U-News » Здоров'я » Названы продукты для эффективного снижения кровяного давления
Всі новини

Названы продукты для эффективного снижения кровяного давления

Снижению кровяного давления способствуют растительные вещества – флаванолы, которые в большом количестве содержатся в яблоках, чае, некоторых ягодах и даже шоколаде.

Группа ученых под руководством Университета Рединга изучила систему питания более 25,6 тысяч жителей Британии. Специалисты выяснили, что снизить давление в сосудах можно с помощью специальной диеты, которая не требует особых ограничений в рационе.

Среди участников исследования, которые употребляли флаванолы, индекс артериального давления была намного ниже по сравнению с теми, кто этими веществами пренебрегал. Особенно это справедливо для тех, у кого изначально было высокое кровяное давление.

По словам ученых, позитивное влияние флаванолов на артериальное давление не уступает по своей эффективности полноценной диете для гипертоников.

Основная проблема в том, что количество флаванолов в чашке чая или яблоке может сильно различаться. Поэтому исследователи не смогли вычислить оптимальные порции того или иного продукта для максимальной пользы.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
27 632
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
27 089
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
16 859
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
13 822
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
12 059
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
11 806
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
10 515
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
9 524
Підозрюваний у причетності до теракту в "Крокусі" втік у підмосковному лісі від силовиків (відео)
9 321
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
8 861
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
8 807
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
8 461
Контрактову і Поштову площі Києва посилено патрулюватимуть поліція і ТЦК
7 766
Дімопулос показала себе у 19 років під час участі у «Міс Всесвіт Україна»
0
Заради цікавішого шоу: на "Євробаченні-2024" змінили правила проведення фіналу
0
Кохану Бреда Пітта помітили за шкідливою звичкою
0
Оля Полякова поїде на Лазурне узбережжя розважати "хороших росіян"
0
Михайло Поплавський вперше за тривалий час показав свого дорослого сина та своє фото з молодості
0
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
0
Блінкен поїде в Китай говорити про Росію - Reuters
0
Експерти назвали найдешевші нові автомобілі з V8
0
У Києві запровадили нові штрафи для водіїв
0
У мінішортах та капелюсі: супермодель Сінді Кроуфорд із чоловіком відпочила на яхті
0
Як зіпсувати все: помилки при митті фар автомобіля, яких потрібно уникати
0
Закон про мобілізацію: у Раді розповіли, коли його підпише Зеленський
0
Як пояснити жовтизну розсади помідорів і що робити в цій ситуації
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...