U-News » Здоров'я » Диабет, стресс и зависимость: почему энергетики очень вредны для здоровья
Всі новини

Диабет, стресс и зависимость: почему энергетики очень вредны для здоровья

Эксперты рассказали, какое пагубное воздействие имеют на здоровье энергетические напитки.

Энергетические напитки уже прочно вошли в рацион многих людей на планете. Они вкусные, прекрасно бодрят и освежают, наполняют энергией. Такие напитки доступны в любом магазине и их даже продают подросткам.

Однако регулярное употребление энергетиков пагубно влияет на здоровье человека, а также вызывает зависимость от таких напитков. Об этом пишет издание РБК-Украина.

Два энергетических напитка в день содержит такое же количество кофеина, как 12 банок обычного газированного напитка. И такая доза может привести к нервозности, беспокойству и к развитию хронического стресса. В некоторых энергетиках содержится больше кофеина, чем указано в составе, так как он содержится и в других ингредиентах - гуаране и таурине.

В каждой банке энергетике содержится огромное количество сахара – около 13 чайных ложек. Сахар может вызывать обезвоживание, подавлять иммунную систему, провоцировать кариес, способствовать появлению лишнего веса, а самое опасное – повышает риск развития сахарного диабета.

Кофеин в таких больших количествах может существенно снизить выработку серотонина, а это нейромедиатор хорошего самочувствия и его нехватка ведет к тревоге, депрессии и плохому настроению.

Энергетики сигнализируют в мозг о том, что организм находится в опасности и это ведет к панике и повышенной возбудимости, а после того, как действие напитка заканчивается – наступает полный упадок сил. Такие встряски пагубно влияют на организм и систематическое употребление энергетиков может вызвать проблемы с сердцем, сосудистой системой и почками.

Кроме того, энергетические напитки могут вызвать нарушения сна, так как после бодрого и насыщенного дня организм будет не в состоянии "отключиться" и это приведет к потере глубокого и спокойного сна в ночное время. Утром понадобится опять допинг и такое повторение цикла рано или поздно вызовет кофеиновую зависимость.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
25 987
Скандал у Києві: у столичному клубі співали російські пісні, адміністрація не реагувала
22 804
Чемпіонат світу з сексу припинили достроково через неспортивну поведінку та велике завзяття
21 874
У місті Карлові Вари встановили пам’ятник Леніну
21 369
Який зараз вигляд має наречена Володимира Кличка, яка народила йому доньку
15 311
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
11 515
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
11 370
У Києві в одному з парків побачили кубло змій
10 721
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
10 718
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
9 411
Підозрюваний у причетності до теракту в "Крокусі" втік у підмосковному лісі від силовиків (відео)
8 331
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
8 086
Гіпертонія: від яких продуктів варто відмовитися людям з високим кров’яним тиском
7 751
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Коли і як садити кабачки в 2024 році: найкращі дні для посіву
0
Демобілізація: Маляр змусила нардепку Совсун плакати під час етеру програми. Відео
0
Названо 7 головних вразливостей китайських автомобілів
0
Пекарня у США просить клієнтів перевіряти печиво на наявність діаманта
0
Стала відома вартість квитків на Євробачення 2024
0
Стрижка під хлопчика, круглий ніс та спортивний вигляд: Данилко показав, як мама Сердючки виглядала в юності
0
Міністерство оборони представило цифри про чоловіків, підлеглих мобілізації
0
Новітні методи лікування раку: жінка позбулася пухлини в легенях після 40 років куріння
0
Біженці з України - які країни приймають українців у 2024 році та на яких умовах
0
Готуємо авто до дощів: як водієві покращити видимість під час руху
0
ЛАЗ отримав нового власника і перспективи відродження
0
У Києві енергетики встановлять нові гнізда для лелек на електроопорах
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...