Всі новини

Преимущества витамина «рыбий жир»

Преимущества витамина «рыбий жир»Витамины под названием рыбий жир были популярны в Советском Союзе и в последнее время они очень часто обсуждаются, потому что были несправедливо забыты современной молодёжью. Но тем, кто беспокоится о своем здоровье, обязательно включать их в свою жизнь. Помимо своего богатого полезными веществами состава, рыбий жир витамин приносит пользу организму как физическому, так и психологическому.

Где помимо аптечных витамин можно найти рыбий жир
Наибольшее количество рыбьего жира содержится в устрицах, лососе, тунце, скумбрии, сардинах, и рыбе-мече.

Причины, по которым стоит употреблять рыбий жир
Можно долго рассказывать о том, что рыбий жир пить нужно обязательно и всем, но стоит знать конкретные причины по которым это нужно делать.
1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Рыбий жир предотвращает некоторые сердечные проблемы, например, нарушение сердечного ритма, а также способствует снижению уровня холестерина.
2. Профилактика онкологии. Исследования показали, что рыбий жир помогает бороться с тремя видами рака: простаты, груди и толстой кишки.
3. Позитивно влияет на волосы и кожу. Омега-3 может блокировать в клетках кожи влагу, создавать коллаген, помогает бороться с дефектами кожи и омолаживает её. Волосы растут сильными и здоровыми.
4. Астма. Рыбий жир в принципе помогает бороться с респираторными заболеваниями, в перечень которых входит и астма.
5. Здоровые кости. Рыбий жир может регулировать баланс минералов в костях.
6. Депрессия. Рыбий жир очень полезен для людей, склонных к депрессии.
7. Нервная система и мозг. Рыбий жир способствует улучшению памяти, концентрации внимания и мышления.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Перестать стрелять и начать бомбить”: Свежие фотожабы о конфузе Зеленского
18 381
Чем выдали себя "вагнеровцы", и что там с Лукашенко: свежие карикатуры от Елкина
18 191
В сети высмеяли автобусы с цитатами Путина: народ вспомнил все
17 069
Курьез: в Запорожской области продают “неправильный” хлеб
15 825
"Надо просто перестать пускать": Свежайшие фотожабы о киевском террористе. Обновлено
14 638
Карантинный креатив: украинцы продолжают удивлять защитными масками
13 833
Долгие поиски - новые мемы: появились новые фотожабы о поимке полтавского угонщика
13 001
Назван фрукт, который очищает кровеносные сосуды
12 703
Неудачная попытка спустить на воду катер с помощью внедорожника Land Rover
12 229
Россию, наконец, приподняли с колен: В сети высмеяли пафосное открытие туалета
11 470
Жена Олега Винника похвасталась стройной фигурой в платье без лямок
9 556
Джамала в купальнике сразила наповал пышным бюстом и натуральной красотой без макияжа
9 413
Перенесли кусок - деньги освоили: курьезные новости ямочного ремонта
8 688
Разблокировка спутникового ТВ: миллионы украинцев замерли в ожидании, что будет
16
Ультиматум: Россия поставит оружие на Донбасс, если США окажут военную помощь Украине
7
Курьез: в Запорожской области продают “неправильный” хлеб
5
Россию, наконец, приподняли с колен: В сети высмеяли пафосное открытие туалета
4
После ухода Зеленского из "Квартала 95" популярность шоу пошла на спад
4
Нардеп від "Слуги народу" Мазурашу хоче заборонити в Україні Pornhub
4
В сети высмеяли автобусы с цитатами Путина: народ вспомнил все
3
"Надо просто перестать пускать": Свежайшие фотожабы о киевском террористе. Обновлено
3
Дети кукурузы: сети повеселили фото поиска копами "полтавского террориста"
3
Ради финансирования силовиков Россия сократит расходы на образование и медицину
2
Рабство в XXI веке: сотню чеченцев отчитали и вывезли из Москвы «на перевоспитание»
2
"Бред достиг сознания": предстоятель РПЦ Кирилл призвал не верить слухам о его миллиардах
2
Кортни Кардашьян в клетчатом купальнике эротично позировала на лестнице
2
Приучить мужа к правильному питанию и не развестись: это возможно

Женщины в погоне за красивой кожей и фигурой готовы на ...

ТОП-10 витаминов и минералов, которых у вас может быть не достаточно

Самое время проверить, всего ли хватает! Врачи не устают ...

Тина Кароль рассказала о намерении возвращения сына в Британию и поделилась семейным фото

Певица рассказала о фирменном юморе с 11-летним ...

Самые распространенные ошибки в образе с костюмом: ТОП-3 совета от стилиста

Стилист рассказала о последних фишках в образе с брючным ...