Представляя собой восковое жироподобное вещество, холестерин в определенной мере нужен организму: он используется для образования клеточных мембран, витамина D, некоторых гормонов.
Но его большое количество подвергает человека высокому риску сердечного приступа или инсульта, поскольку при этом закупориваются артерии и нарушается нормальный кровоток вместе со снабжением кислородом.
По их словам, наибольшую угрозу здоровью представляет собой повышенный холестерин, включающий липопротеины низкой плотности (ЛПНП), – он также называется «плохой» холестерин. Именно его частицы склонны накапливаться в артериях, повышая риски сердечно-сосудистых патологий.
Здоровым людям старше 20 лет кардиологи рекомендуют проверять свой уровень холестерина каждые 4-6 лет. Если в семье были случаи повышенного холестерина, сердечных приступов или инсультов, следует проверять его чаще.
Врачи предупреждают, что накопление холестерина длительное время может происходить бессимптомно. Для более поздних стадий характерны следующие проявления:
- эпизоды внезапной боли в груди,
- тошнота,
- крайняя усталость,
- одышка,
- онемение или холод в конечностях.
Одним из лучших способов борьбы с повышенным холестерином они считают употребление жирной рыбы, насыщенной омега-3, в количестве не менее двух порций за неделю, сообщает Medikforum.