Все новости

Медики назвали ягоду, способную снизить давление и вернуть молодость

Некоторые фрукты и ягоды способны принести гораздо больше пользы нашему здоровью, чем мы ранее представляли.

И вкусно, и полезно

Лето не случайно называют лучшим временем года. Благодаря теплой погоде и щедрому урожаю свежих овощей и фруктов, мы можем запастись витаминами и микроэлементами, не заходя в аптеки. Достаточно прогуляться по местному рынку. Тем более что некоторые из фруктов и ягод, способны принести гораздо больше пользы нашему здоровью, чем мы ранее представляли.

Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, что переоценить важность и полезность для здоровья клубники практически невозможно. Она и вкусная, и одновременно, полезная. А самое приятное, что несмотря на довольно ощутимую сладость ягоды, ее можно есть даже людям, имеющим сахарный диабет.

Неожиданные факты о клубнике

- В клубнике очень мало сахарозы и всего 40 калорий на 100 граммов продукта. Ее гликемический индекс – 32. Значит, ее можно без опасений есть больным сахарным диабетом, - отметила диетолог.

Также она подчеркнула, что любимая миллионами ягода помогает разгрузить почки, так как обладает легким мочегонным эффектом. Клубника выводит из организма соли.

Но самое приятное и неожиданное свойство летней ягоды – она способна снижать давление. Но для закрепления положительного эффекта, необязательно есть ее килограммами. Достаточно двух стаканчиков ягод за один подход.

Еще одно чудесное свойство клубники – она замедляет старение. Это происходит благодаря большому содержанию в мякоти витамина С, который является мощным антиоксидантом.

Этот же элемент не дает организму терять драгоценное «железо».

Однако, как говорит диетолог, целебные свойства сохраняются лишь в свежих ягодах. Варенье и джемы восстановить здоровье и нормализовать давление не помогут.

Хартия-97

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
1 комментарий
Борис
Про три пакети бананів... https://youtu.be/JRD6ulkapzw
Читают Комментируют
“Комусь треба кинути їсти”: 43-річна Лідія Таран оконфузилась прямо на зйомках
19 853
В сети хохочут над наполнением дневника для украинских школьников
16 599
Банда копов украла мусорный бак на улице и опозорилась на всю Украину
15 600
Біля Кременчуцького університету дівчина влаштувала танці топлес (відео)
14 154
В Украине заметили неопознанный ездящий объект: фото
10 265
Ядовитая змея забралась в дом австралийки и устроила беспорядок. Видео
9 759
Мадонна показала голі груди, позуючи на ліжку
9 418
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
9 251
Путин ушел на самоизоляцию и стал героем забавной карикатуры
8 612
Памятник пчеле в запорожском поселке официально стал самым большим в мире
7 653
Женщина рассмешила пользователей сети неудачным кадром на пляже
7 386
Диетолог рассказала, как правильно употреблять имбирь
7 358
Курьез: Российский флешмоб «Я за трезвость» испортил местный алкоголик
7 253
Банда копов украла мусорный бак на улице и опозорилась на всю Украину
9
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
4
Нанотехнологии в действии: в сети показали фото ремонта дорог на оккупированном Донбассе
2
Жириновский едва не лишился штанов во время предвыборных дебатов
2
Врачи опровергли целительные свойства меда
2
Курьезы: в Запорожье появился «рыцарь» в доспехах (ВИДЕО)
2
"Буду защищать Зеленского в суде": Кива рассказал, зачем он хочет стать адвокатом (видео)
2
Тищенко після нападу на Лероса пішов у церкву помолитись за його здоров’я: фотофакт
2
Польша ответила России на ролик про "освободительный поход" в 1939-м
1
Это наши земли: Лукашенко намекнул на территориальные претензии к Польше и Литве
1
Владимир Путин рассказал, кто из его окружения заразился коронавирусом
1
В России с помпой открыли светофор: с массовкой из бюджетников и телевидением
1
Италия первой в мире ввела обязательное вакцинирование для всех рабочих страны
1