U-News » Здоров'я » Врач назвал простой способ стабилизации артериального давления
Всі новини

Врач назвал простой способ стабилизации артериального давления

Врач Алексей Добровольский рассказал о простом способе, который может помочь стабилизовать кровяное давление.

«Если говорить об обычных людях, то, чтобы снизить давление, им необходимы не столько физические упражнения, сколько тренировки, причем неважно, какими они будут», – поделился медик.

Он также отметил, что пользу принесут даже кратковременные физические упражнения, поскольку они тренируют мышцы, что, в свою очередь, укрепляет сосуды, в их тонус как раз способствует нормализации артериального давления.

Кроме того, рекомендуется избегать чрезмерного количества соли в рационе и не пренебрегать состоянием нервной систем и здоровым сном.
«Это базовые вещи, которые влияют на артериальное давление», – заключил Добровольский.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 384
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 256
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 778
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 471
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
22 236
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 845
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
19 033
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
14 643
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 380
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 396
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 966
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 933
Щоденна помилка у вживанні кави може підвищити цукор в крові
9 883
Представникам яких знаків Зодіаку варто готуватися до раптового прозріння
0
Три найефективніші продукти для очищення судин та артерій від холестерину
0
Подвійні податки для українців: кого змусять платити гроші кілька разів
0
37-річна Леся Нікітюк розповіла про спорт під час вагітності та як відновлюється після пологів
0
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
0
Названо продукти, котрі підвищують імунітет, про які зазвичай забувають
0
Підживлення для огірків в липні, яке врятує навіть слабкий врожай
0
Як зберігати кавун, щоб він залишався свіжим, соковитим і смачним якомога довше
0
Як не "підчепити" грибок і чому його не можна ігнорувати: рекомендації медиків
0
Доля змінить життя цих 4 знаків Зодіаку: здійсниться те, про що вони навіть не мріяли
0
Кардіолог розповів, що змінив у своєму житті для підтримки здоров’я серця
0
Цей гарячий напій значно зменшує жир на животі за кілька тижнів
0
Навіщо закопувати в землю фольгу: збільшить урожай картоплі
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...