Новости Украины - U-News » Здоровье » Врач рассказал, какие продукты не стоит есть после 60
Все новости

Врач рассказал, какие продукты не стоит есть после 60

Пожилым людям следует исключить или ограничить потребление сахара. Об этом заявил врач диетолог Михаил Гинзбург в интервью Народные Новости. Эксперт уточнил, что после 60 лет нужно съедать ежедневно не больше 20 граммов сахара.

Также он рекомендовал ограничить потребление подсолнечного масла. Медик отметил, что его жирные кислоты могут плохо влиять на организм людей в возрасте после 60-ти, и предпочтительнее использовать оливковое масло.

Гинзбург рекомендовал более ответственно относиться пожилым людям к гликемическому индексу продуктов: изделий из белой просеянной муки, белого хлеба, батонов, где практически нет пищевых волокон.

Этот показатель отражает скорость повышения сахара в крови после их поедания, - уточнил врач.

Пожилым людям эксперт также советует значительно снизить в рационе наличие картофеля, рисовых каш, ограничить количество красного мяса.

Соцпортал

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
1 комментарий
Борис
Про три пакети бананів... https://youtu.be/JRD6ulkapzw
Читают Комментируют
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
26 437
В Україні помічений курйозний автономер
21 571
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
19 327
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
15 426
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
15 301
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
13 683
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
12 427
Пародия на Капитана Америка. Новая форма северокорейских парашютистов рассмешила сеть
11 423
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
10 761
Обнаженная Кендалл Дженнер на канате стала звездой мемов
8 678
У Польщі після ліквідації сексшопу розхапали викинутий на смітник товар
7 722
Сеть всполошило "инопланетное существо", которое нашли дайверы в Египте
6 890
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
6 065
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Путин отправил Поклонскую в Кабо-Верде: "ссылку" высмеяли фотожабой
3
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Новий вид транспорту: У Дніпрі помітили чоловіка на диво-машині (ВІДЕО)
2
Даша Астафьева смутила рыбалкой в нижнем белье (фото)
2
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
2