U-News » Шоу-біз » "Багато років боролася": Анна Трінчер зізналася, що в неї був розлад харчової поведінки
Всі новини

"Багато років боролася": Анна Трінчер зізналася, що в неї був розлад харчової поведінки

Популярна українська співачка Анна Трінчер, яка раніше на концерті заспівала з військовим, відверто розповіла про проблеми зі здоров'ям. 

Артистка зізналася, що тривалий час у неї був розлад харчової поведінки, та розповіла, як поборола цю проблему.

За словами виконавиці, з РХП вона боролася багато років. Вона каже, що інколи й досі відчуває на собі прояви цієї проблеми, коли переживає стрес чи складні періоди в житті. Ймовірно, зірка зіштовхнулася з РХП через дієту, яку їй призначили в дитинстві. Її знаменитість дотримувалася тривалий час, через що у неї виникли проблеми з харчуванням.

"Я багато років боролася з розладом харчової поведінки (РХП). І навіть сьогодні, коли працюю з психологом і нутриціологом, іноді стикаюся з його проявами під впливом тригерних ситуацій. У дитинстві через проблеми з підшлунковою залозою мені призначили дієту №5, яку я дуже не любила", – поділилася Трінчер в інтерв'ю для "Люкс ФМ".

Пізніше Анна зрозуміла, що не може контролювати своє тіло та харчові звички та почала шукати вихід з цієї ситуації. Артистці допомогло інтервальне голодування. Саме цей метод підійшов для співачки і допоміг їй збалансувати своє харчування.

"З віком я почала шукати більш комфортний і природний підхід, який би дозволив відновити зв’язок із власним тілом і уникати крайнощів. Так я відкрила для себе інтервальне голодування – воно стало для мене оптимальним способом підтримувати баланс. Цей підхід дозволяє мені регулювати апетит, уникати переїдання, а також насолоджуватися тим, що я їм, отримуючи справжню користь і енергію", – розповіла зірка.

На додаток, Трінчер наголосила, що ті методи, які підійшли їй, необов'язково варто застосовувати всім. У кожного організм реагує по-різному, тому перед зміною раціону та режиму свого життя варто звернутися до фахівців, каже виконавиця.

"Однак важливо розуміти, що харчування – дуже індивідуальна сфера, і те, що підходить одній людині, не завжди буде комфортним чи корисним для іншої. Тому перед зміною режиму я завжди рекомендую звернутися до дієтолога чи нутриціолога, які допоможуть знайти найкращий варіант саме для вас. Підтримка спеціалістів і розуміння власного тіла – ключ до здорових стосунків із їжею", – підсумувала знаменитість.

УНІАН


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
48 733
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
44 816
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
26 174
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 641
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
23 784
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 099
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 802
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
13 830
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 633
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 605
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
10 871
Названо три найбільш шкідливі для здоров’я алкогольні напої
8 956
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
8 840
Співпраця Росії та КНДР набирає обертів: чого можна очікувати
0
Що потрібно зробити з капустою на грядці наприкінці літа, щоб не згнила і не була атакована шкідниками
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями щедро усміхнеться Всесвіт
0
Брітні Спірс збрехала про третю дитину й ошелешила Мережу: що насправді відбувається у житті зірки
0
Три знаки Зодіаку нарешті подолають період невдач і здобудуть бажане
0
Названо продукти, які виводять з організму зайву рідину і прибирають набряки: додайте до свого раціону влітку
0
Вагітність-сюрприз: дівчина дізналася про дитину за 17 годин до її народження
0
Три роки війни попереду: українцям оголосили важливе попередження
0
Медики розповіли, як знизити ризик захворювань печінки
0
Вносять розлад у стосунки, притягують невдачі: які квіти не можна приносити в дім
0
Які знаки Зодіаку отримають несподіваний прибуток вже цього тижня
0
Як з допомогою народних засобів позбутися попелиці на огірках
0
Ніколи не кажіть "скурпульозний": цю помилку роблять майже всі українці
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...