U-News » Шоу-біз » "Багато років боролася": Анна Трінчер зізналася, що в неї був розлад харчової поведінки
Всі новини

"Багато років боролася": Анна Трінчер зізналася, що в неї був розлад харчової поведінки

Популярна українська співачка Анна Трінчер, яка раніше на концерті заспівала з військовим, відверто розповіла про проблеми зі здоров'ям. 

Артистка зізналася, що тривалий час у неї був розлад харчової поведінки, та розповіла, як поборола цю проблему.

За словами виконавиці, з РХП вона боролася багато років. Вона каже, що інколи й досі відчуває на собі прояви цієї проблеми, коли переживає стрес чи складні періоди в житті. Ймовірно, зірка зіштовхнулася з РХП через дієту, яку їй призначили в дитинстві. Її знаменитість дотримувалася тривалий час, через що у неї виникли проблеми з харчуванням.

"Я багато років боролася з розладом харчової поведінки (РХП). І навіть сьогодні, коли працюю з психологом і нутриціологом, іноді стикаюся з його проявами під впливом тригерних ситуацій. У дитинстві через проблеми з підшлунковою залозою мені призначили дієту №5, яку я дуже не любила", – поділилася Трінчер в інтерв'ю для "Люкс ФМ".

Пізніше Анна зрозуміла, що не може контролювати своє тіло та харчові звички та почала шукати вихід з цієї ситуації. Артистці допомогло інтервальне голодування. Саме цей метод підійшов для співачки і допоміг їй збалансувати своє харчування.

"З віком я почала шукати більш комфортний і природний підхід, який би дозволив відновити зв’язок із власним тілом і уникати крайнощів. Так я відкрила для себе інтервальне голодування – воно стало для мене оптимальним способом підтримувати баланс. Цей підхід дозволяє мені регулювати апетит, уникати переїдання, а також насолоджуватися тим, що я їм, отримуючи справжню користь і енергію", – розповіла зірка.

На додаток, Трінчер наголосила, що ті методи, які підійшли їй, необов'язково варто застосовувати всім. У кожного організм реагує по-різному, тому перед зміною раціону та режиму свого життя варто звернутися до фахівців, каже виконавиця.

"Однак важливо розуміти, що харчування – дуже індивідуальна сфера, і те, що підходить одній людині, не завжди буде комфортним чи корисним для іншої. Тому перед зміною режиму я завжди рекомендую звернутися до дієтолога чи нутриціолога, які допоможуть знайти найкращий варіант саме для вас. Підтримка спеціалістів і розуміння власного тіла – ключ до здорових стосунків із їжею", – підсумувала знаменитість.

УНІАН


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 385
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
30 247
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 394
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 634
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 203
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 091
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 662
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 583
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 273
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 955
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
10 877
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 537
Як розпізнати підвищений рівень холестерину: медик називає попереджувальні знаки
10 271
Цим знакам Зодіаку терміново слід тікати у відпустку в липні 2025
0
Ольга Сумська показалась у кріслі косметолога: як 58-річна актриса дбає про красу
0
Померла зірка серіалу "Коли ми вдома" Тетяна Шеліга
0
Соловій, яка виїхала з України, заявила, що знайшла натхнення за кордоном
0
Названо найгірші риси всіх знаків Зодіаку: це може злити інших
0
Ніколи не кажіть "залиш мене в спокої!: як замінити цю неправильну фразу
0
Що посадити біля вигрібної ями, щоб забути про відкачування
0
Над пляжами Португалії відпочивальники побачили захопливе та рідкісне явище
0
Доньку Джолі та Пітта помітили на побаченні: як виглядає 19-річна Шайло
0
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
0
Буде біда - де ні в якому разі не можна тримати ключі від будинку
0
Ґатунок та колір – не головне: як правильно обирати якісне борошно
0
Щоб врожай не погнив: коли не радять копати картоплю
0
Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...

Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...