеленський заявив "Слугам народу" про впевненість у перемозі української армії
0
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...