Печінка – фабрика крові, тому дуже важливо, щоб цей орган був здоровим і функціональним.
Печінка відповідає за вироблення жовчі, яка розщеплює жири і перетворює їх в енергію. Відіграє важливу роль у балансуванні рівня цукру в крові. А ще виводить з організму токсини, які його можуть отруювати.
Нерідко ми легковажно до неї ставимося і додатково навантажуємо – алкоголем, смаженою їжею, надлишком солі, червоним м’ясом тощо.
Між тим, наша печінка потребує регулярного очищення. Один із способів зробити це – вживати узвар з родзинок.
Яка користь від родзинок
Родзинки – поживний продукт. Навіть у засушеному вигляді ці сухофрукти зберігають ті самі корисні властивості, що й свіжий виноград. А концентрація певних речовин може бути навіть на порядок вищою. Науковці з Університету Берклі виявили, що родзинки мають майже втричі більшу антиоксидантну здатність, ніж сам виноград, що робить їх одним із найбагатших джерел антиоксидантів серед усіх продуктів.
Антиоксиданти відіграють ключову роль у травленні та виведенні з організму токсинів і вільних радикалів. При відварюванні родзинок у воді ці поживні речовини переходять у рідку форму, що дозволяє їм швидше засвоюватися організмом.
Зокрема, узвар з родзинок чудово вимиває токсини і очищає печінку.
Як зробите родзинкову воду
150 грамів родзинок ретельно промийте, залийте 2 склянками води і кип'ятіть 20 хвилин. Залиште настоюватися на ніч. Вранці процідіть і випийте узвар натщесерце.
Робіть це впродовж 5-7 днів. За цей час печінка очиститься від токсинів і буде готова виконувати свою важливу роботу на повну силу.
