U-News » Шоу-біз » "Багато років боролася": Анна Трінчер зізналася, що в неї був розлад харчової поведінки
Всі новини

"Багато років боролася": Анна Трінчер зізналася, що в неї був розлад харчової поведінки

Популярна українська співачка Анна Трінчер, яка раніше на концерті заспівала з військовим, відверто розповіла про проблеми зі здоров'ям. 

Артистка зізналася, що тривалий час у неї був розлад харчової поведінки, та розповіла, як поборола цю проблему.

За словами виконавиці, з РХП вона боролася багато років. Вона каже, що інколи й досі відчуває на собі прояви цієї проблеми, коли переживає стрес чи складні періоди в житті. Ймовірно, зірка зіштовхнулася з РХП через дієту, яку їй призначили в дитинстві. Її знаменитість дотримувалася тривалий час, через що у неї виникли проблеми з харчуванням.

"Я багато років боролася з розладом харчової поведінки (РХП). І навіть сьогодні, коли працюю з психологом і нутриціологом, іноді стикаюся з його проявами під впливом тригерних ситуацій. У дитинстві через проблеми з підшлунковою залозою мені призначили дієту №5, яку я дуже не любила", – поділилася Трінчер в інтерв'ю для "Люкс ФМ".

Пізніше Анна зрозуміла, що не може контролювати своє тіло та харчові звички та почала шукати вихід з цієї ситуації. Артистці допомогло інтервальне голодування. Саме цей метод підійшов для співачки і допоміг їй збалансувати своє харчування.

"З віком я почала шукати більш комфортний і природний підхід, який би дозволив відновити зв’язок із власним тілом і уникати крайнощів. Так я відкрила для себе інтервальне голодування – воно стало для мене оптимальним способом підтримувати баланс. Цей підхід дозволяє мені регулювати апетит, уникати переїдання, а також насолоджуватися тим, що я їм, отримуючи справжню користь і енергію", – розповіла зірка.

На додаток, Трінчер наголосила, що ті методи, які підійшли їй, необов'язково варто застосовувати всім. У кожного організм реагує по-різному, тому перед зміною раціону та режиму свого життя варто звернутися до фахівців, каже виконавиця.

"Однак важливо розуміти, що харчування – дуже індивідуальна сфера, і те, що підходить одній людині, не завжди буде комфортним чи корисним для іншої. Тому перед зміною режиму я завжди рекомендую звернутися до дієтолога чи нутриціолога, які допоможуть знайти найкращий варіант саме для вас. Підтримка спеціалістів і розуміння власного тіла – ключ до здорових стосунків із їжею", – підсумувала знаменитість.

УНІАН

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
32 213
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
30 394
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
26 862
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
22 210
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
21 030
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
20 553
У Мережі висміяли наречену з пишними формами через рвану сукню
16 187
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
12 200
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
12 044
Вийшло не страшно, а смішно: у мережі з'являються меми про російський "Орешник"
10 989
Знайти 3 відмінності між картинками зможе лише найуважніший: складна загадка для розумників
10 929
Бабуся у масивних окулярах, яка не пам'ятає свій вік, несподівано стала зіркою мережі
10 832
Онук вирішив прибрати старий занедбаний гараж бабусі й знайшов там справжній скарб: що там було
10 784
Чотири ознаки того, що колишній партнер досі хоче відновити стосунки з вами
0
Якщо прокинулися посеред ночі, цікавий трюк із закочуванням очей допоможе заснути знову
0
Надя Дорофєєва в юності хотіла малюнок свині: співачка розповіла про своє татуювання та фарбування волосся
0
“Ти займаєшся хамством”: у мережу потрапив ролик сварки Кароль і Лободи після витівки Тіни
0
У мережі показали унікальний український автомобіль «Акула»
0
Названо популярні авто, які можуть мати проблеми в зимовий період
0
РФ використовує Україну як полігон для експериментальних ракет: що відомо про “Кедр”, “Рубіж” і “Орешник”
0
НАТО готується до відбиття нападу РФ на східному фланзі: основні заяви
0
Лікарі пояснили причину раптової зупинки серця у молодих
0
Настя Каменських показала обличчя без ботоксу та макіяжу – 100-відсоткова натуральність
0
"Треба було більше груди вивалити": Каменських захейтили через образ на зустрічі з воїнами
0
Кім Кардаш'ян викликала бурхливе обговорення через фотосесію у білизні з чотками
0
Khalid зробив камінг-аут після скандалу в соцмережах
0
Три ознаки "хронічного" чоловіка-зрадника. Розпізнати простіше, ніж ви думаєте

"Хронічного" чоловіка-зрадника, як виявилося, розпізнати ...

Олія зі сковороди бризкає на всі боки під час смаження: як цього позбутися

Приготування їжі на сковороді є улюбленим способом, ...

Які речі потрібно встигнути викинути з оселі до Нового 2025 року, щоб залучити щастя і добробут

Важливим етапом святкування Нового року завжди було ...