Хочете жити довше, додайте в свій сніданок цей простий продукт – його регулярне споживання пов’язано з безліччю оздоровчих ефектів. З такою рекомендацією виступили британські медики, маючи на увазі натуральний йогурт.
Відомі у Великобританії експерти в області харчування, медики Джульєтта Келлоу і Сара Брюер назвали йогурт простим продуктом для сніданку, що допомагає жити довше. За словами фахівців, правильне харчування має вирішальне значення для продовження життя, а натуральний йогурт є його одним з його кращих прикладів.
“Такий простий продукт як йогурт містять корисні для кишечника пробіотики, а також кальцій, фосфор і білок. Його компоненти підсилюють захисні властивості організму і знижують ймовірність ранньої смерті”, – заявили Келлоу і Брюер.
Медики відзначають, що різні дослідження показали: йогурт може допомогти протистояти багатьом проблемам зі здоров’ям, пов’язаним зі старінням, включаючи остеопороз, високий кров’яний тиск. Його вживання п’ять разів на тиждень може знизити ризик розвитку гіпертонії на 20 відсотків, стверджують вони.