Колишня бортпровідниця Тіффані Гоук назвала головні помилки, через які пасажири самі псують собі далекі авіаперельоти. За її словами, неправильні звички під час польоту можуть призвести до зневоднення, проблем зі сном, дискомфорту та сильнішого джетлагу.
Про це повідомляє Business Insider, пише Експерт.
Тіффані Гоук пояснила, що багато людей повторюють одні й ті самі помилки роками, навіть не замислюючись про наслідки. При цьому уникнути більшості проблем можна за допомогою простих правил.
Однією з найгірших звичок вона назвала ходіння салоном літака босоніж. За словами колишньої стюардеси, підлога та килими у літаках далеко не завжди проходять глибоке очищення.
Особливо це стосується туалетів, де через турбулентність на підлозі може опинятися рідина невідомого походження. Тим, хто любить ходити без взуття, вона радить брати із собою капці.
Також Тіффані закликає не експериментувати зі снодійними препаратами під час польотів. Вона наголошує, що у разі надзвичайної ситуації пасажир має швидко прокинутися та реагувати на вказівки екіпажу.
Ще однією поширеною помилкою вона назвала постійний перегляд фільмів чи ігри на планшеті протягом усього перельоту. Це може погіршити сон після прибуття та посилити зміну часових поясів.
Колишня бортпровідниця також радить не забувати про воду. Через сухе повітря та висоту організм швидко втрачає вологу, а зневоднення може призвести до поганого самопочуття та сильнішого джетлагу.
Тіффані рекомендує вдягатися багатошарово, адже температура у салоні часто змінюється. За її словами, комусь може бути холодно, а комусь — спекотно одночасно.
Окремо вона наголосила на важливості заряджених гаджетів. Не у всіх літаках є розетки, а деякі авіакомпанії вже забороняють використання павербанків на борту.
Пасажирам також радять не покладатися лише на бортову систему розваг. Телевізори у кріслах можуть не працювати, тому краще заздалегідь завантажити фільми, книги або подкасти на власні пристрої.
Ще одна небезпечна звичка — надмірне вживання алкоголю під час польоту. Через низький тиск та сухе повітря алкоголь діє сильніше, а організм швидше зневоднюється.
Крім того, Тіффані радить брати у салон беруші, маску для сну, крем та бальзам для губ. Вони допоможуть легше перенести тривалий переліт та сухе повітря в літаку.
Також колишня стюардеса рекомендує уникати газованих напоїв. На висоті гази розширюються, через що може з’явитися сильне здуття живота та дискомфорт.