Всі новини

Чи можна мати ожиріння і бути здоровим: відповідь науковців

Результати дослідження показали, що фізична активність може бути важливішою для людей з ожирінням, ніж вага.

Вплив фізичної активності на людей з ожирінням

Дослідження науковців Йоркського університету показало, що люди із зайвою вагою, які займаються спортом, мають аналогічний профіль здоров'я з тими, хто мав нормальну вагу. 

Результати дослідження показали, що навіть люди з важким ожирінням – з індексом маси тіла (ІМТ), що перевищує 40 – можуть бути спортивними та досить здоровими.

Ожиріння було пов'язано з поганим здоров'ям тільки у тих людей із зайвою вагою, які не були спортивними та активними. Коли ожиріння виходить за межі ІМТ 40, ризик серцево-судинних захворювань збільшується експоненціально.

Вправи не для схуднення, а для здоров'я

Дослідники вивчили дані 853 пацієнтів, які відвідують клініки з управління вагою в Південному Онтаріо. Виявилося, що кількість фітнесу, яка необхідна для поліпшення здоров'я, була набагато меншою, ніж вважалося раніше. Причому цих вправ може бути навіть недостатньо для того, щоб людина почала втрачати вагу.

Виявилося, що 150 хвилин вправ на тиждень, як правило, призводять до незначної втрати ваги – всього близько 200 грамів. Проте, навіть це значно покращує стан здоров'я в осіб з важким ожирінням. Тому навіть ті вправи, які не призводять до втрати ваги, неймовірно важливі для здоров'я, особливо для людей з ожирінням.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
26 214
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
24 140
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
20 232
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
18 394
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 788
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 669
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
16 224
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 769
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
13 051
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
12 658
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 540
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
11 176
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
11 175
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
2
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2