U-News » Здоров'я » Шість звичок, які варто запозичити у японок, щоб мати молодший вигляд
Всі новини

Шість звичок, які варто запозичити у японок, щоб мати молодший вигляд

У японок є свої секрети молодості, які варто запозичити й українкам.

Читайте про них в матеріалі ТСН.ua.

Японія - це країна не лише передових технологій, але й особливого ставлення до краси та молодості. Японки часто виглядають набагато молодшими за свій вік. І щоб підтримувати свою молодість, у них є шість простих звичок.

Збалансоване харчування щодня

В Японії існує просте правило: "Перший крок до красивої шкіри - це слідкувати за тим, що ви їсте". Японський експерт з краси Стів Ян стверджує, що в дієті японок багато риби та овочів. А ось м'яса та солодких продуктів майже немає. А ще жінки в Японії полюбляють пити зелений чай. Тут вважають, що він є джерелом чистої шкіри без зморшок.

Відвідування лазні

Лазневі процедура - це ще один важливий крок до красивої шкіри. Стів Ян підкреслює, що у японок щоденним і дуже популярним ритуалом є лазні з застосуванням чаю та різних олій. Такі процедури допомагають отримати більш молоду шкіру на вигляд.

Масаж обличчя за будь-якої нагоди

Японки вірять, що саме масаж обличчя є головним кроком до шкіри без зморшок. А тому під час нанесення кожного засобу для догляду вони ніжно втирають речовину у шкіру. Як пише видання Byrdie, цей антивіковий трюк також допомагає покращити кровообіг та розслабити м'язи.

Завжди захищайте шкіру від сонця

Японки наносять сонцезахисний крем на шкіру щодня, незалежно від того, яка погода за вікном. А ще, за словами Стіва Яна, у жінок в Японії дуже багато різноманітних захисних засобів.

Не забувайте про нічне очищення

Часто буває, що жінка увечері настільки змучена, що хоче просто лягти до ліжка й заснути. Японки собі такого ніколи не дозволяють. Як наголошують косметологи, саме нічне очищення - один ыз найважливіших етапів догляду за шкірою обличчя. За словами дерматологині Дженні Лю, найкраще перед сном використовувати так зване подвійне очищення. Тобто наносити на обличчя засоби на масляній та водній основі.

Додайте догляд за обличчям до своєї щоденної рутини

Стівен Ян описує багатоетапний ритуал догляду за шкірою як найцінніший урок від японок. Обов'язково виділіть для себе 15-20 хвилин на день, щоб витратити цей час саме на догляд за обличчям. Обов'язкові кроки приблизно такі: подвійне очищення, відлущування, тонік, есенція, сироватка, тканинна маска, зволожувальний крем для шкіри навколо очей та сонцезахисний засіб.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
48 937
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
41 894
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
21 782
Чоловік повернувся додому із заробітків й потрапив на власний похорон: як це сталося
19 628
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
17 618
48-річний чоловік “по вуха закохався” у 104-річну вдову: суд не повірив у їхній роман
16 538
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
13 911
Розкрито секрет краси Шарліз Терон: що дозволяє акторці виглядати на 10 років молодшою
13 751
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
12 073
Тримісячний українець встановив рекорд за найдовше волосся серед немовлят
11 594
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
11 556
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
9 573
Бобри за два дні побудували греблю, яку місцева влада погоджувала 7 років
8 827
Названо моделі автомобілів, які не доживуть до 2026 року
0
Пил на листі кімнатних рослин: чим він небезпечний та як його можна позбутися швидко й надовго
0
"Я була сама по собі". Тіна Кароль розповіла, як відсвяткувала 40-річчя
0
Як очистити сковорідку навіть від найстійкіших забруднень
0
Відберуть машину і права: де водіїв жорстко карають за налаштування GPS-навігатора
0
Рідкоземельні елементи в обмін на військову допомогу: чи можлива угода між Україною та США
0
Українців попередили про примусову евакуацію авто прямо з двору
0
Анна Неплях у звабливому монокіні посвітила засмаглим тілом на ранковому пляжі Балі
0
Що буде, якщо розкласти сухе лаврове листя по всіх кутках будинку
0
Ветеран війни та "Холостяк" Терен дав свій прогноз щодо закінчення війни і якою буде перемога
0
Точно знищить всі бур'яни: простий засіб, який можна приготувати самостійно
0
5 знаків Зодіаку, які знаходять ідеальне кохання вже після 30 років
0
Меган Маркл розсварила принца Гаррі з відомим актором, який був його другом
0
10 проблем, з якими стикаються майже всі пари: як їх подолати

У стосунках всі ми трохи герої свого серіалу - зі сварками, ...

Медики розповіли, які жінки більш схильні до ризику циститу

Медики з Німеччини розповіли, які жінки схильні до ризику ...

Синусит: причини виникнення, промивання мигдаликів для лікування та запис у Львові

  Синусит – це запалення придаткових пазух носа, яке може ...