Всі новини

Диабет, стресс и зависимость: почему энергетики очень вредны для здоровья

Эксперты рассказали, какое пагубное воздействие имеют на здоровье энергетические напитки.

Энергетические напитки уже прочно вошли в рацион многих людей на планете. Они вкусные, прекрасно бодрят и освежают, наполняют энергией. Такие напитки доступны в любом магазине и их даже продают подросткам.

Однако регулярное употребление энергетиков пагубно влияет на здоровье человека, а также вызывает зависимость от таких напитков. Об этом пишет издание РБК-Украина.

Два энергетических напитка в день содержит такое же количество кофеина, как 12 банок обычного газированного напитка. И такая доза может привести к нервозности, беспокойству и к развитию хронического стресса. В некоторых энергетиках содержится больше кофеина, чем указано в составе, так как он содержится и в других ингредиентах - гуаране и таурине.

В каждой банке энергетике содержится огромное количество сахара – около 13 чайных ложек. Сахар может вызывать обезвоживание, подавлять иммунную систему, провоцировать кариес, способствовать появлению лишнего веса, а самое опасное – повышает риск развития сахарного диабета.

Кофеин в таких больших количествах может существенно снизить выработку серотонина, а это нейромедиатор хорошего самочувствия и его нехватка ведет к тревоге, депрессии и плохому настроению.

Энергетики сигнализируют в мозг о том, что организм находится в опасности и это ведет к панике и повышенной возбудимости, а после того, как действие напитка заканчивается – наступает полный упадок сил. Такие встряски пагубно влияют на организм и систематическое употребление энергетиков может вызвать проблемы с сердцем, сосудистой системой и почками.

Кроме того, энергетические напитки могут вызвать нарушения сна, так как после бодрого и насыщенного дня организм будет не в состоянии "отключиться" и это приведет к потере глубокого и спокойного сна в ночное время. Утром понадобится опять допинг и такое повторение цикла рано или поздно вызовет кофеиновую зависимость.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
30 021
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
23 990
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
18 339
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
18 121
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
17 244
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 242
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
15 845
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
15 528
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
15 278
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
15 019
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
14 556
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
12 970
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
11 918
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
9
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
8
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2