U-News » Здоров'я » Врач перечислил опасные продукты, разрушающие кишечник
Всі новини

Врач перечислил опасные продукты, разрушающие кишечник

Почти 70% процентов клеток иммунной защиты человека находятся в слизистой оболочке пищеварительного органа, поэтому очень важно, из каких продуктов состоит ваш рацион, которыми вы питаете живущие там бактерии.

«Если вы не будете их правильно кормить, они «съедят» вас изнутри. Начнутся воспалительные процессы, которые могут привести к серьёзным заболеваниям кишечника», — заявил руководитель группы исследователей из Мичиганского университета Эрик Мартенс.

Он считает, что, если человек неправильно питается в долгосрочной перспективе, то его организм становится более восприимчивым к инфекциям. К тому же, может развиться хроническое воспаление кишечника, которое повышает риск рака толстой кишки и цирроза печени.

«В идеале, правильная пища будет размножать полезные бактерии и сдерживать вредные, потому как бактерии в кишечнике взаимодействуют с иммунной и нервной системой. На эту структуру влияет еда. Из этого следует, что здоровая диета укрепляет слизистую кишечника», — сказал руководитель клиники внутренней медицины и нейрогастроэнтерологии «Helios» в Крефельде Томас Фрилинг.

1. По мнению специалистов, чтобы кишечник оставался здоровым, необходимо избегать слишком большого количества вяленых, копченых и сильно переработанных колбасных изделий. Можно съедать не больше 500 гр красного мяса в неделю. Копченая колбаса, например, раз в неделю, не нанесёт организму никакого вреда. Если слизистая оболочка кишечника станет раздраженной, человек это сразу заметит — появится боль в животе, газы или спазмы.

2. Плохие жиры: необходимо с осторожностью относиться к маргарину, майонезу и салу, поскольку они вызывают дополнительную нагрузку на кишечник.

3. Необходимо отказаться от употребления большого количества сладкого и углеводов, поскольку они разрушают слизистую кишечника. Но, раз или два в неделю можно позволить себе кусочек шоколада или булочку, затем сбалансировав питание с помощью здоровой диеты.

CHANGEUA

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Не буде на бульбі ні колорадського жука, ні хвороб: чим обробити картоплю перед посадкою
60 942
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
25 802
Скандал у Києві: у столичному клубі співали російські пісні, адміністрація не реагувала
22 714
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
21 629
Чемпіонат світу з сексу припинили достроково через неспортивну поведінку та велике завзяття
21 433
У місті Карлові Вари встановили пам’ятник Леніну
21 246
Який зараз вигляд має наречена Володимира Кличка, яка народила йому доньку
15 112
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
11 426
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
11 191
У Києві в одному з парків побачили кубло змій
10 612
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
10 595
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
9 350
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
8 475
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Мама - такса, тато - далматинець? Незвичайне цуценя дивує людей своїм унікальним забарвленням
0
Російський Оренбург частково пішов під воду – відео
0
Які авто найдешевші в обслуговуванні: експерти оприлюднили список
0
Іран захопив пов'язаний з Ізраїлем контейнеровоз в Ормузькій протоці (відео)
0
Двигуни популярних в Україні машин внесли до списку найгірших
0
Чому водіям не можна різко гальмувати перед ямами на дорозі: пояснення експертів
0
Запас ходу більше 1000 км за $32 000: у продажі з’явився новий електромобіль
0
Як усунути іржу з унітазу за допомогою трьох підручних інгредієнтів
0
Які пальми підходять для кімнатного вирощування: 3 найкращі різновиди
0
Ізраїль готується до відбиття можливої атаки Ірану - деталі (ВІДЕО)
0
Україну накриє магнітна буря: в які дні очікувати
0
ШІ на дорогах: “розумні знаки” виявлятимуть водіїв, які порушують правила дорожнього руху
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...