U-News » Здоров'я » Названо лучшее мясо для укрепления иммунитета
Всі новини

Названо лучшее мясо для укрепления иммунитета

Диетолог Светлана Фус рассказала, употребление какого мяса будет способствовать укреплению иммунитета, а также улучшению здоровья в целом. Этот продукт специалист советует добавить в повседневный рацион.

Как оказалось, лучшим решением является куриное филе. В продукте содержится много белка, выступающего одним из строительных материалов в организме, поскольку он расщепляется до аминокислот.

При дефиците последних отвечающие за синтез иммуноглобулинов иммунные клетки не могут продолжать функционировать корректно. Особо пагубным для иммунитета выступает нехватка незаменимых кислот, к которым можно отнести лизин, триптофан, фенилаланин и другое.

Человеку при весе в 70 кг в день следует съедать не менее 50 граммов белка животного происхождения. В мясе курицы его 18-25 граммов. Всего 100 граммов продукта в день обеспечит организм почти половиной от суточной нормы белка, рассказала диетолог у себя в Instagram.

CHANGEUA

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Зміни почнуться у березні: на чотири знаки зодіаку чекає "переворот"
47 092
Справжнє обличчя російського диктатора: дівчина створила портрет Путіна з пенісів
34 896
Березень принесе позитивні зміни чотирьом знакам Зодіаку: їм посміхнеться удача
25 463
Три ознаки, при яких обов’язково потрібно перевірятися на рак кишківника
24 463
Ці три знаки мають найбільші шанси на успіх - багатообіцяючий гороскоп на перший тиждень весни
17 428
Самотність і розчарування: на які знаки Зодіаку чекає чорна смуга в березні 2024
17 412
У США висміяли Такера Карлсона, який записав відео з російського супермаркету
17 400
Загибель спецпризначенців 73-го морського центру: що сталось на Тендрівській косі
15 252
Захист від хвороб і шкідників: чим обробити дерева навесні, щоб вони не хворіли
13 908
Броварам вимагають повернути історичну назву
13 878
Молилися Степану Бандері: вчителі у Росії стали жертвами розіграшу
13 701
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
12 737
Азаров заявив, що готує переворот проти білоруського президента Лукашенка
12 241
Названо збитки інфраструктури України через війну
0
Стало відомо, що відрізняло Таврію для американського ринку від звичайної версії
0
Прикордонники затримали двох "спринтерів" біля кордону (відео)
0
У київському метро готуються до серйозних змін: українці чекали на це роками
0
Соми та стерлядь: на Київщині браконьєри наловили риби на понад мільйон гривень
0
Як усунути жир у трубах раковини: підручні засоби
0
У Києві троє людей отруїлися неякісними солодощами: подробиці
0
Що робити під час повітряної тривоги: алгоритм дій від поліції
0
Незабутні емоції: Юрій Горбунов і Катерина Осадча поділилися моментами своїх вихідних
0
Анна Саліванчук після розлучення знялася в еротичній фотосесії, де засвітила оголений бюст
0
Конфуз на подіумі: хорватська модель впала під час показу Elie Saab у Парижі
0
20-річна блогерка Юлія Верба на круїзному лайнері опинилася під крапельницею
0
Віталій Козловський зізнався, якою була реакція його покійного тата на конфлікт з Ігорем Кондратюком
0
XML error in File: https://panno4ka.net/rss.xml

XML error: at line 0